2018-11-27 21:22:35
Пониженное давление.
212 человек проголосовали за пониженное давление. Круто. Я, если честно, до сих пор не уделял внимания этому вопросу, так как не считал его значимым. Нет, серьезно. Ну пониженное, да и черт бы с ним, живите и радуйтесь. От пониженного не умирают (а от повышенного умирают, я гарантирую это). Ну да ладно, уж что выбрали.
В общем, так. У человека есть допустимая граница давления повышенного. Это показатель 130/90. Отсюда с вашим телом начинают происходить всякие неприятные вещи, вроде микроинсультов, снижения зрения, и прочих. Даже если вы себя при этом чувствуете нормально, это не гарантирует, что завтра у вас в голове не бабахнет сосуд. Поэтому кто не лечит реально диагностированную у него гипертоническую болезнь - тот дурак.
Нижней границы давления нет. Ну, то есть она как бы есть, в районе 90/60, но тут ситуация другая. Фишка в том, что если при повышенном давлении вы можете себя чувствовать нормально и иногда даже хорошо, то при пониженном это не прокатывает. Вы будете чувствовать себя нормально только до тех пор, пока ваше сердце обеспечивает мозг и другие важные органы кровью. А в зависимости от вашего роста и веса оно может делать это вполне успешно и при показателе 90/50, и при 80/60. И если вам при таких цифрах нормально, то возвращаемся к началу статьи: отменяйте завещание, живите и радуйтесь.
Проблемы начнутся, когда "напор в трубах" станет недостаточным для обеспечения адекватного кровотока. И это совершенно не обязательно будет при давлении ниже 90/60. Может быть и при 100/70, к примеру. Чем проявляется? Слабость, утомляемость, головокружения, аристократическая бледность, заламывания рук и обмороки. И если такая хрень длится долгое время, то она может реально утомлять и создавать неудобства. Круги перед глазами при резком вставании, кстати, тоже из этой оперы.
Почему так происходит? У человека в голове есть мозг (не всегда, но чаще всего). Мозг - это часть центральной нервной системы. Ей вы думаете, разговариваете и делаете всякие другие крутые штуки. А есть нервная система периферическая. Ей вы, например, дышите и ходите, то есть совершаете действия, которые не требуют вмешательства сознания. Периферическая нервная система делится на соматическую (движения мышц) и вегетативную (все остальное, то есть работа внутренних органов). На самом деле это разделение более сложное, но будем считать так.
Вегетативная нервная система опять-таки делится, на симпатическую и парасимпатическую части. Симпатическая часть все активирует. Она работает на адреналине, и в случае опасности готовит организм к немедленному бегству или драке. Парасимпатическая имеет эффект противоположный. Она включается, когда нужно полежать на диване и попереваривать вкусный ужин. При патологически преобладающем действии парасимпатической нервной системы как раз и отмечается пониженное давление. Это состояние называется "ваготония", от названия одного из главных нервов, блуждающего (nervus vagus на латыни).
Само собой, бывают и другие причины. Например, давление может упасть при нарушении ритма сердца, или инфаркте. Подчеркиваю: здесь речь только о длительном хроническом процессе.
Вообще, по-хорошему, лечить такое состояние должен невролог, а не кардиолог, потому что лечить здесь нужно не сердце, а голову. Ну то есть исправлять дисбаланс в работе вегетативной нервной системы.
Рассказываю, как бороться с этой заразой, чтобы более-менее походить на человека.
Во-первых: занимайтесь физкультурой. Любой. Без шуток. Хватит ныть и жалеть себя, вы и так все время этим заняты. Встали - и вперед, бегать-прыгать-приседать. Голова чуть покружится, ну и ничего страшного, не умрете. Лень? Хорошо, страдайте дальше.
Физические нагрузки активируют симпатический отдел вегетатики, и выравнивают дисбаланс.
Во-вторых, закаляйтесь. Контрастный душ пробовали? Попробуйте, офигенная штука. А кто говорил, что будет легко? Механизм тот же, активация симпатики.
В-третьих, ешьте. НОРМАЛЬНО ешьте, на листьях салата далеко не уедешь. Пейте кофе, зеленый чай, матэ, ешьте каши и горький шоколад.
В-четвертых, массаж и иглоукалывание шейно-воротниково
424 viewsРуслан Ромальдович, 18:22
К
