2021-06-04 15:08:02
На самом деле не стремаются говорить о депресси только, у кого ее не было.
В противном же случае, депрессия крайне стигматизирована и в 90% случаев списывается «нытье», «ты просто не умеешь общаться с людьми». В моем случе, когда я сталкиваюсь с депрессивной фазой практически каждый месяц, а таблетки лишь немного смягчают ее эффект - психиатр советует принять и начать любить свою депрессию. То есть любить себя в этом состоянии, воспринимать это время как заслуженный отдых, уединение - как способ медитации. Депрессия не всегда значит лежать лицом в подушку (хотя и это тоже, лол), порой депрессия - это дистанция, творческий кризис или просто всепоглощающая ненависть.
Не бойтесь принимать своих демонов и живите с ними.
А я пошел дальше наслаждаться тенями прошлого, накрыв голову подушкой.
(В следующий раз поговорим про манию, надо просто ее дождаться)
249 viewsedited 12:08