КАК ПОНЯТЬ, ЕСТЬ ЛИ У ВАС ДЕПРЕССИЯ? Вот пара симптомов: по | Переходник

КАК ПОНЯТЬ, ЕСТЬ ЛИ У ВАС ДЕПРЕССИЯ?

Вот пара симптомов:

постоянная тревога,
астения - ощущение, что нет сил даже встать с кровати,
депрессивные мысли - “моя жизнь зря”, "все плохо", “я во всём виновата”, “я плохая, я хуже, чем все остальные”,
проблемы со сном и аппетитом,
резкая перемена настроения (за час несколько раз), то слезы, то грусть, то гнев, то отчаяние...

Рекомендую вам пройти тест на депрессию Бека, он находится в закрепленных сообщениях, в методичке "НДО (АСЕ)", там же вы найдёте тест на личные границы.

Этот тест не поставит вам диагноз, но укажет на наличие тревожных симптомов, и даст возможность задуматься, если ваше состояние требует психотерапии.

Есть ли у вас симптомы из этого списка? Проходили тест НДО и Бека, какой у вас результат?