​Как прочистить заложенный нос ⠀ Когда воспаляются кровеносн | Сделай Сам

​Как прочистить заложенный нос
⠀
Когда воспаляются кровеносные сосуды в носовых пазухах, возникает заложенность носа. Это не только раздражает, но и может существенно ухудшить наш день.
⠀
⠀
Примите горячий душ.
⠀
Пар от горячего душа разжижает слизь в носу и минимизирует воспаление. Результат от этой процедуры сохранится даже в течение некоторого времени после душа.
⠀
 Пейте больше жидкости.
⠀
Следите за тем, чтобы организм не страдал от обезвоживания. Когда вы пьете жидкость, вы снижаете давление в пазухах. Жидкости также помогают облегчить воспаление и раздражение, а слизь в носу становится более жидкой. Вода, чай и сок — все варианты хороши.
⠀
 Используйте теплый компресс.
⠀
Теплый компресс способен значительно облегчить ваше дыхание. Вот как его сделать:
⠀
- Намочите полотенце теплой водой.
- Выжмите лишнюю воду.
- Сложите полотенце и накройте им лоб и нос.
⠀
 Используйте солевой спрей. Солевой спрей поможет увлажнить ноздри. Растворы с соленой водой очищают нос, разжижая слизь и уменьшая воспаление.
⠀
 Сморкайтесь мягко. Никогда не сморкайтесь с силой. Всегда делайте это осторожно, иначе слизь вернется в пазухи и вызовет раздражение.
⠀
 Используйте перечную мяту. Мята и ментол помогают прочистить нос естественным образом. Вы можете растереть их маслами грудь, а можете выпить чай с этими растениями для аналогичного эффекта.
⠀
 Поставьте в комнате увлажнитель. Используйте увлажнитель для быстрого результата. Увеличение влажности воздуха в комнате очень эффективно помогает уменьшить боль в пазухах.
⠀
#лайфхаки