Хочу поделиться с вами ещё одним упражнением, выполняя которое уже через неделю ваше самочувствие улучшится, вы увидите более ровную осанку, почувствуете, что подтянулись мышцы пресса, рук и ног.
Продолжительность выполнения упражнения: начните с 30 секунд, ежедневно увеличивая время.
Не забудьте подписаться на канал!
