Мой психолог

2023-04-28 03:40:50 Бессмертный полк на одежде: советы

Бессмертный полк России предлагает разместить празднично украшенные портреты своих ветеранов на одежде, чтобы в День Победы все могли увидеть героев каждой семьи. Присоединяйтесь к Бессмертному полку на своем автомобиле!

#НашБессмертныйполк #БессмертныйПолкРоссии
#БессмертныйПолк Открыть/Комментировать

2023-04-26 10:19:12 Live stream finished (18 minutes) Открыть/Комментировать

2023-04-25 04:43:58 Приглашаем родителей на наш прямой эфир https://t.me/cdik03
"Вредные привычки: причины возникновения и профилактика"
Среда, 26 апреля, в 15.00

С самого раннего детства родители воспитывают ребенка, стараясь привить ему исключительно полезные навыки. Однако, развиваясь, дети обретают не только полезные, но и плохие привычки. Обзавестись плохими привычками намного проще, чем хорошими. Если вторые появляются в нашей жизни благодаря труду и работе над собой, то причины возникновения вредных привычек - наши соблазны и неумение организовать свое время. На прямом эфире мы поговорим о том, какие же профилактические меры следует предпринимать родителям. Открыть/Комментировать

2023-04-25 04:41:04 Территория, прилегающая к Мемориалу Победы или сквер «Радуга»? Какое общественное пространство благоустроят в следующем году – зависит от вас.

В Улан-Удэ идет рейтинговое голосование по выбору объектов для благоустройства. На выбор горожанам представлены два пространства – территория, прилегающая к Мемориалу Победы и сквер «Радуга». К каждому объекту прилагаются на выбор два разных дизайн-проекта.

В случае, если количество голосов окажется сопоставимым, обе территории будут включены в адресный план на следующий год.

Как отдать свой голос? Смотрите в нашем ролике

Проголосовать можно тут. Открыть/Комментировать

2023-04-24 10:53:31 Ритм речи относится к наиболее сложным видам ритмической активности организма, участвует в реализации важнейшей деятельности человеческого мозга.
Визуально-ритмические ряды-это тренажеры, где ребенок учится переключаемости.

Так же они подходят для развития слухового и пространственного восприятия. Дети или взрослые выкладывают предметы согласно определенному ритму.

Последовательная ритмичность и временная согласованность являются сложными функциями, которые зависят от слухового восприятия, двигательных навыков, внимания и памяти.

Варианты игр с детьми:

Первый вариант: необходимо выкладывать камешки, фишки, предметы на сегменты линейки, круга и произносить слоги, слова и предложения с заданным звуком.

Второй вариант игры: необходимо выкладывать фишки, или другие предметы в определенном заранее ритме, и произносить дифференцируемые звуки в слогах разного вида (например: [са] и [ша], [аш] [ас]) и словах (рак и лак, сок и шок и др.) Открыть/Комментировать

2023-04-24 04:16:30 Вредные привычки: причины  возникновения и профилактика

Жизнь человека состоит из привычек, действий, которые производятся автоматически без предварительного осмысления.

Привычки подразделяются на полезные и вредные .

Полезные вырабатываются постепенно, проявляя настойчивость и волевое усилие: утренняя гимнастика, обязательные гигиеничные процедуры.

Вредные прививаются чаще в подростковом возрасте из подражания другим, желания выглядеть более взрослым успешным, похожим на людей, которые служат своеобразным примером.

Чаще всего причинами развития вредных привычек являются:

- социальная согласованность – когда в социальной группе считается нормой та или иная модель поведения, например, курение, то скорее всего многие будут курить, чтобы доказать свою принадлежность к этой группе;

- неустроенность в жизни и отчуждение;

- удовольствие - это одна из основных причин, почему влияние вредных привычек настолько велико, именно постоянное получение удовольствия приводит к тому, что люди становятся алкоголиками или наркоманами;

- безделье, неумение правильно распорядиться свободным временем;

- любопытство;

- уход от стресса.

Искоренение вредных привычек следует начать с их осознания. Проблемой большинства людей является именно то, что они не видят вреда в своих действиях.

Профилактика вредных привычек:

•  Нужно отвлечься, ненадолго расслабиться и вспомнить какие действия в течении дня совершаются автоматически и повторяются изо дня в день. Это и будут привычки, которые необходимо взять под контроль.

• Вопрос как отказаться от вредных привычек зависит от воли и характера человека. Кому-то требуется пара-тройка дней, а некоторым не хватит и полугода.  Лучший учший вариант — каждый день в течение трёх недель заменять вредную привычку полезной. Например, вместо того, чтобы покурить, нужно выпить стакан воды и сделать 5 глубоких вдохов.

• Когда начнёт ощущаться дискомфорт от отсутствия вредной привычки, нужно набраться сил и не обращать на него внимания. Лучше всего научиться получать удовольствие от этого дискомфорта - ведь он говорит о том, что привычка уходит. Открыть/Комментировать