GimGame

2021-06-28 14:19:31 Это нужно транслировать на всех федеральных каналах Открыть/Комментировать

2021-06-26 07:53:24 Чем полезен суп в жару

Важно, чтобы рацион в жару содержал оптимальное количество полноценных белков, водорастворимых витаминов, минеральных веществ и меньше насыщенных жиров. Легкоусвояемые супы являются хорошим выбором с точки зрения витаминного баланса и теплорегуляции: это холодные супы из шпината или щавеля, гаспачо и окрошка. Желательно, чтобы суп был комнатной температуры, а не очень холодным. Усвоение холодной пищи требует от организма повышения температуры, поэтому можно почувствовать жар.

Врач-диетолог Маргарита Арзуманян о том, как восполнить потери организма, которые уходят при потоотделении.

@radio_sputnik Открыть/Комментировать

2021-06-25 22:48:23 Открыть/Комментировать

2021-06-25 10:42:16 Натуральные продукты, способные подавить до 97 процентов патогенов коронавирусной инфекции в организме, обнаружили исследователи из Института молекулярной вирусологии Медицинского центра Университета Ульма в Германии.

Соки черноплодной рябины и граната, а также зеленый чай обладают дезинфицирующим эффектом. Как установили специалисты, черноплодная рябина на 97 процентов подавляет активность коронавируса, а сок граната и зеленый чай - на 80 процентов, пишет РИА Новости.

Натуральные соки и зеленый чай ослабляют COVID-19, поскольку создают кислую среду и содержат растительные полифенолы, которые оказывают негативное влияние на вирус, отмечают исследователи. Данной работе еще предстоит пройти оценку научного сообщества. Открыть/Комментировать

2021-06-24 22:55:14 Открыть/Комментировать

2021-06-24 08:33:43 Открыть/Комментировать

2021-06-23 08:27:31 Сколько нужно пить, чтобы хорошо переносить жару

Среднестатистическое значение – это 30-35 миллилитров воды на килограмм веса тела. Когда наступает жара, то человеку хочется пить больше и чаще. В такой ситуации пить можно и нужно больше. Но делать это надо небольшими порциями. Большой объем воды может создать излишнюю нагрузку на почки. Я рекомендую привыкать к частому питью, но в небольших дозах. Как почувствовали жажду, так надо выпить несколько глотков воды.

Диетолог Арина Скоромная о том, как утолить жажду во время жары.

@radio_sputnik Открыть/Комментировать

2021-06-22 17:10:32 Люди не верят в благие намерения пропаганды вакцинации. Хоть режь.

И да, трудно не согласиться, что разделение людей на привитых и непривитых с ограничением зон сильно попахивает нехорошим...

Это, конечно, не прогимнастику, простите. Но все таки тоже про здоровье.

Пейте витамины, больше бывайте на свежем воздухе, занимайтесь физкультурой и не болейте. Берегите себя! Открыть/Комментировать

2021-06-22 17:06:36 Открыть/Комментировать