[ПО ФАКТАМ]

2018-01-27 16:02:10 ​Адепты ЗОЖ любят страшилки о том, что алкоголь убивает клетки вашего мозга. Давайте #поФактам: алкоголь нарушает функции мозга у взрослых, затрудняя обмен информацией между нейронами в мозжечке и происходят некоторые другие нарушения, связанные с интоксикацией. Однако это не значит, что умирают целые клетки. Открыть/Комментировать

2018-01-26 09:00:31 Трудно поверить, но спустя несколько недель тишины я записал новое #видео

Бегом смотреть "4 МИФА ПРО АЛКОГОЛЬ"




И кратко отвечаю тут на накопившиеся вопросы

Q: Почему опять про жидкости?
A: Не успель рассказать весь материал к проекту о жидкостях.

Q: Что будет дальше?
A: К марту запущу новый проект про вегатарианство.

Q: Почему так долго?
A: Хочу сделать лучше, интереснее и полезнее, чем с проектом по воде.

Q: Ты забил на свой Telegram-канал?
A: Нет. Тут будут появляться материалы, но до выхода нового проекта реже. Открыть/Комментировать

2017-12-21 20:29:01 Свершилось, я опубликовал новое #видео

В нём я подвожу итоги своего эксперимента — 30 дней на воде. Делюсь выводами и сравниваю их с похожим опытом американского писателя Криса Бейли.

После просмотра не забудьте поставить этому видео лайк — вам плюс в карму, ну а мне просто приятно


Открыть/Комментировать

2017-12-20 09:00:13 ​​Для затравки перед завтрашним видео рубрика #голыеФакты

Супы помогут похудеть?

Съели суп — уменьшили количество потребляемых калорий на 100 в день Такой вывод был опубликован в журнале Appetite в 2008 году. Звучит удивительно, но он был подтвержден Национальным Институтом Здравоохранения США и сейчас включен во многие диетические рекомендации.

Подробнее расскажу в новом видео. Уже скоро Открыть/Комментировать

2017-12-18 12:00:31 ​​@telegaworld
Этого канала достаточно чтобы погрузиться в мир Телеграмма. Каналы, боты, стикеры, новости и все это в одном канале Открыть/Комментировать

2017-12-13 09:00:27 ​​Ребятки, новое видео немного задерживается. Так как это будет итоговый результат моей "водной диеты", то хочется к нему подойти основательно. До конца недели точно успею и будьте уверены, оно вас не разочарует Открыть/Комментировать

2017-12-12 09:00:24 ​​В последнем видео хотел рассказать о спортивных напитках, но в короткий ролик оказалось всё не впихнуть

Спортивные напитки очень калорийны и содержат небольшое количество натрия, хлорида и калия. Они действительно помогают быстрее восстанавливаться организму, но их употребление может рекомендоваться только в периоды активных тренировок (когда скорость потоотделения > 8 л / сут, когда интенсивное упражнение длится > 60 мин. или когда имеется дефицит натрия или углеводов) Открыть/Комментировать

2017-12-09 12:00:35 ​​Продолжаем рубрику #ВКмиф

Вода с лимонным соком поможет похудеть

Это не доказано Миф стал особенно популярен после публикаций в Миранды Керр и Гвинет Пэлтроу
Он основан на неверном толковании исследования, опубликованного в 2008 году в журнале J Clin Biochem Nutr. В нём говорилось, что полифенолы лимона могут стимулировать печень для производства ферментов, которые помогают блокировать поглощение жиров. Но эти результаты не применимы на людях, так как в опыте использовались мыши , и речь там шла не о соке, а о цедре лимона содержащей пиктин, который также предотвращает всасывание жира.

Короче, есть серьезные сомнения по поводу этого исследования, однако если вам легче пить воду с лимоном, то от этого уж точно хуже не станет Открыть/Комментировать

2017-12-07 09:00:31 ​​В 2016 году Всемирная Организация Здравоохранения подтвердила риски для здоровья, связанные с потреблением сладких напитков и даже предложила ввести дополнительный 20% налог. Даже гифку позновательную сделали

По мнению ВОЗ такая политика будет способствовать переходу населения на более здоровое питание и напитки

Угадайте, какие страны поддержали эту инициативу? Их всего три — ЮАР, Мексика и Венгрия.

Из рубрики #ШОК Открыть/Комментировать

2017-12-05 09:00:22 Ребятки, новое #видео уже на канале — почему лимонад и сок одинаково вредны?

Скажи "ДА" ноучному подходу к ЗОЖ — поделитесь этим видео в своих соц. сетях


Открыть/Комментировать