2021-02-08 15:30:47
Еще пару (сотен) напутственных слов:
Желательно, чтобы была хотя бы примерная
временная рамка. Нет, это не значит, что надо ставить таймер на, допустим, час, а, как только прозвенит будильник, замолкать и расходиться. Это значит, что нужно изловчиться лишить себя иллюзии, что в вашем распоряжении вся вечность:)))
Любой эмоциональный разговор сильно тратит “внутреннюю батарейку”. Его проще пережить и проще рассчитать силы (плюс ты будешь стараться четче формулировать и не отвлекаться на несущественное), если держишь в голове, что время лимитировано.
Я, например, стараюсь не затевать такие беседы на ночь глядя (есть риск проговорить до утра и вытрясти друг из друга всю душу). А стараюсь, допустим, режиссировать ситуацию так, чтобы после разговора было запланировано какое-то конкретное дело с привязкой к точному времени: условно, мы начинаем в 17-00, а в 19-30 у меня сессия с психологом/забор ребенка из школы/созвон по работе. И вот, хочешь или не хочешь, надо уложиться)
Если за вашим “нет” или потребности в “праве на табу” стоит какая-то тревога/боль, связанная с травматичным эпизодом из вашего же с партнером общего прошлого,
не лезьте глубоко в это самое прошлое. Не припоминайте, не апеллируйте к “а вот помнишь, как ты сказал(а),...” и т.д. Рискуете провалиться в совершенно другое, скорее всего, неприятное обсуждение, нахлебаться всякого грустного-сложного, вспоминая о том, где вы/партнер споткнулись ранее, и уйти от главной темы.
Важно помнить, что
у каждого из вас есть опция в любой момент поставить все на паузу. “Очевидно, мы обсудили не все, что стоило бы. Но мне хотелось бы прерваться и переварить”, “Что-то, по-моему, мы свернули куда-то не туда. Давай возьмем тайм аут и вернемся к этому разговору через денек”, “Я чего-то слегка подвыдохлась и понимаю, что уже ничего не понимаю” и т.д..
Лучше и правильнее так, чем полагаться на то, беседа сама собой вдруг войдет в нужную колею, если очевидно, что вы уже колесите по бездорожью.
***
Помните про послевкусие?
Это лишь отчасти связано с какой-то эмоциональной химией, но в большей степени — это результат правильно рассчитанных сил, выверенных формулировок и самодисциплины.
#винтовкина_просексуальность
448 viewsTatiana Kleeva, 12:30
Т
