Крис про блогинг и фриланс

2022-11-01 16:44:28 Новый месяц — новые возможности

Ноябрь, 30 дней, 30 чистых страниц тетради. Испиши их так, как хочется!

У тебя тоже сейчас такой период, когда хочется изменить жизнь, улучшить что-то, изучить новое, прокачаться в чем-то и развить себя?

У меня да, и у меня такой период ВСЕГДА.

Потому что наша жизнь должна состоять из планов, целей, желаний, мечт. Иначе, зачем мы живем? Жизнь становится интересным квестом, когда шаг за шагом мы идем к исполнению задуманного

Сегодня первое число месяца, пропиши свои планы и цели на ноябрь. И прямо сегодня сделай первый шаг на пути к тому, чего ты так хочешь. Поверь, даже сааамый маленький шаг приблизит тебя к заветному. ПРОСТО СДЕЛАЙ ЕГО!

А вообще, давай вместе?

Делюсь своим планом на ноябрь. И ухожу делать первый шаг на пути к достижению одной из целей. Вечером поделюсь, что смогла сделать.

В инсте сегодня эту тему разбираю подробнее https://instagram.com/cristina.yahontova

Для того, чтобы точно не сдаться — напиши свою цель в комментариях, а я дам подсказку, что ТЕБЕ можно сделать ПРЯМО СЕЙЧАС для того, чтобы это точно сбылось Открыть/Комментировать

2022-10-31 17:52:45 В работе инсты произошел глобальный сбой

У пользователей пошли резкие массовые отписки, а также многие попали под блокировку

У меня у самой резко отписало где-то 10 человек, у вас как дела? Открыть/Комментировать

2022-10-30 22:13:32 Открыть/Комментировать

2022-10-29 15:14:10 Тремор, страх, гнев — что я чувствовала, когда меня заставили высказаться?

Я вступила в обучение Яна Сташкевича, которое начнется 10 ноября. И в рамках пред-подготовки, так сказать, ребята с курса собирали тех, кто с Москвы посидеть, пообщаться и познакомиться (прикрепила видео как мы бьем тарелку, как в кино )

Были небольшие задания по типу нетворкинга, рассказов о своих инстайх и достижениях.

Я, честно, не любитель высказать на публику, чем я так хороша или чем могу гордиться. Для меня больше важно ощущать это внутри себя..

Но вчера мне пришлось) и этот пост не о том, что я говорила, а о том, ЧТО Я ЧУВСТВОВАЛА и как вело себя мое тело.

А вело оно себя вот так:

Сначала было отрицание и отказ говорить, тк «ну я же не люблю» принятие ситуации и подъем с дивана первая фраза вслух и резко покрасневшие щеки и чувство жара внутри (волнение) расслабление и комфорт

И, знаете, эта ситуация открыла мне глаза на то, что:
мне надо качать себя как спикера именно в офлайне
мне надо научиться гордиться своими достижениями и уметь признавать их публично

Для меня комфортно выступать в онлайне или в офф. в узком кругу, а вот в офф. на большое количество людей я не привыкла говорить

Вот так один момент подсветил мне другой и я хорошо понимаю, что хотела бы выступать где-то как спикер — а значит нужно себя в этом качать

Поделитесь, вы спокойно выступаете на большую аудиторию или как я? Или может еще не сталкивались с таким?) Открыть/Комментировать

2022-10-29 00:51:19 Еду домой с интересного ивента

Расскажу завтра, как меня заставили высказаться на 30+ человек Открыть/Комментировать

2022-10-27 10:24:57 Открыть/Комментировать

2022-10-25 15:21:53 Боже, как захотелось теперь селедку под шубой

И видео 1 в 1 про меня Открыть/Комментировать

2022-10-24 11:25:58 В очередной раз убедилась, что отдых НАИВАЖНЕЙШАЯ составляющая жизни

Не так давно я полностью отказалась от работы, коммуникации с клиентами в выходные дни и стала посвящать их себе и семье.

Поначалу было нелегко.. увидела, что кто-то написал - рука тянулась ответить, а там завязывался диалог и в общем-то ты уже не отдыхаешь, а генерируешь идеи для проекта и тд

Сейчас все иначе: уведомления выключены, в чаты не захожу

Как предпочитаю проводить время в выходные дни?

Обязательно прогуляться в парке с собакой в течение 1-2ч

Меня очень расслабляют и наполняют прогулки, я отвлекаюсь от всего, наблюдая за природой

Посмотреть фильм/сериал/сходить в кино

Просмотр чего-либо позволяет мне отключить мозг и не забивать его разными мыслями

Съездить в гости к родителям

Общение с семьей, обсуждение своих тем/планов/событий - очень объединяют и наполняют теплом

Вкусно покушать

Можете смеяться, но еда для меня - источник настроения и энергии. Если я ем невкусно, то не получаю тот самый заряд на остаток дня

Заняться интересным делом

В последнее время у меня это рисование, также могу почитать книгу, послушать подкаст, а если все это делать под свечи и лаунж музыку .. ммм

Сейчас я очень довольна тем, как провожу выходные и самое главное — чувствую, что ОТДЫХАЮ В дальнейшем хочу вносить разнообразие

Прикрепила к посту кадры с этих выходных

А как вы любите проводить выходные? Работаете в эти дни или поставили табу? Открыть/Комментировать

2022-10-22 11:02:32 Открыть/Комментировать