Будем здоровы

Логотип телеграм канала bzdorov — Будем здоровы
6,503
Логотип телеграм канала bzdorov — Будем здоровы

Комментарии

Вы должный войти чтобый оставить комменатрий.



Адрес Telegram Канала: @bzdorov
Категории: Медицина , Мода и красота
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 295,488 (Дата обновления: 2022-05-17)
Описание канала:

О здоровье!
По всем вопросам только сюда: @ALEXORELOV @mashata

Последние сообщения 9

2022-02-07 16:03:00
Упражнения при туннельном синдроме

Не забудьте подписаться на канал!
15.1K views13:03
Открыть/Комментировать
2022-02-07 11:05:00
Как уберечься от сахарного диабета?

Чтобы не спровоцировать у себя возникновение этого коварного заболевания, очень важно регулярно проводить профилактику еще до установления диагноза.

Необходимо:

✔️Правильно питаться. Употребляйте продукты с большим содержанием пищевых волокон, которые нормализуют работу кишечника и понижают уровень холестерина. К таким продуктам относятся все фрукты и овощи, бобовые, молочные продукты, орехи и другие.

✔️Высыпаться. Отдохнувший организм не будет требовать большого количества глюкозы, поэтому для профилактики диабета крайне важно хорошо высыпаться.

✔️Не курить и избегать стрессов. Стрессы, курение снижают сопротивляемость организма к сахарному диабету и являются одной из причин проявления сахарного диабета.

Не забудьте подписаться на канал!
18.5K views08:05
Открыть/Комментировать
2022-02-07 10:05:01 Мракобесие по поводу вакцины и коронавируса захватывает мир, но Холерный барак разрушает все мифы!

Привившиеся антиваксеры, реальные факты о вакцинации, официальные данные по COVID-19 и миллион аргументов для споров — все это вы найдете в канале Холерный барак.

Подписывайся и будь здоров.
18.5K views07:05
Открыть/Комментировать
2022-02-07 09:03:00
Способы уменьшения боли и дискомфорта

Не забудьте подписаться на канал!
19.3K views06:03
Открыть/Комментировать
2022-02-06 19:05:00
20 ФАКТОВ О ФИНИКАХ

1. Финики укрепляют сердце, печень и почки
2. Поддерживают кислотный баланс
3. Питают кровь, полезны при анемии и гипертонии,
4. повышают иммунитет,
5. способствуют поддержанию полезной микрофлоры в кишечнике,
6. способствуют работе легких,
7. успокаивают кашель и выводят мокроты,
8. стимулируют деятельность сердца
9. служат тонизирующим и укрепляющим средством,
10. восстанавливают силы после продолжительной болезни,
11. помогают при переутомлении,
12. финики можно принимать при сахарном диабете,
13. снижают риск раковых заболеваний,
14. помогают при параличе лицевого нерва,
15. особенно полезны при беременности, облегчают роды, способствуют началу выработки организмом молока,
16. 1 финик содержит примерно 23 калории,
17. финики заменяют сладости для желающих снизить вес,
18. финики способствуют развитию корневых окончаний мозга,
19. великолепно стимулируют мозговую деятельность,
20. человек долгое время может питаться одними финиками.

Не забудьте подписаться на канал!
14.7K views16:05
Открыть/Комментировать
2022-02-06 18:10:23
ВОТ ЭТО ДА! ЗАЖГИТЕ ДОМА ОДИН ЛАВРОВЫЙ ЛИСТОК И УВИДИТЕ ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ!


Теперь пользуюсь этим старинным обычаем каждый день!

Оказывается…
13.7K views15:10
Открыть/Комментировать
2022-02-06 16:33:00
Самомассаж шейного отдела.

Массаж на видео:
✔️Эффективен против «холки»;
✔️Устраняет напряжение и боль в области шеи;
✔️Уменьшает или избавляет от головной боли;
✔️Борется с отёчностью;
✔️Уменьшает «второй подбородок»;
✔️Восстанавливает осанку и статику шеи;
✔️Улучшает состояние кожи лица, за счёт активизации кровообращения!
Выполняйте массаж, когда хочется. Когда есть напряжения, головная боль. Главное- чтобы мышцы всегда были размятыми, мягкими!

❗️Важно. Это не поглаживания и не легкие проминания. Только глубокие захваты. Не кожи и не жировой ткани, а мышц и фасций!

Не забудьте подписаться на канал!
16.7K views13:33
Открыть/Комментировать
2022-02-06 15:07:00
Нарушение кровообращения в ногах

Его признаки
- внезапная боль, судорога, возникающая во время ходьбы. Чаще всего это заболевание встречается у мужчин старше 45 лет.

Чтобы облегчить эти симптомы, медики рекомендуют сделать следующее:

1. Курильщикам - отказаться от вредной привычки, курение увеличивает общее содержание холестерина в крови до неприличных высот.
2. Посоветовавшись с врачом, определиться с препаратами-статинами, которые снижают уровень холестерина в крови.
3. Регулярно выполнять несиловые упражнения для ног.
Подойдут легкая пробежка, танцы или длительные прогулки пешком.

Не забудьте подписаться на канал!
16.9K views12:07
Открыть/Комментировать
2022-02-06 14:07:00
ЕСЛИ НА ШЕЕ И В ПОДМЫШКАХ ЕСТЬ ПАПИЛЛОМЫ — НЕМЕДЛЕННО ПРЕКРАТИТЕ…

Удалить их на самом деле совершенно несложно. Процедуру можно безопасно проделать даже в домашних условиях!

Вам потребуется:
1. Читать полностью
3.8K views11:07
Открыть/Комментировать
2022-02-06 13:17:44
Доступная замена дорогим суперфудам

Не забудьте подписаться на канал!
7.0K views10:17
Открыть/Комментировать
2022-02-06 12:07:00
Запомните — кожу головы легко застудить

В группе риска – любители ходить без головного убора в любую погоду, даже в мороз. Если волосы при этом еще и не до конца высушены, ждите неприятностей.

Кожа головы пронизана сосудами и при описанных ситуациях может воспалиться. Этот процесс сопровождается болевыми ощущениями и требует лечения. Одно из самых серьезных последствий регулярного переохлаждения кожи головы - облысение.

✔️Так, что всегда сушите голову после мытья до конца и не пренебрегайте головными уборами.

Не забудьте подписаться на канал!
10.0K views09:07
Открыть/Комментировать
2022-02-06 11:07:00
КAК ОЧИСТИТЬ ΠРЯΜУЮ КИШКУ ОТ СЛИЗИ, ФЕКАЛИЙ, ΠАРАЗИТОΒ

Βыводим до 15 кг токсинов, накапливающихся в прямой кишке, понадобятся только два ингредиента...
Читать продолжение
11.2K views08:07
Открыть/Комментировать
2022-02-06 09:03:00
Упражнения тибетских монахов🧘‍♂️

Не забудьте подписаться на канал!
1.6K views06:03
Открыть/Комментировать
2022-02-05 18:03:00
Оживляем поджелудочную!

Берём 2 литра хорошей воды. Промываем 1 стакан пшена, бросаем в кипящие 2 литра. Варим до образования каши – пюре. Затем добавляем 300 гр. натёртой тыквы (на большой тёрке) и варим ещё до пюре.

Можно ещё перемять до полного удовлетворения. Ни соль, ни сахар добавлять нельзя. Максимум 1 ст.л. масла.
И это пюре мы едим вместо ужина. То есть целый день вы кушаете, что привыкли. А на ужин это пюре без всяких добавок. И так 3 недели.⠀

Ваша поджелудочная будет вам благодарна!

Не забудьте подписаться на канал!
12.4K views15:03
Открыть/Комментировать
2022-02-05 17:03:00
Какая у женщины попа , такая у неё и судьба
4вида поп, какая из них ваша? Выберете и узнаете много нового о себе Показать полностью...
13.1K views14:03
Открыть/Комментировать
2022-02-05 16:07:22
Нужные массажные точки 👍🏻

Не забудьте подписаться на канал!
14.1K views13:07
Открыть/Комментировать
2022-02-05 15:17:00
Магний - это природный транквилизатор

Чтобы сделать свои нервы "железными", нужно употреблять около 350 мг магния в день. В больших количествах этот витамин содержится в кориандре, базилике, шалфее (причем как в свежем виде, так и в сушеных специях), в темно-зеленых овощах, в бобовых, неочищенных злаках, особенно в проростках, в гречке (не жареной), рисовых отрубях.

❗️Усвоению магния мешает избыточное содержание в рационе кофеина, жиров, натрия, фосфора и кальция. Поэтому жиры и кофеин нужно просто исключить.

А как быть с необходимым нашему организму кальцием и фосфором, который содержится в рыбе?
Все просто: необходимо употреблять продукты моно, например, гречку - не с молоком, а с приправой из кориандра и базилика, творог не смешивать с яйцами и мукой (для сырников). Нужно сочетать продукты таким образом, чтобы в одном приеме пищи не совпадали продукты, наиболее богатые двумя минералами сразу.

Не забудьте подписаться на канал!
14.4K views12:17
Открыть/Комментировать
2022-02-05 14:19:37
В России разработали новое лекарство против коронавируса.

Эсперавир®️ — препарат на основе международно-признанной молекулы молнупиравир. Он подавляет размножение вируса в организме человека, позволяет снизить риски ухудшения состояния и госпитализации. 

Как заявили в фармацевтической компании «Промомед» — лекарство успешно преодолело все стадии клинических исследований. Они начались в декабре прошлого года и прошли в 16 клиниках страны. 

По результатам клинических исследований Эсперавир®️ опережает мутацию коронавируса и это позволяет выиграть время для лечения.   К пятому дню лечения  9 из 10 пациентов полностью освобождались от вируса, у них наблюдалась элиминация вируса. В исследования включались только пациенты с лабораторно подтвержденной коронавирусной инфекцией.

📍 Эсперавир®️ будет выпускаться в форме капсул 200 и 400 мг на заводе «Биохимик» в Мордовии по технологии полного цикла.
14.8K views11:19
Открыть/Комментировать
2022-02-05 13:11:00
О чистке зубов🪥🦷

Не забудьте подписаться на канал!
15.1K views10:11
Открыть/Комментировать
2022-02-05 12:11:00
Не отказывайтесь от жиров, они нам необходимы!

✔️Жирорастворимые витамины А, D, E, K не могут усвоиться организмом и выполнить свои функции без жиров. А они участвуют в работе иммунитета, поддерживают целостность мембран клеток, являются антиоксидантами, защищают организм от старения.

✔️Жировая ткань является также местом, где организм хранит и преобразует половые гормоны. При недостатке жира у женщин сразу пропадает цикл, начинаются проблемы с половой функцией.

✔️Жир защищает тело от воздействия холода, служит запасом энергии при вынужденной голодовке или стрессе. При недостатке жиров истощается нервная система, нарушается работа гормонального аппарата, снижается сопротивляемость инфекциям.

Секрет прост: ешьте здоровые жиры. Они есть в красной рыбе, авокадо, орехах и растительных маслах. И главное — не жарьте продукты, иначе полезные жиры потеряют свои свойства.

Не забудьте подписаться на канал!
16.4K views09:11
Открыть/Комментировать
2022-02-05 11:11:00
ВИТАМИННАЯ БОМБА ПО РЕЦЕПТУ ТИБЕТСКОГО МОНАХА — БАЛЬЗАМ ДОЛГОЛЕТИЯ!

Используя этот бальзам можно вернуть здоровье, внешнюю красоту и энергию своему организму. Первые результаты от применения бальзама долголетия вы заметите уже через неделю!

Итак, нам понадобится…читать продолжение
2.8K views08:11
Открыть/Комментировать
2022-02-05 09:03:00
Мифы о пищеварении в которые мы верим

Не забудьте подписаться на канал!
4.9K views06:03
Открыть/Комментировать
2022-02-04 18:05:00
Шишки хмеля, корни валерианы и листья мелиссы — лучший сбор для успокоения

Эти лекарственные растения помогают снизить реакцию нервной системы на внешние раздражители и на наши избыточные эмоции, и помогают привести нервную систему в спокойное состояние.

Литровый термос засыпьте по 1 столовой ложке каждого растения (шишки хмеля, корни валерианы, листья мелиссы).
Залейте этот сбор 1 литром кипятка, и плотно закройте термос. Аккуратно его взболтайте. Настаивайте целебный сбор в термосе 1 час, после чего процедите его через ситечко.

✔️И пейте получившееся лекарственное средство по ¼ стакана 3–4 раза в день (одна четвертая стакана 3-4 раза в день, но не больше!). Курс лечения — 2–3 недели.

Не забудьте подписаться на канал!
14.0K views15:05
Открыть/Комментировать
2022-02-04 17:05:01
Как связаны дата рождения и здоровье?

Замечали, как жизненные трудности влияют на ваше самочувствие и здоровье в целом?

☑️Проблемы на работе, и вот уже вы чувствуете каждые выходные полное отсутствие сил и желания что-либо делать

☑️Частые ссоры с близкими людьми - каждый раз после болит голова или скачет давление

☑️Нервозность и постоянный стресс из-за неудовлетворяющей вас заработной платы и образа жизни в целом приводят к проблемам с питанием, а затем и с весом

💯Если вы не получаете удовольствие от собственной жизни, живёте в постоянных переживаниях и непонимании, что делать дальше, в будущем это выливается в болезни.

🔥Нумерология может стать вашим проводником и покажет, какие у вас есть пути для роста и развития, как найти своё предназначение в жизни и избавиться от проблем со здоровьем и лишних стрессов.

Переходите на мой канал 👉 @vnymerologii, где вы найдёте огромное количество важной и полезной информации о нумерологии уже сейчас!
13.6K views14:05
Открыть/Комментировать
2022-02-04 16:05:00
Меняйте постельное белье чаще!

Не забудьте подписаться на канал!
14.1K views13:05
Открыть/Комментировать