"Вкусный" способ использования желатина для здоровьяМногие слышали о пользе желатина для суставов, а я вам расскажу о "вкусном" способе.
Развожу желатин (2 ст. ложки) в небольшом количестве жидкости. Здесь есть варианты - молоко с чаем (вкус крем-брюле), в соке любом с водой, в молоке, в кофе с молоком (кофейный).
В миску кладу творог или сметану, творожную массу. Туда добавляю любые фрукты (бананы, яблоки, апельсины и т.д.)
Растворяю на плите желатин. Не кипятить!
Смешиваю с творогом, фруктами и другими добавками. Раскладываю в пиалушки, баночки из под йогурта, чашки. Сверху посыпаю кунжутом.
На ночь в холодильник.
Кушайте с утра и с суставами всё будет в порядке!Не забудьте подписаться на канал!
