УЧЕНЫЕ НАЗВАЛИ ЙОГУ ДЕЙСТВЕННЫМ СПОСОБОМ ПОНИЖЕНИЯ УРОВНЯ САХАРА В КРОВИ
Эксперты из Университета Южной Калифорнии проверили итоги десятков исследований, в которых принимали деятельность пациенты с сахарным диабетом второго типа. Они сопоставили уровень сахара в крови людей, которые применяли исключительно медикаментозное лечение, и тех, кто совместно с лекарствами прибегал к медитации, йоге, дыхательным практикам, а еще делал упражнения цигун. Собранные сведения продемонстрировали, что медитативные практики понижают уровень сахара в крови на 0,8 процента, а йога — на один процент.
Чтобы не слиплось
