2023-01-28 09:23:20
Какое это было ощущение на съемках?
Как вы знаете, у меня были 3:
- проект Иной взгляд (Выборг) увидеть можно в ВК
- Абилимпикс ( рассказ о компетенции визаж, про себя) - его нету нигде, так как был прямой эфир
- ютуб (о моем развитии, о слухе, про жизни) - скоро
КАК Я ВЫХОЖУ ИЗ СИТУАЦИИ? я напишу такое наблюдение
СИТУАЦИЯ:
подготовка, организация съемок, с утра до вечера, сценарий, разные места, группа слышащих людей, думать как правильно рассказать и не запутаться
ЭМОЦИИ:
тревога, страх, раздражение, отчаяние, неуверенность
МЫСЛИ:
я не справляюсь, я боюсь, я переживаю, я все забываю, я не знаю как правильно говорить, опять надо переспрашивать вдруг я не пойму, вдруг они жалеют что меня пригласили
ТЕЛО:
слабость, хотя есть много энергии и хочется все рассказать, покраснение на щеках, руки трясутся, сердце стучит, неудобность когда на меня смотрит группа (3-7 чел)
Работа над собой :
1. Вижу свои комплексы и принимаю ответственность, успокаиваю себя, это опыт, дальше лучше. Вспоминаю, что проходила и хуже
2. Вспоминаю, что это я так хотела давно и люблю все это, работу, хотела чтобы люди узнали что не такие как все и могут делать что хотят, то есть переключаю фокус на людей, ради кого я это делаю, я сама выбрала и понимаю что это сложновато
3. Написать в заметки что собираешься рассказать и не забыть
4. Переспрашивать все ли точно хорошо и понятно, чтобы убрать тревогу и проявить уверенность, слушать людей мнение и не отрицать
5. Во время съемок убрать телефон, пообщаться с людьми, которые находятся на съемке, чтобы убрать стеснительность и страх
И прошло все отлично и весело, это очень помогает и стимулирует
даже подружились и после съемок до сих пор общаемся
Было полезно?
1.2K viewsedited 06:23
У
