4brainRu

Логотип телеграм канала @channel4brainru — 4brainRu

4

Актуальные темы из канала:

Вопросответ

Логотип телеграм канала @channel4brainru — 4brainRu

Актуальные темы из канала:

Вопросответ

Адрес канала:

Неактивный

Категории: Психология , Софт, приложения

Язык: Русский

Количество подписчиков: 7.14K

Описание канала:

Полезные материалы по развитию и soft skills.
Сайт: 4brain.ru
Instagram*: instagram.com/4brain_ru/
ВКонтакте: vk.com/4brainru
YouTube: youtube.com/c/4brain-official/
*Организация, запрещенная на территории РФ

Рейтинги и Отзывы

3.33

3 отзыва

Оценить канал channel4brainru и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

2

2 звезд

0

1 звезд

0

Последние сообщения

16 янв

4brainRu pinned a photo

15:55

Подробнее

Открыть/Комментировать

14 янв

Пс, используем еще один повод

чтобы вы могли купить курсы по самой низкой цене.
Старый Новый год все-таки.
Только быстро, пока наш гендир этого не видит

До конца дня работает промокод. Вы знаете, что делать.

396 views14:46

Подробнее

Открыть/Комментировать

5 янв

Вы еще успеете!

Напоминаем про розыгрыш 3-х PRO-доступов на год!

До 7 января напишите письмо Деду Мозговику и расскажите, какой навык вы хотите получить в 2026 году.

Обязательно выполните условия все подробности здесь.

Я участвую!

589 views10:11

Подробнее

Открыть/Комментировать

2 янв

4brainRu pinned a photo

13:41

Подробнее

Открыть/Комментировать

31 дек 2025

С наступающим Новым годом!
Чокнитесь за саморазвитие и обучение
А мы загадаем желание о ваших успехах

175 views14:13

Подробнее

Открыть/Комментировать

28 дек 2025

Внимание! Обнаружен новый Дед Да-да, у Деда Мороза есть сводный брат – Дед Мозговик. Он не таскает мешки с игрушками, зато прокачивает мозги по-взрослому Напишите ему письмо и расскажите, какой навык вы хотите получить в 2026 году: зачем он вам…

359 views16:49

Подробнее

Открыть/Комментировать

21 дек 2025

Промокод на максимальную скидку на все курсы soft skills действует до конца дня! Успейте забрать курс всего за 1990₽!

Когнитивные навыки
- Когнитивистика: развитие мышления
- Критическое мышление
- Быстрое чтение
- Мнемотехники: развитие памяти
- Мозг и нейронауки
- Лучшие техники самообразования
- Из мечты в цель

Коммуникативные навыки
- Современная риторика
- Эффективное изучение иностранных языков
- Русский язык
- Сторителлинг
- Лучшие техники коммуникации
- Эмоциональный интеллект: практические техники
- Профайлинг: понимание психологии людей
- Психология отношений

Личностные и саморегуляционные навыки
- Психическая саморегуляция
- Самооценка 360°
- Сам себе психолог в трудное время
- Лучшие техники тайм-менеджмента
- ТРИЗ на практике
- Личные финансы
- Биохакинг: здоровье по науке

Посмотреть все курсы и купить в подарок

Если вам нужно купить сейчас, а начать учиться позже, просто напишите на help@4brain.ru и укажите удобную дату начала. Также вы можете отложить дату старта в личном кабинете.

549 views14:11

Подробнее

Открыть/Комментировать

18 дек 2025

НОВЫЙ КУРС «ИИ в повседневной жизни» Дорогие друзья! Мы запускаем новый курс «ИИ в повседневной жизни», созданный для всех, кто хочет использовать возможности искусственного интеллекта не только в работе, но и в учебе, творчестве и обычных ежедневных…

509 views14:07

Подробнее

Открыть/Комментировать

15 дек 2025

4brainRu pinned a photo

15:25

Подробнее

Открыть/Комментировать

11 дек 2025

НОВЫЙ КУРС «ИИ в повседневной жизни» Дорогие друзья! Мы запускаем новый курс «ИИ в повседневной жизни», созданный для всех, кто хочет использовать возможности искусственного интеллекта не только в работе, но и в учебе, творчестве и обычных ежедневных…

368 views15:33

Подробнее

Открыть/Комментировать

30 ноя 2025

Осталось 6 часов! 20+ курсов soft skills всего...

за 1990₽!
Закрываем распродажу знаний 30 ноября в 23:59.

Успеть за курсом

577 views14:44

Подробнее

Открыть/Комментировать

30 ноя 2025

Хватит сложностей! Давайте узнавать себя играючи

Мы вдохновились механикой дейтинга и сделали тест, который определит ваш личностный профиль в мире гибких навыков.

Как дейтинг, только лучше: без пустых переписок, зато с честным, немного дерзким и удивительно точным портретом ваших суперсил.

Пара свайпов – и вы уже видите себя под новым углом.

Пройти тест

621 views07:07

Подробнее

Открыть/Комментировать

14 ноя 2025

4brainRu pinned «Дорогие друзья! Мы готовим новые курсы – углубленные версии популярных направлений. В них будет больше практики, живые видеоуроки с преподавателем, еще больше упражнений и современные, реальные кейсы от экспертов. Нам важно понять, какие темы вам ближе…»

13:15

Подробнее

Открыть/Комментировать

13 ноя 2025

Это ваш последний шанс купить курсы по soft skills всего за 1990₽. Промокод на скидку сгорит 13 ноября в 23:59.

Я успею!

При покупке любого курса по промокоду KIBERVTORNIK (уже введен в этом посте) вы получите подарок – смарт-набор «Выбор траектории саморазвития»

Этот набор поможет выстроить собственную эффективную траекторию саморазвития, т.е. понять, куда вы хотите двигаться, какие знания вам действительно нужны, и как превращать обучение в устойчивые привычки и результаты.

Что входит в смарт-набор:

Чек-лист «Как перестать отвлекаться во время обучения»: поможет восстановить концентрацию, настроить фокус и перестать терять время на мелочи.
Чек-лист «Как понять, что выбранное направление и курсы подходят тебе»: научит анализировать выбор обучения и проверять, приведет ли он к вашим целям.
Чек-лист «Как выработать привычку учиться каждый день»: покажет, как встроить обучение в жизнь без усилий и прокрастинации.
Чек-лист «Как эффективно применять полученные знания»: поможет закреплять теорию в реальных навыках, чтобы обучение не оставалось «на бумаге».
Чек-лист «Как развивать свои навыки с пользой»: даст систему отслеживания прогресса, выбора приоритетов и улучшения результатов.
Мини-тренинг «Как построить систему саморазвития»: месячная программа, которая превращает разрозненные знания и цели в четкую, работающую стратегию роста.
Подборка полезных материалов: статьи, практические упражнения, курсы, тесты и инструменты для самостоятельной работы.

Мы вышлем вам смарт-набор после покупки любого курса в течение 7 дней с момента оплаты.

Забрать курс и подарок

437 views14:01

Подробнее

Открыть/Комментировать

12 ноя 2025

Дорогие друзья! Мы готовим новые курсы – углубленные версии популярных направлений.

В них будет больше практики, живые видеоуроки с преподавателем, еще больше упражнений и современные, реальные кейсы от экспертов.

Нам важно понять, какие темы вам ближе всего.
Пожалуйста, выберите до 3 направлений, которые вас вдохновляют

Речь интроверта: сила в спокойствии
Как использовать свою природу, чтобы говорить уверенно и убедительно, без лишней харизмы и давления.

Самопрезентация: говорить о себе достойно
Техника речи, структура, психология уверенности. Как рассказать о себе так, чтобы запомнили.

Сценарий вместо импровизации
Как заранее выстроить «путеводную нить» выступления и чувствовать себя спокойно даже без опыта.

Сторителлинг для интровертов
Как превращать сухие данные в увлекательные истории с помощью логики и структуры.

Оратор и актер: техники из театра
Театральные приемы, которые помогут говорить живо, выразительно и уверенно в бизнесе и жизни.

Образная и метафоричная речь
Как оживить слова, чтобы они вызывали эмоции и цепляли

502 views11:16

Подробнее

Открыть/Комментировать

9 окт 2025

И у жизни нашей села батарейка? Где найти энергию. Привет, это Полина и рубрика #вопросответ. Задать свой вопрос можно здесь. Вопрос: «Чувствую постоянную усталость и опустошение, даже после выходных. Как понять, в каком ресурсе я нахожусь и где брать…

197 views08:41

Подробнее

Открыть/Комментировать

7 окт 2025

«Соберись, тряпка!» 4 техники концентрации

Можно знать все техники тайм-менеджмента, но все равно прокрастинировать, лениться и тратить часы впустую. В итоге с вами останутся чувство вины и разочарование.

Одна из ключевых составляющих self-менеджмента – концентрация – умение удерживать внимание на важной задаче и не отвлекаться.

Билл Гейтс называл концентрацию самым важным качеством для успеха. И это не случайно: умение фокусироваться связано с памятью, интеллектом и мышлением. Чем лучше вы концентрируетесь, тем выше ваша эффективность.

Вот несколько приемов, которые помогут развить концентрацию всего за несколько дней:

Замечайте отвлечения. Ведите учет, когда и как часто ум «убегает» от задачи. Так вы быстрее научитесь возвращать внимание.

Техника паука. Привыкайте игнорировать отвлекающие шумы – через время мозг перестанет реагировать на них.

Правильное питание. Черника, зеленый чай, зелень, жирная рыба – все это помогает мозгу работать четче.

Осознанность. Медитация и умение быть «здесь и сейчас» повышают уровень внимания и концентрации.

358 views05:31

Подробнее

Открыть/Комментировать

26 сен 2025

Новые статьи в блоге

На этой неделе в блоге 4brain вышли новые статьи:

Как работают предчувствия и можно ли им доверять
Из этой статьи вы узнаете, может ли интуиция быть по-настоящему «сверхъестественной» или это всего лишь мозг, который знает больше, чем нам кажется; как отличить полезное предчувствие от беспочвенной тревоги; можно ли натренировать интуицию, или она дается от рождения. Читать статью

Почему важно откладывать деньги на пенсионные накопления
В статье расскажем, почему пенсионные накопления – это необходимость, а не отдаленная перспектива. Вы узнаете, как начать откладывать даже небольшие суммы, использовать силу сложного процента и избежать типичных ошибок, мешающих финансовой безопасности в будущем. Читать статью

Зачем детям критическое мышление: как научить их думать, а не запоминать
Из статьи вы узнаете, что критическое мышление – это не скучные уроки логики, а увлекательный процесс, который сделает вашего ребенка увереннее и самостоятельнее. Читать статью

Как избегать распространенных ошибок в финансовом управлении: простые правила для стабильности
В статье разберем, как научиться контролировать свои финансы и перестать жить в постоянном стрессе из-за денег. Вы узнаете простые и рабочие правила ведения бюджета, накоплений и избавления от долгов, которые помогут чувствовать себя увереннее и спокойнее. Читать статью

Как перестать жить от зарплаты до зарплаты: пошаговое руководство к финансовой свободе
Вы узнаете простые шаги по планированию бюджета, контролю расходов и эффективному управлению финансами, которые помогут чувствовать себя увереннее и спокойнее. Читать статью

Как создать личный финансовый план на 5 лет
В статье расскажем, как составить финансовый план на 5 лет, чтобы уверенно двигаться к своим целям и перестать жить от зарплаты до зарплаты. Вы узнаете, как создавать подушку безопасности, планировать крупные покупки и инвестировать даже при скромных доходах. Читать статью

162 views09:27

Подробнее

Открыть/Комментировать

19 сен 2025

Новые статьи в блоге

На этой неделе в блоге 4brain вышли новые статьи:

Как пандемия повлияла на саморазвитие
Эта статья поможет вам посмотреть на пандемию не только как на трудный период, но и как на возможность. Мы разберем, с какими вызовами сталкивались люди в саморазвитии, какие новые возможности открылись, и как можно использовать опыт этих лет для личного роста сегодня. Читать статью

Психология успеха: как перестать сомневаться и начать действовать
Психологи утверждают: 90% людей отказываются от своих целей не из-за недостатка способностей, а из-за страха перед неудачей. Готовы перестать быть заложником своих «а вдруг»? Тогда читайте дальше и берите на заметку то, что резонирует именно с вашей ситуацией. Читать статью

5 тестов, которые помогут понять ваши слабые и сильные стороны
В этой статье – пять самых полезных тестов, которые не «наклеят на вас ярлык», а дадут конкретные подсказки: куда двигаться, над чем работать и как использовать свои лучшие качества с максимальной пользой. Читать статью

Тайны снов: что они могут рассказать о вас
В статье мы поговорим о том, как расшифровать послания вашего подсознания, почему одни сны повторяются, а другие забываются через секунду после пробуждения, и как использовать эти знания для самопознания. Читать статью

Страхи и тревоги современности: YOLO, FOJI, JOMO и другие синдромы
В статье расскажем, как современные информационные потоки влияют на наше настроение, тревогу и принятие решений. Вы узнаете, что скрывается за популярными терминами и как научиться управлять своими эмоциями, сосредотачиваясь на действительно важном. Читать статью

Семейный бюджет без ссор: как планировать финансы вместе и без стресса
В этой статье мы предложим вам работающую схему, как наладить семейный бюджет без скандалов и чувства вины. Вы узнаете, как договориться о деньгах, даже если у вас разные взгляды на траты, какие методы учета подходят именно вашей семье, как распределять обязанности, чтобы контроль не лег на одного, как сохранить доверие, даже если что-то пошло не по плану. Читать статью

Как приучить себя к регулярному чтению и полюбить книги
В статье расскажем, как встроить чтение в повседневную жизнь и преодолеть привычку откладывать книги на потом. Вы узнаете, как выбирать литературу, организовать процесс и получать пользу от чтения без стресса и чувства вины. Читать статью

425 views09:27

Подробнее

Открыть/Комментировать

12 сен 2025

Новые статьи в блоге

На этой неделе в блоге 4brain вышли новые статьи:

Какие привычки стали популярными в последние годы
В статье разберем, какие новые привычки действительно помогают жить проще и продуктивнее, а какие остаются лишь модным шумом. Вы узнаете, как отличить рабочие инструменты от пустышек и какие практики стоит внедрять уже сегодня. Читать статью

Как совмещать логику и творчество для решения любых задач
В статье расскажем, почему самые сильные решения рождаются на стыке логики и творчества. Вы узнаете, как развить гибридное мышление, научиться переключаться между подходами и использовать их вместе для решения сложных задач. Читать статью

5 математических задач, которые прокачают ваш мозг
В статье расскажем, как математика развивает логику, креативность и умение принимать решения в сложных ситуациях. Вы узнаете 5 головоломок, которые тренируют мозг, помогают видеть проблему с разных сторон и прокачивают нестандартное мышление. Читать статью

Как анализировать конкурентов и находить свои преимущества
Вы узнаете, как правильно изучать конкурентов и превращать их сильные стороны в свои преимущества, а также на что обращать внимание, как не утонуть в данных и использовать анализ для реальных результатов. Читать статью

Влияние кризисов и перемен на личностное развитие
В статье разберем, как глобальные события влияют на нашу психологию, мотивацию и привычки. Вы узнаете, почему одни люди в кризис опускают руки, а другие используют перемены для роста, и получите практические советы, как сохранять устойчивость и адаптивность. Читать статью

Математический подход для решения проблем
В статье расскажем, как математика помогает принимать взвешенные решения в работе, учебе и повседневной жизни. Вы узнаете, как структурировать хаос, находить закономерности и использовать логические методы даже в сложных ситуациях. Читать статью

Как научиться отпускать и не зацикливаться на прошлом
В статье разберем, почему мы застреваем в прошлом и как это мешает жить настоящим. Вы узнаете, как распознать «ловушку воспоминаний» и освоить техники эмоциональной гибкости, чтобы отпускать негативный опыт и двигаться вперед. Читать статью

Простой способ освоить искусство дипломатии в разговоре
Дипломатия – не врожденный талант, а навык, который можно натренировать. И для этого не нужны годы практики – достаточно понять несколько принципов и начать применять их в повседневных беседах. Читать статью

128 views09:27

Подробнее

Открыть/Комментировать

7 сен 2025

Успейте выбрать курсы из главной распродажи знаний всего за 1990₽. Промокод действует до 7 сентября 23:59

Посмотреть все курсы

329 views14:41

Подробнее

Открыть/Комментировать

5 сен 2025

Новые статьи в блоге

На этой неделе в блоге 4brain вышли новые статьи:

Логика в споре: как побеждать без эмоций
В статье мы рассмотрим рабочие инструменты, которые помогут вам оставаться спокойными, даже когда хочется вспылить, разбирать аргументы оппонента по полочкам, убеждать без давления – так, чтобы с вами соглашались добровольно. Читать статью

Финансовая независимость – что это и как ее достичь?
В статье мы разберем, что на самом деле значит финансовая независимость, почему большинство людей так и не достигает ее и как не повторить их ошибки. Если ваша цель – перестать зависеть от денег и начать управлять ими, мы предложим пошаговую стратегию, которая работает даже при скромных доходах. Читать статью

Мудборды: как визуализировать цели и вдохновляться для саморазвития
В статье разберем, что такое мудборды и как они помогают превращать мечты в конкретные цели. Вы узнаете, как визуализация усиливает мотивацию, упорядочивает мысли и делает движение к целям проще и нагляднее. Читать статью

Как вдохновляться искусством и природой: заряжаемся творчеством каждый день
Из этой статьи вы узнаете, как природа и искусство помогают снижать стресс, включать креативность и находить свежие идеи. Расскажем о простых способах превращать прогулки и контакт с красотой в источник вдохновения и внутреннего ресурса. Читать статью

Как внедрить игровые элементы в свою жизнь
В статье разберем, как превратить работу и рутину в увлекательный квест с четкими целями и чувством прогресса. Вы узнаете, какие игровые механики помогают повысить мотивацию, прокачать привычки и получать удовольствие даже от скучных задач. Читать статью

Ошибки новичков в бизнесе и как их не повторить
В статье разберем, почему большинство новых проектов закрываются в первые годы и какие ошибки особенно опасны для начинающих. Вы узнаете, как обойти главные промахи, сэкономить время и силы и увеличить шансы на успех своего дела. Читать статью

Как научиться импровизировать в выступлениях: техники, которые спасут любой спич
Из этой статьи вы узнаете, почему импровизация важнее готовых заученных фраз и как она помогает уверенно справляться с любыми неожиданностями на сцене. А еще расскажем о простых техники из театра и ораторского мастерства, которые пригодятся вам в работе, учебе и повседневных разговорах. Читать статью

362 views09:27

Подробнее

Открыть/Комментировать

29 авг 2025

Новые статьи в блоге

На этой неделе в блоге 4brain вышли новые статьи:

Эксперимент Крошка Альберт: иллюзия контроля
Очень часто в обычной жизни, например, в офисе, мы сталкиваемся с амбициозностью, граничащей с жестокостью. «Я все могу!» Что прячется за нескрываемым, а зачастую и поощряемым обществом желанием «покорить весь мир», научиться точно предсказывать и контролировать чужое поведение? Читать статью

Почему важно работать с установками: как убеждения управляют вашей жизнью?
Установки решают за нас: стоит ли пробовать что-то новое, доверять людям, верить в свои силы. И если эти программы устарели или содержат вредоносный код, они тормозят наше развитие, даже когда мы этого не замечаем. Читать статью

Как определить свой типаж внешности по системе Кибби
Вы узнаете, почему одни люди выглядят эффектно в резких линиях, а другие – в мягких драпировках; как подобрать одежду, которая будет работать на вас, а не против вас, и почему даже рост и форма скул влияют на ваш стиль. Читать статью

Как превратить домашние дела в игру и перестать их ненавидеть
Оказывается, наш мозг гораздо охотнее берется за задачи, если они кажутся ему не обязанностью, а игрой. Читать статью

Как современные приложения помогают тренировать мозг
Из этой статьи вы узнаете, что наука говорит о пользе таких занятий, и сможете выбрать подходящий вариант – будь то прокачка памяти, развитие скорости реакции или снижение стресса. Читать статью

Как спланировать день за 5 минут и не тратить время впустую
Исследования показывают, что люди, которые фиксируют свои задачи, выполняют их на 30–40% чаще. А еще – меньше тревожатся, потому что четкий план снижает неопределенность. Читать статью

Конфликты в команде: как лидеру превращать разногласия в рост
Если конфликтами грамотно управлять, они помогают находить неочевидные решения, усиливать доверие и даже ускорять развитие команды. Как лидеру не дать разногласиям разрушить рабочий процесс, а вместо этого – направить энергию споров в конструктивное русло? Читать статью

196 views10:27

Подробнее

Открыть/Комментировать

28 авг 2025

Узнайте, как приложения для тренировки мозга улучшают память, внимание и мышление.
https://4brain.ru/blog/kak-sovremennye-prilozheniya-pomogayut-trenirovat-mozg/

276 views07:20

Подробнее

Открыть/Комментировать

27 авг 2025

10 книг для развития EQ: от классики до детских сказок.
https://4brain.ru/blog/literatura-dlya-razvitiya-ehmocionalnogo-intellekta/

323 views17:45

Подробнее

Открыть/Комментировать

27 авг 2025

Узнайте, как сделать уборку, готовку и другие домашние дела увлекательными с помощью игровых техник.
https://4brain.ru/blog/kak-prevratit-domashnie-dela-v-igru-i-perestat-ih-nenavidet/

326 views07:20

Подробнее

Открыть/Комментировать

26 авг 2025

Узнайте, как природа стимулирует креативность, помогает преодолевать творческие кризисы и вдохновляет на инновации в искусстве, науке и бизнесе.
https://4brain.ru/blog/kak-priroda-vdohnovlyaet-na-tvorchestvo/

323 views17:45

Подробнее

Открыть/Комментировать

26 авг 2025

Руководство по определению своего типажа внешности по системе Кибби: от теории до практических рекомендаций по стилю.
https://4brain.ru/blog/kak-opredelit-svoj-tipazh-vneshnosti-po-sisteme-kibbi/

381 views07:20

Подробнее

Открыть/Комментировать

25 авг 2025

7 практических упражнений для преодоления языкового барьера.
https://4brain.ru/blog/strah-govorit-na-inostrannom-yazyke-kak-ego-preodolet/

412 views17:45

Подробнее

Открыть/Комментировать

25 авг 2025

4brainRu pinned a photo

08:45

Подробнее

Открыть/Комментировать

Похожие рейтинги

Топ каналы Лучшие каналы Топ Психология

4brainRu @channel4brainru

telegram-store.com © 2016-2026

Неофициальный сайт про Telegram