Сомнологи назвали продукты помогающие быстро заснуть Речь идё | КБ
Сомнологи назвали продукты помогающие быстро заснуть
Речь идёт о бананах и миндале. Калий и магний содержащийся в этих продуктах помогает расслабить напряжённые мышцы, а аминокислота триптофан стимулирует выработку гормонов спокойствия.