Омские родители

2022-09-01 09:40:35 Уважаемые родители, поздравляем вас с 1 сентября!

Пусть этот праздник вдохновит нас всех на упорное достижение всех поставленных целей и совместный успех. Желаем, чтобы дети были настоящей гордостью, чтобы каждый из них открывал свои индивидуальные способности и таланты, а вы всегда поддерживали их и помогали во всём. Пусть этот учебный год принесет нам всем только добрые эмоции, большие успехи, хорошее настроение и радость. Терпения вам, дорогие родители, крепкого здоровья, благополучия и прекрасных отношений с детьми. Открыть/Комментировать

2022-08-29 06:20:10 ​​Эмоциональный интеллект: простое упражнение для родителей

Сначала крикнешь, а потом выдохнешь и думаешь: «Чего это я так вспылил, ничего же страшного». И действительно: наши эмоции включаются гораздо быстрее, чем здравый рассудок. Именно поэтому с ними важно работать самим и помогать в этом детям.

Что такое эмоциональный интеллект?
Эмоциональный интеллект относится к soft skills — гибким навыкам, которые не принадлежат к какой-то одной области знаний, но пригодятся везде. По сути, это три целых умения:
• понимать собственные эмоции и чувства окружающих;
• понимать, почему они возникают;
• уметь управлять этими эмоциями.
Если все три навыка освоены — можно говорить о том, что у человека развит эмоциональный интеллект и он может использовать его на практике: в работе, учебе, личных отношениях, в творчестве и саморазвитии.

Как эмоциональный интеллект поможет ребенку в учёбе и в жизни?
Когда речь заходит об эмоциональном интеллекте, многие сразу думают о шпионском искусстве очаровывать людей или читать скрытые эмоции, как в сериале «Обмани меня». Но на самом деле эмоциональный интеллект в первую очередь полезен для саморазвития.
Умение осознавать и понимать свои эмоции позволяет нам хорошо слышать себя и отделять свои желания и цели от чужих. Наладив контакт с самим собой, человек может ответить на самые главные жизненные вопросы: в чем мое предназначение? Зачем я делаю то, что делаю? А мне правда это интересно?
Когда мы понимаем свои чувства, при взаимодействии с другими людьми мы исходим не из страха потерять отношения, деньги или комфорт, а из собственных устремлений. Это значит, что мы в любой ситуации действуем в своих интересах, а не в чужих — при этом не идем по головам, а остаемся человеком. Согласитесь, бесценная суперсила.

Как развивать?
Как ни удивительно, но с себя. Если родители не в ладах со своими чувствами, им вряд ли удастся развить эмоциональный интеллект у ребёнка.
Самое простое упражнение, с которого можно начать, называется «Неделя эмоций». Трижды в день на протяжении недели записывайте в блокнот или в телефон, что вы сейчас чувствуете, почему вы это чувствуете и как эта эмоция ощущается на уровне тела. Может, вы сжимаете зубы от злости или втягиваете голову в плечи от страха. Или постоянно что-то жуете, чтобы унять тревогу. Такое упражнение поможет приучить себя фиксировать эмоции, понимать их причины и замечать, как на них реагирует тело.
Обычно уже через пару дней ведения такого дневника начинаются удивительные открытия — может оказаться, что вы весь день были встревожены из-за косого взгляда на работе и даже не замечали этого. Но тело было зажато, и из-за этой тревоги вы буквально не могли вдохнуть полной грудью и сосредоточиться на проекте. Недели достаточно, чтобы осознать, насколько эмоции управляют нашим поведением и самочувствием.
Когда вы освоитесь с этим дневником, попробуйте вести такие же записи, но про ребёнка. Наблюдайте за его поведением и попробуйте аккуратно выдвигать предположения насчет его чувств. Можно даже спрашивать: «Ты сейчас встревожен? А что произошло? Почему?» Это не только позволит отслеживать эмоции, но и научит отделять эмоцию от человека — не «ты злой», а «ты чувствуешь злость». Открыть/Комментировать

2022-08-18 14:04:48 ​​Скоро в школу!

Возобновление учебного режима после летних каникул может стать стрессом, если не соблюдать определённые правила. Как подготовить ребёнка к школе после каникул?

Распорядок дня
Лето – довольно безрежимное для детей время: они ложатся спать позже обычного и, следовательно, намного позже встают. Поэтому уже сейчас пришло время подготавливать чадо к более строгому режиму. Это не значит, что нужно сразу же установить отбой в девять-десять вечера, а подъем в шесть – сдвигайте время постепенно. Сначала укладывайте ребенка спать на 30 минут раньше (и будите соответственно), потом на час, а потом на два (зависит от того, как сильно сбился режим сна и бодрствования за период каникул).

Повторите пройденное
Повторяйте материал сами — и начните подготовку к школе после каникул как можно раньше, тогда начало сентября не обернётся ужасом, а школьник почувствует себя уверенней. Чтобы внести системность в занятия, установите правила. Проговорите с ребёнком о важности регулярных занятий.

Разрешите купить что-то новое
Шоппинг перед учебным годом — ритуал, который вызывает приятные ассоциации. Предоставьте ребенку свободу в выборе учебных принадлежностей к учебному году. Это формирует положительную эмоциональную привязку и настраивает на учёбу.

Не спешите с дополнительными занятиями
Чтобы снизить нагрузку в первые недели учёбы после каникул, ненадолго откажитесь от дополнительных секций и занятий. К ним можно вернуться ближе к концу сентября. Так у школьника будет время адаптироваться к обязанностям и задачам.

Транслируйте спокойствие
Частая ошибка родителей — связывать начало учебного года с неизменным стрессом и ужасом для всех членов семьи. Ребёнок копирует ваше поведение и отношение — если он чувствует, что мама с папой на взводе и ругаются уже на этапе покупки канцелярии, то отношение к школе будет соответствующее.
Чтобы подготовиться к учёбе после каникул, родителю важно демонстрировать спокойный и позитивный настрой.

Желаем успехов! Открыть/Комментировать

2022-08-09 05:08:00 ​​А Вы знаете, где сейчас Ваш ребёнок?

Зачатую, у детей и подростков недостаточно развиты чувства опасности и самосохранения, преобладает любопытство и стремление получить хорошую оценку со стороны сверстников.
Возраст здесь также имеет значение. Дошколята и дети младшего школьного возраста склонны исследовать «среду обитания»: залезать куда не надо, тянуть руки к животным, брать и рассматривать различные предметы и, иногда даже пробовать их «на зуб».
Также дети этого возраста склонны слушаться взрослых, любых взрослых. Подросток же может воспринять наказы родителей «в штыки», подозревая в заботе посягательство на свою свободу.

Если вы даёте самостоятельность ребёнку и отпускаете его на прогулку «без надзора», проведите подготовительную работу. Очень важно найти общий язык с ребёнком, а не давать указания в приказном порядке, т.к. маленькие дети могут чего-то не понять или не запомнить, а у подростков может возникнуть желание сделать назло родителям.
Учитывайте склонности и интересы своего ребёнка и разговаривайте с ним на равных.
Не высыпайте на голову сына или дочери бесконечные «нельзя» и «запрещаю», но объясняйте вероятные последствия тех или иных действий и решений: собака может покусать, на заброшенной стройке можно упасть и покалечиться.
Не всегда стоит повторять за сверстниками. Предложение погулять от незнакомца может обернуться тем, ребёнок вообще не вернётся домой.
Хорошо бы приучить ребёнка звонить, или хотя бы отправлять смс о его местонахождении и занятиях.
Хороший приём – попросить позвонить за полчаса перед приходом домой, чтобы родитель успел приготовить ужин. Это даёт возможность поинтересоваться, с кем и что ребёнок делает, заодно и экономит немного родительского времени.
Если ребёнок идёт в гости – попросите его сообщать, что он добрался до места назначения и перед тем, как собирается уходить домой. Открыть/Комментировать

2022-08-08 07:09:35 ​​ Уважаемые родители! Безопасность жизни детей на водоемах во многих случаях зависит ТОЛЬКО ОТ ВАС! Обращаемся к Вам с просьбой: провести разъяснительную работу о правилах поведения на природных и искусственных водоёмах и о последствиях их нарушения.
Этим Вы предупредите несчастные случаи с детьми на воде, от этого зависит жизнь Ваших детей сегодня и завтра. Открыть/Комментировать

2022-08-02 13:35:48 ​​Август – последний месяц школьных каникул, но ещё можно успеть многое сделать и хорошо провести время
Как наполнить оставшееся каникулярное время для детей пользой и в то же время обезопасить их от травм, мошенничества и несчастных случаев?
Об этом в «Доме журналистов»3 августа расскажут эксперты на пресс-конференции «Безопасное лето: о главном».
Начало в 14.00
Спикерами выступят:
Заместитель начальника отдела организации деятельности подразделений по делам несовершеннолетних управления организации деятельности участковых уполномоченных полиции и подразделений по делам несовершеннолетних Управления Министерства внутренних дел Российской Федерации по Омской области Юлия Михайловна Кулагина.
Заместитель начальника управления надзорной деятельности и профилактической работы Главного управления Министерства Российской Федерации по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий по Омской области Дмитрий Алексеевич Скворцов.
Начальник Центра Государственной инспекции по маломерным судам Семён Юрьевич Турков.
Главный внештатный психолог Омской области Наталья Владимировна Ильченко. Открыть/Комментировать

2022-07-19 07:35:34 ​​7 ТОКСИЧНЫХ ПРИЁМОВ ВОСПИТАНИЯ

Мы хотим быть самым лучшим родителем на свете и при этом можем незаметно для себя быть токсичным для ребёнка. Просто потому, что когда-то так воспитывали нас. Нездоровые модели поведения въелись в наши установки. И мы не замечаем, как ведем себя так же, как когда-то делали наши родители. Мы забыли, как было больно нам самим, и передаем травмирующее поведение дальше по наследству. Однако достаточно немного осознанности, чтобы разорвать этот порочный круг и минимизировать ущерб.

Ошибка № 1. Не слушают, не слышат, не понимают

С возрастом у детей появляется собственное мнение, они исследуют мир, они хотят делать свои выводы. И многие родители совершают большую ошибку, желая уберечь детей от ошибок, начинают назидать и учить, учить, учить. Вместо того чтобы послушать своего ребёнка, дать ему пространство для самовыражения. Постоянно говорят сами, а не слушают ребенка и не слышат его. Контакт между родителем и ребёнком разрывается, и дети начинают отчаянно искать кого-то другого, с кем можно поговорить, кто выслушает его рассуждения, кто поймёт. Если дети чувствуют, что их слушают, они будут больше говорить, больше доверять и вам, и миру. А базовое доверие миру — это основа качества жизни и психологической устойчивости.

Ошибка № 2. Застревают на плохом поведении ребёнка

Токсичные родители чересчур фиксируются на плохом поведении ребенка. Из-за одной-двух проблем он вдруг весь становится «плохим ребёнком».

Ошибка № 3. Ругают ребёнка за свои разочарования

Когда мы собирались стать родителями, у нас были свои идеальные представления о том, как мы воспитаем ребёнка, как правильно все будет утром, в обед и вечером. Но дети то и дело ломают наши идеальные планы, разочаровывая нас. Ну не хотят они быть идеальными и вписываться в чью-то картинку, даже если это родительская картинка. Они же живые, а не герои выдуманной книги.

Ошибка № 4. Сравнение ребёнка с другими

Одно из худших действий токсичного родителя — сравнивать ребенка с другими детьми, с друзьями или с его братьями и сестрами в надежде, что он проявит такое же хорошее поведение. Это непоправимый ущерб его идентичности и самооценке. Вместо этого лучше отмечать индивидуальность ребенка, в чём особенный.

Ошибка № 5. Фраза «Ты всегда…»

Использование таких фраз, как «Ты всегда» или «Ты никогда», оставляет ребенку мало места для изменений. Не обобщайте его поведение. Формирование детей происходит постоянно, не надо его замораживать одним определением. Хотите перемен, попробуйте увидеть, в какой ситуации он так себя ведет, почему происходит то или иное в его поведении. Используйте язык, который дает возможность для роста. Например: «Кажется, когда ты расстроен, ты делаешь так…» или «Как мы можем решить эту проблему вместе?»

Ошибка № 6. Открытая критика родителем себя самого

Токсичные родители печально известны низкой самооценкой и тем, что постоянно ругают себя — за житейские проблемы, за свой вес, внешний вид, за что угодно.
Дети берут пример с родителей во всем, включая отношение к себе. Обесценивать себя перед своим ребенком — это посыл делать так же. Нужно давать своим детям пример позитивного ухода за собой.

Ошибка № 7. Отказ ребёнку в независимости

Чем взрослее становятся дети, тем меньше у родителей власти над ними. Здоровые родители выдерживают это, хотя тоже грустят и много размышляют о быстротечности бытия. Но токсичные родители от потери контроля над детьми просто чуть ли не сходят с ума. Дети должны быть в состоянии позаботиться о себе с определённого возраста. Но токсичные родители мешают им это делать и делают всё за них. Открыть/Комментировать

2022-07-14 07:10:00 ​​КАК РЕАГИРОВАТЬ НА ДЕТСКУЮ ВЛЮБЛЁННОСТЬ?

Ваш ребёнок впервые влюбился. Буря эмоций. Как помочь подростку пережить этот непростой период, не натворив глупостей? Какую тактику выбрать родителям, чтобы не потерять доверие сына или дочери?
Вот несколько советов, которые помогут родителям и ребенку пройти любовные переживания без потерь.

1. Прежде всего – успокойтесь
Важно понять: у влюбившегося впервые ребёнка организм работает в «авральном режиме», он способен на безумства и подвиги. Первая любовь - неизбежна и необходима. В переходном возрасте ребёнок готовится выйти в большой мир, и на сверстниках он оттачивает свои навыки общения: умение отстоять себя, наладить контакт, добиться своего, расположить к себе понравившегося человека. И это очень ценный опыт.

2.Будьте предельно тактичны и осторожны
Поговорите с ребёнком о том, о чём он сочтёт нужным с вами поговорить. Расскажите ему о своей первой влюбленности — без иронии и насмешек, чтобы он понял, что вы действительно с уважением относитесь к его чувству.

3. Запаситесь терпением
Первая любовь — это первое настоящее испытание для взрослеющего человека. От того, как он переживает этот жизненный этап, зависит окончательная «достройка» его личности, то, как он будет относиться в дальнейшем к противоположному полу, как сложится его личная жизнь.

4. Будьте начеку, будьте рядом, беседуйте душевно с ребёнком, незаметно объясняя, что такое хорошо и что такое плохо
Помните, первая любовь весьма сильное по силе чувство. У подростка к чувству добавляется еще физическое влечение, что конечно, может пугать родителей. Но не запрещайте, не заставляйте, не диктуйте – будьте другом. Найдите тактичные слова и правильный совет, как подростку себя вести в той или иной ситуации. Учите вашего ребенка быть настоящим мужчиной, а девочек с достоинством принимать (или не принимать) ухаживания. Ваша задача — быть рядом и помочь ему со всем справиться.

5. Категорически не рекомендуется делиться «потрясающей новостью» с родственниками и друзьями – мол, «а наш-то влюбился»
Если ребёнок относится к своей влюбленности как к сокровенной тайне, уважайте его позицию. В большинстве случаев дети настолько погружены в свое эмоциональное состояние, что им кажется, если они расскажут об этом, то все волшебство пропадёт, растает от прикосновения чужого взгляда. В этом случае выберите способ уважительного невмешательства.

6. Позиция «только через мой труп» - заведомо провальна
Категорически нельзя пытаться поссорить влюблённых подростков, запретить встречаться. У ребёнка свой путь, ваши взгляды могут не совпадать – чем раньше вы это поймете, тем выше будет порог доверия к вам ребенка. Исключение: когда ребенку может угрожать какая-либо опасность.

7.Не ставьте подростка в неудобное положение излишним контролем
Ежедневный просмотр вещей, проверка телефона, компьютера, всевозможные запреты — не стоит превращать семью в колонию строгого режима. Уважайте вашего ребёнка. Открыть/Комментировать

2022-07-13 10:00:27 ​​6 РОДИТЕЛЬСКИХ ПРИВЫЧЕК, РАЗРУШАЮЩИХ КОНТАКТ С РЕБЁНКОМ

Эмоциональный контакт родителя и ребёнка - фундамент семейных взаимоотношений. У каждого родителя есть потенциал сделать этот фундамент прочным, но иногда контакт с ребёнком теряется. У нас есть для вас, родители, хорошие новости: даже, если контакт утерян, его можно вернуть. В статье вы увидите родительские ошибки, которые могут привести к утрате близости с ребёнком.

1. Вы обращаете внимание на ребёнка только тогда, когда он делает что-то не так.
Почему-то чаще замечается что-то плохое, а хорошее воспринимается как само собой разумеющееся. Когда ребёнок что-то роняет, мы сразу видим это и делаем замечание, но вот, когда он аккуратно держит предмет в своей маленькой ручке, мы молчим или даже не замечаем. Стоит понять, что ребёнок запоминает, что, когда он делает что-то не так, родитель сразу обращает на него внимание.
Обращайте своё внимание на то поведение, которое хотите видеть снова.

2. Вы не хвалите своего ребенка.
Хвалебные слова в духе «молодец», «хорошо», «супер» на сотый раз воспринимаются ребёнком как пустой звук. У такой похвалы всегда есть обратная сторона-обесценивание для ребенка. Мы же говорим о «качественной» похвале, когда родитель внимателен к ребёнку и видит, что именно у него хорошо получилось. Хвалить нужно за конкретное поведение, ведь таким образом вы развиваете в ребенке уверенность в себе и способность увидеть результат своих действий.
Замените слово «молодец» на фразу «Мне нравится, как ты раскрасил этот дом», каждый раз подмечая деталь, которую ваш ребёнок сделал хорошо, даже самую маленькую.

3. Вы мало времени проводите вместе.
Сидеть рядом, уткнувшись в телефон, пока ребёнок собирает пазлы- не считается. Прийти к ребенку, пока он собирает пазлы и собрать их за него - тоже не считается. В игре со своим ребенком вы можете его чему-нибудь научить или научиться самому, узнать, что интересно вашему ребенку и что его беспокоит.
Каждый день хотя бы 10 минут уделяйте настоящей игре. Пусть ребёнок выберет её сам, а вы следуйте его инициативе.

4. Вы используете насильственные методы воспитания.
Бить, тягать, щипать - это неприемлемые методы воспитания для взрослого человека, который владеет речью для выражения своих мыслей. Родитель не имеет право бить своего ребёнка, что бы он ни сделал и каким бы он ни был.
Сделайте глубокий вдох-выдох, дайте себе время успокоиться и подумать, как вы можете повлиять на поведение ребенка без использования насилия. Спокойствие, ровный тон голоса и вербализация конкретного поведения, которое вы хотите увидеть, может помочь вам в этом нелегком деле.

5. Вы считаете ребенка ещё маленьким для того, чтобы делать самостоятельный выбор.
Дети и вправду лучше знают, чего они хотят. Ребенок может выбрать сам, какие штаны надеть, с кем играть, какими игрушками делиться-этот список можно продолжать еще очень долго. Предлагать ребенку выбор - значит развивать его самостоятельность и ответственность.

6. Вы не обсуждаете его и свои эмоции. «Не плачь», «не грусти», «это глупости», «С мамой все в порядке, просто в глаз что-то попало» - именно такие фразы отдаляют ребёнка от родителя. Ребёнок чувствует, что его эмоции не принимают, а родитель ему врёт о своих. Какой вывод он может сделать? Говорить о своих эмоциях важно, а дать возможность ребенку рассказать о его бедах без комментариев в стиле «не чувствуй» - важнее вдвойне.

В заключение хочется сказать всем родителям, что дети нуждаются в безусловной любви и принятии. Не забывайте про важность контакта, даже если вы устали. Вы непременно справитесь с трудностями и сохраните близость с ребёнком, если захотите. Открыть/Комментировать

2022-07-08 07:40:54 ​​КАК НАУЧИТЬ ПОДРОСТКА БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ?

Все родители хотят видеть своих детей счастливыми, но попытки достигнуть желаемого нередко терпят крах. Почему? Может потому, что взрослые люди основательно забыли это внутреннее состояние: все эмоции обнажены и стремятся вырваться наружу при первом удобном случае.

1. Счастье для подростка в новых открытиях
Жизнь в понимании подростка делает новый виток, становится очевидным, что мир окрашен не только яркими красками, а для достижения цели нередко приходится вступать в борьбу. Жизненные цели помогают нам достигать большего и испытывать из-за этого положительные эмоции. Научите подростка ставить перед собой реалистичные цели и искать пути их достижения. Его сделает счастливее не только достижение жизненных целей, но сам процесс. В таком случае будет больше шансов наставить подростка на правильный путь и стать причастным к его новым открытиям.

2. Счастливая жизнь - это состояние
Ребенку необходимо обрести понимание того, что окружающий мир состоит из удивительных вещей и явлений. Поэтому сделать человека счастливым могут даже простые мелочи, которые наполняют жизнь и способны заставить улыбаться. Подросток начинает глубже задумываться о таких вещах, и миссия родителей в воспитании указать им правильный путь в жизни.

3. Сделать акцент подростка на счастье
Подростку важно усвоить простую истину, что несчастными люди бывают по одиночке, а счастливыми могут стать все вместе и это наиболее простой и надежный путь. Настоящую радость и духовный подъем приносят поступки, способные доставить удовольствие ближнему. И нет наслаждения выше, чем приятные сюрпризы, которые будут рады подготовить близкие люди, проявляя взаимное расположение.

Таким образом, оказавшись в благоприятной среде, неокрепшее сознание интуитивно начнет проявлять стремление прожить счастливо очередной день. Хорошим стимулом станут достойные примеры со стороны старших людей. Они всегда будут сохранять свой авторитет, если смогут ежедневно демонстрировать модель поведения человека, знающего толк в счастье. Открыть/Комментировать