​​Digital Minimalism Недавно прочитал книгу Digital Minimalis | Канада без церемоний

​​Digital Minimalism

Недавно прочитал книгу Digital Minimalism by Cal Newport. О влиянии соцсетей, гаджетов и attention-based economy на жизнь современного человека, уровень стресса, способность концентрироваться, и что со всем этим делать. Любителям позалипать в ютубах и инстаграмах очень рекомендую ознакомиться и, если понравится, то у автора есть еще одна книга на смежную тему - Deep Work. Это книга-предшественник Digital Minimalism, о том, чем важна способность качественно фокусироваться, ее влияние на продуктивность и как эту способность развить.

Мне эта тема оказалась очень близка, так как и до прочтения книги я замечал, что гаджеты очень сильно отвлекают и мешают фокусироваться, а полчаса залипания в ленте новостей прилично “затуманивает” мозги. В итоге, я минимизировал поступающий информационный поток и всевозможные отвлекающие факторы:

• Отписался от всего, чего только можно, оставив только bare minimum
• Отключил уведомления
• Удалил отвлекающие приложения типа Youtube, IG, FB
• Вернулся к старой доброй механике, Apple Watch использую как бесшумный будильник
• Вернулся к бумажным книгам, хотя до этого с десяток лет читал преимущественно с экрана
• Отказался от новостей онлайн. Вместо этого подписался на доставку бумажной газеты раз в неделю по субботам.

Радикально? Возможно, кому-то так покажется, но результат стоит того, по крайней мере для меня. Осталось только придумать, какое место в этой концепции отдать ведению своего канала в Телеграме.