Самомассаж шейного отдела.
Массаж на видео:
Эффективен против «холки»;
Устраняет напряжение и боль в области шеи;
Уменьшает или избавляет от головной боли;
Борется с отёчностью;
Уменьшает «второй подбородок»;
Восстанавливает осанку и статику шеи;
Улучшает состояние кожи лица, за счёт активизации кровообращения!
Выполняйте массаж, когда хочется. Когда есть напряжения, головная боль. Главное- чтобы мышцы всегда были размятыми, мягкими!
Важно. Это не поглаживания и не легкие проминания. Только глубокие захваты. Не кожи и не жировой ткани, а мышц и фасций!Не забудьте подписаться на канал!
