Будем здоровы

2022-08-30 21:05:01 ​У гормонов тоже есть "график":

До 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН - гормон счастья.

6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормона, который готовит организм к бодрствованию. Максимально включена логика, самое время распланировать день.

7:00 — прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН. Больше спать смысла нет, ценность дальнейшего сна стремится к нулю.

8:00 — В дело вступают СТЕРОИДЫ - гормоны, формирующие мышечный каркас. Как нельзя кстати для спорта и размножения.

10:00 — 14:00 — пик ДГЭА - нейрогормона, отвечающего за память, внимание и запоминание. Подходящий момент для умственной деятельности .

14:00 — 16:00 — резкая сонливость в это время - повод вздремнуть 20 минут. К тому же, это пик СОМАТОТРОПИНА - гормона роста, поэтому вздремнув, не забудьте о хорошенькой разминке.

с 17:00 — снижается КОРТИЗОЛ. Принятие важных решений стоит отменить. Спорт нежелателен, т.к. питание мышц ухудшается.

21:00 — вырабатывается МЕЛАТОНИН:
Снижается температура тела, хочется тепла, обнимашек и поспать.

Не забудьте подписаться на канал! Открыть/Комментировать

2022-08-30 17:05:01 Как избавиться от паразитов

Не забудьте подписаться на канал! Открыть/Комментировать

2022-08-30 14:02:00 ЛЕЧИМ ПОЧКИ ПШЕНОМ

Стакан пшена промыть теплой водой, высыпать в 3-литровую банку и залить все горячей водой. После этого настаивать при комнатной температуре, укрыв чем-то теплым. На следующий день Вы увидите белую взвесь в воде. Вот она и есть ваше лекарство.

Пейте жидкость в любых количествах и когда хотите. Как жидкость кончится, заливайте пшено снова кипятком и опять настаивайте. Пить можно до тех пор, пока вкус не изменится. Тогда брать новый стакан пшена.

Пшено отлично помогает почкам и всей мочевыделительной системе: чистит почки, выводит песок, камни, помогает при женских болезнях и лечит цистит. Помогает в лечении камней в мочевом пузыре — после начала употребления отвара пшена через неделю-две камень растворится в песок и выйдет с мочой.

Не забудьте подписаться на канал! Открыть/Комментировать

2022-08-30 12:02:01 Упражнения молодости для лица и шеи

Не забудьте подписаться на канал! Открыть/Комментировать

2022-08-30 10:02:00 Супер-полезный мандариновый чай

Хотя мандарин традиционно считается новогодним фруктом, но в период авитаминоза, он незаменим.

Ведь в мандаринах сохраняется больше витамина С, чем, например, в яблоках и картофеле. Я люблю чай из мандариновых корок, чай – не только вкусный, но и полезный, так как даже в сухой корке мандарина содержатся эфирные масла.

Эти эфирные масла действуют сродни ингаляции, заставляя откашливаться, и обладают противомикробным эффектом.

Рецепт довольно простой. Мандариновые корки высушивают, измельчают, смешивают с чаем (1 ст. л. на 200 г черного чая) и используют полученную смесь как обычный чай.

Не забудьте подписаться на канал! Открыть/Комментировать

2022-08-30 09:02:01 Красота начинается изнутри Задумывались ли вы над этим утверждением

Современный мир пропагандирует стандарты ложной красоты.
Тонны косметики, ненужные шмотки и процедуры, которые не устраняют причину сомнений в собственной внешности.
Да, не вся индустрия красоты бесполезна. Эту ложную красоту навязывает нам общество потребления.
Все очень банально:
Истинную красоту невозможно продать. Зато тоналку, которой девушка десятилетиями будет маскировать прыщ, «толкнуть» крайне просто. Она не лечит ее больной ЖКТ, не устраняет причину плохой кожи. На борьбе со следствиями можно заработать в сотни раз больше, чем на устранении причин

Здоровье – первичная составляющая красоты А восстановить здоровье и очистить организм, вам поможет программа "Очищение и восстановление" от Guarchibao
Эта программа поможет мягко, но эффективно очистить организм от всех накопившихся шлаков и токсинов. Вместе с активным детоксом и выведением вредных веществ, она восстановит баланс витаминов и минералов, нормализует обмен веществ, а еще продлит молодость и красоту.
Вы заметите как улучшится пищеварение, уйдут отеки и лишние сантиметры, кожа станет чистой и подтянутой, волосы блестящими, а ногти крепкими. Стрессов станет меньше, вы начнете высыпаться и чувствовать себя гораздо увереннее и энергичнее. Появится бодрость, иммунитет станет крепче.

Всё это благодаря тщательно подобранным натуральным компонентам в сочетании с комплексом минералов и витаминов, которые оказывают благотворное воздействие на все системы организма. Все продукты курса созданы на основе компонентов с клинически доказанной эффективностью без побочных эффектов.

Программа «Очищение и восстановление» нужна абсолютно всем, кто хочет продлить молодость, красоту и по-настоящему позаботиться о своём здоровье.
️Заказать программу выгодно можно тут Открыть/Комментировать

2022-08-30 08:25:00 Боль в грудном отделе? Исправим!

Не забудьте подписаться на канал! Открыть/Комментировать

2022-08-29 19:11:00 ЧАЙ ОТ ПОЛИПОВ В КИШЕЧНИКЕ

В лечении полипов кишечника можно использовать сбор трав, которые обладают необходимыми целительными свойствами.
Для этого понадобятся чистотел, трава тысячелистника, цветки календулы.

Чистотел и тысячелистник взять по одной части, цветки календулы две части.
2 ст. ложки этого сбора заливают стаканом кипятка и настаивают до тёплого состояния.
Затем настой процеживается и в него добавляется кукурузное масло.
Из полученной жидкости делают микроклизмы по 100 мл каждый день после опорожнения кишечника.

Чай из калины предотвращает разрастание полипов в кишечнике и их преобразование в опухоли. Ягоды сухой или свежей калины завариваются в виде чая, добавляется мёд по вкусу и такое питьё нужно принимать три - четыре раза в день в равных количествах.

Не забудьте подписаться на канал! Открыть/Комментировать

2022-08-29 16:05:02 Продукты, которые полезно есть при стрессе

Не забудьте подписаться на канал! Открыть/Комментировать

2022-08-29 14:02:00 Этoт нaпитoк мoментaльнo тoпит жиp!

Κeфиp – пoлeзный пpoдукт, улучшaющий paбoту кишeчникa и пищeвapитeльнoгo тpaктa. Ηe мeнee пoлeзнa и кopицa – пpянocть, oблaдaющaя цeлым pядoм «чудoдeйcтвeнных» cвoйcтв, oднa из кoтopых – cнижeниe чувcтвa гoлoдa.

Спocoб пpигoтoвлeния:
cмeшaй cтaкaн нeжиpнoгo кeфиpa c щeпoткoй мoлoтoгo кpacнoгo пеpцa, 2 чaйными лoжкaми кopицы и 2 чaйными лoжкaми измельченнoгo имбиpя.

Упoтpебляй этoт нaпитoк 2-3 paзa в день в кaчеcтве пеpекуcoв или в вечеpнее вpемя, чтo еще бoлее эффективнo.

Не забудьте подписаться на канал! Открыть/Комментировать