Как ни странно, но, нет, не только взрослость — в психологии е | Channel №5

Как ни странно, но, нет, не только взрослость — в психологии ещё в 2014-м ввели для этого отдельное понятие «bedtime procrastination» или «revenge bedtime procrastination» (пока что не нашёл более короткого перевода, чем «месть прокрастинированием отхода ко сну).

Суть явления в том, что человек мало успевает за день, и ложится спать ещё позже, чтобы отомстить себе же за свою низкую продуктивность — в надежде, что за потраченное вместо сна время он успеет сделать что-то из намеченного.

Только силёнок-то уже нет, и добиться получается лишь ещё большего недосыпа. Вывод: забивайте и спите что есть духу, иначе завтра точно ничего не сделаете.

https://en.m.wikipedia.org/wiki/Bedtime_procrastination