Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Будь здоров

Логотип телеграм канала @byd_zdorov — Будь здоров Б
Логотип телеграм канала @byd_zdorov — Будь здоров
Адрес канала: @byd_zdorov
Категории: Здоровье и Спорт , Медицина
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 26.52K
Описание канала:

Полезные советы, красота, здоровье и многое другое.
По вопросам рекламы
@Piter_b ; @Arabella_b
Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.

Рейтинги и Отзывы

3.00

3 отзыва

Оценить канал byd_zdorov и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения

2023-07-24 20:00:01 В мире творится что-то странное...
Зато у нас полный штиль Забегай к нам на островок безопасности с лучшими каналами от
@ruschan. На каждый канал сможет подписаться только 100 человек, после этого сообщение удалится автоматически. Занимай места прямо сейчас

➜ —15 кг за 3 дня

➜ Проверь свой Английский!

➜ Цитаты из книг

➜ Подкасты каждый День

➜ Видео | Рецепты

➜ ЧП Криминал

➜ Красивые Места

➜ Рецепты Алко коктейлей

➜ Красивые Поздравления

➜ Удалёнка Профессии Обучение

➜ Горячие Новости

➜ Теория Заговора

➜ Мудрые Мысли

➜ Эстетика и вдохновение

➜ Всё для | твоих | Сториссс

➜ СММ Новости Соцсети

➜ Красивая Россия

➜ Лучшие Цитаты | Книги

➜ Комп для Чайников

➜ Бизнес Идеи на Миллион

➜ Мир Эстетики & Мотивация

➜ GIF рецепты

➜ Простой Английский

➜ Факты для Взрослых

➜ Смех и Грех

➜ Фитнес и Качалка

➜ Научу быть модной!

➜ Твоя мода и стиль 2023

➜ Эксклюзивные Книги

➜ +777 Tоп музыки из Tik Tok

➜ Исцеление музыкой

➜ Английский на 5+

➜ Коты Котики Котята

➜ Взломанные проги Android

➜ Открытки и Поздравления

➜ Чудеса Света

➜ Wildberries/Ali до 100р

➜ Рецепты Быстро 10 минут

➜ Деньги и Власть

➜ Лайфхаки для Жизни

➜ Психология | Мотивация

➜ Готовые Stories на каждый день!

➜ Саморазвитие | Мотивация

➜ Чёрный Юмор

➜ Рецепты для Мультиварки

➜ Льготная Ипотека и Субсидии

➜ Дача Сад Огород

➜ Ржу ни Магу

➜ Обои и Ригтоны

➜ Быстрые Видео Рецепты

➜ Секрет Крепких Отношений

➜ Народная медицина

➜ Худеем Вкусно

➜ Все Книжные Бестселлеры

➜ Быстрые и вкусные рецепты!

➜ Английский для новичков

➜ Заговоры и Обереги

➜ Лучшие салаты

➜ Лучшие салаты и закуски

➜ Откровенные Истории

➜ Здоровье и Долголетие

➜ Учимся Хамить Красиво

➜ Книжный Мир

➜ АудиоКниги

➜ Худеем за Неделю

➜ English с 0 до Профи

➜ Рекомендуем Лучшие Книги

➜ Дизайн и Интерьер

➜ И могу и Ржу

➜ Макияж для Девчонок

➜ Психологи Онлайн

➜ Хитрости Жизни

➜ Твой Книжный Клуб

➜ Фильмы для взрослых 18+

➜ Музыка для Reels

➜ Омар Хайям

➜ Дача. Сад. Растения

➜ Английский для глупых

➜ Грамотность Русский язык

➜ Народная медицина

➜ Удаленка и Курсы

➜ Блюда в Мультиварке

➜ Книги и Литература

➜ Закрой рот одной фразой!!!

➜ Думай и Богатей

➜ Домашние рецептики

➜ Музыка в Дорогу

➜ Для Читающих книги

➜ Вкусно и полезно

➜ Топовые рингтоны

➜ Киношка на вечер 18+

➜ Путь к успеху

➜ Салаты и Закуски

➜ Английский с нуля. За месяц

➜ Эти факты надо знать!!!

➜ –7 кг за неделю, легко!

➜ +9999 фото для твоих stories

➜ Цитаты не для дураков
503 views17:00
Открыть/Комментировать
2023-07-24 17:24:08
Сегодня нашла отличный канал
Там публикуют рецепты домашних солений и заготовок
Точно пригодится каждому кто предпочитает домашнее!
Переходи и подписывайся по ссылке ниже
646 views14:24
Открыть/Комментировать
2023-07-24 17:00:00 ​​ДИЕТА ПО ГРУППЕ КРОВИ

Первая группа крови самая старая на планете, ее имели уже неандертальцы и кроманьонцы, правда сейчас счтается, что неандертальцы - тупиковая побочная ветвь человечества, но и прямые предки нашего вида гомо сапиенс имели безусловно первую группу крови. Система пищеварения наших далеких предков была рассчитана на богатую животными белками пищу с низким содержанием углеводов. Они не могли обойтись без ежедневного куска мяса. Сейчас их прямые потомки для правильного обмена веществ нуждаются в высокопротеиновой диете, то есть без мяса, особенно темного - говядины или баранины - им не обойтись. Зато им вредны продукты из зерна, к которым у них нет генетической расположенности. Это значит, что содержащиеся в зерне лектины препятствуют усвоению полезных веществ, замедляют обменные процессы, мешают эффективно использовать калории, а следовательно, обещают лишние килограммы. Для первой группы крови подходит следующая диета: отказ от мучного, продуктов из цельного зерна пшеницы, кукурузы и бобовых. С молочными продуктами — поделикатнее, есть мясо и рыбу можно сколько угодно. Поменьше надо употреблять картофель и баклажаны, они могут привести к артриту. Зато помидоры очень полезны.

Вторая группа довольно молода, возникла за 25-15 тысяч лет до нашей эры, в те времена, когда охотник стал превращаться в землепашца. Людям с этой группой крови более всего подходит вегетарианство. Они полнеют от мяса. Им бы хорошо говядину и баранину в рационе поменять на курицу, а еще лучше на рыбу. Если человек с этой групой склонен к полноте, то ему категорически нельзя есть колбасы. Зато рекомендуется есть бобовые и соевые продукты. Молоко для второй группы — яд, а кисломолочные продукты вполне допустимы. Овощи можно есть в любых количествах, за исключением помидоров, баклажанов и сладкого перца. Этим людям не полезны бананы и цитрусовые, зато остальных фруктов можно есть сколько угодно.

Представители третьей группы крови — потомки азиатских кочевых племен. Она сформировалась примерно за 15-10 тысяч лет до нашей эры. Ее обладателям строго-настрого запрещено употреблять пшеницу, которая катастрофически замедляет обмен веществ, а вот овес, рис и просо абсолютно для них безвредны. В желании похудеть союзники людей этой группы — молочные продукты, яйца и все овощи, кроме помидоров, редьки и тыквы. Не стоит злоупотреблять мясом - оно может вызвать синдром хронической усталости, ослабить иммунную систему. И особенно осторожно нужно быть с курицей — ее лектины грозят инфарктами. Полезны все фрукты, кроме гранатов и хурмы.
 
Четвертая группа крови появилась всего-то 1000 лет назад, это самая молодая группа. Более ранних останков людей с этой группой крови не найдено, кроме Иисуса Христа - на знаменитой Туринской плащанице, в которую, согласно Библии, завернули распятого Христа, нашли следы именно этой группы крови. Обладателей этой элитной крови всего 5% среди населения планеты. У людей с этой группой крови обычно низкая кислотность желудочного сока, а потому им противопоказано мясо. Если отказаться от него совсем трудно, то надо включать его в пищу маленькими порциями. Для четвертой группы вредны гречка, пшеница, кукуруза, зато очень целителен рис. Основой рациона надо стоит сделать овощи, рыбу - кроме камбалы, в тканях которой содержатся враждебные крови этих людей лектины и соевые продукты. Наиболее полезные фрукты — лимоны, грейпфруты и киви.
779 views14:00
Открыть/Комментировать
2023-07-24 13:07:00
@byd_zdorov

Здоровые советы на каждый день
869 views10:07
Открыть/Комментировать
2023-07-24 08:00:00 ​​НЕСКОЛЬКО СПОСОБОВ, БЛАГОДАРЯ КОТОРЫМ МОЖНО ПРЕКРАСНО ОТБЕЛИТЬ СВОИ ЗУБЫ САМОМУ

1. Применение специальной зубной пасты. Она готовится следующим образом:
возьмите соль, воду и таблетку кальция. Смешайте таблетку с солью, затем добавьте чуть-чуть воды до получения однородной, густой массы.

2. Чистите зубы зубным порошком, который продаётся только в аптеках. Можно в порошок добавить немного эфирного масла лимона для придания аромата.

3. С помощью обычного активированного угля. Возьмите таблетку активированного угля, перетрите её и нанесите на зубную щётку.

4. Можно использовать соду и перекись водорода. Данным способом нужно очень аккуратно чистить зубы, так как попадание либо соды, либо перекиси, может, помимо повреждения эмали, крайне негативно сказаться на ваших дёснах.

5. Народный способ. Издавна наши предки отбеливали зубы с помощью клубники и земляники. Просто нанесите раздавленные ягоды либо на зубную пасту, либо на зубы. Эффект отбеливания происходит благодаря растительным кислотам, которые содержатся в этих ягодах.

6. От зубной боли и при пульпите -  полоскание рот корнем аира и прополисом.
 Делать просто отвар, налить грамм 30-50 в бокал и добавить несколько капель настойки прополиса. Отличное средство при зубной боли! Помогает моментально! 2-3 полосканий хватает что бы убрать практически любую зубную боль!

7. Специальная система отбеливания зубов. Покупать такие системы лучше всего в стоматологических клиниках, где вам их сделают индивидуально под заказ. Эта система называется «каппа». После сделанного слепка, вам через несколько дней назначают примерку. Качественно изготовленная каппа плотно прилегает к зубам, она лишь оставляет небольшое пространство для специального отбеливающего геля. Ещё каппа не должна касаться ваших дёсен. Отбеливающий гель наносится на поверхность каппы, прилегающей к нужной стороне зубов, в большинстве случаев это передняя поверхность, потому как она заметна при улыбке. Желательно носить каппу в ночное время, так у вас не возникнут трудности при разговоре, и желаемый результат наступит быстрее.
969 views05:00
Открыть/Комментировать
2023-07-23 14:58:00 ​​ТОНКОСТИ КРАСОТЫ

Кофейная гуща и сода
Нежелательные волосы причиняют немало неудобства. Избавиться от них поможет кофейная гуща и сода. В течение 1 недели используй 2 ст. ложки кофейной гущи, смешанные с 1 ч. л. соды, которая усиливает свойства кофе в разрушении волосяных фолликул! Работает удивительно!

Сода и шампунь
Еще одно необычное применение соды в косметических целях позволит твоим волосам выглядеть просто потрясающе. Смешай немного соды с обычным шампунем и как обычно помой голову. Волосы приобретут легкость и сумасшедший объем!

Детское мыло
Беги в ванную, выбрасывай свой крем для бриться и доставай детское мыло! Да, да, именно детское мыло дает более чистое бритье ног и процедура проходит мягче. А еще и само лезвие дольше сохраняет свои режущие свойства.

Витамин Е
Очистить поры и избавиться от прыщей с легкостью помогут капсулы с масляным раствором витамина Е. Просто выдави произвольное количество масла на руку и аккуратно массируй лицо. Спустя 30 минут нанеси на кожу яичный белок и дай ему впитаться в течение 30 минут, после чего умойся холодной водой. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой.

Сода и перекись водорода
Прекрасным средством для отшелушивания и эффективной очистки лица является смесь соды с парой капель 3 % перекиси водорода, которой надо мелкими круговыми движениями массировать лицо.

Оливковое масло с мёдом и сахаром
Поздняя осень — вовсе не повод не ухаживать за ножками. Лучший самодельный скраб для ног — смесь оливкового масла, мёда и сахара в пропорции 1:1. Ноги приобретают мягкость и отличный здоровый вид.

Клей
Для очистки ногтей прекрасно подойдет клей Элмера (можно канцелярский ПВА). Нанести на участок кожи и ногтя, дать высохнуть, а затем просто снять клей, как скотч.
1.0K views11:58
Открыть/Комментировать
2023-07-23 08:43:00 ​​10 ПРОДУКТОВ ПОМОГУТ ВАШЕМУ ТЕЛУ ХОРОШО ПАХНУТЬ

Ростки пшеницы
Этот ингредиент богат голорофиллом, который значительно снижает запах тела. Подготовьте смесь чашки воды и 2 ст.л. ростков пшеницы. Употребляйте по утрам!

Пажитник
И семена, и листья пажитника устраняют токсины и борются с запахом тела. Поместите чайную ложку этого семени в стакан воды и дайте постоять ночь! Употребляйте на следующее утро, чтобы повысить хороший запах вашего тела.
Не забывайте, что вы также можете употреблять чай из пажитника, чтобы избавиться от неприятного запаха тела.

Петрушка
Эта трава полна антибактериальных свойств, которые детоксифицируют организм и борются с бактериями, вызывающими запах. Подготовьте смесь с чашкой воды и чайной ложкой измельченной петрушки. Процедите смесь, дайте ей остыть, выпейте или используйте в качестве полоскания ротовой полости!

Корица
Корица богата содержанием летучего масла, которое разрушает бактерии во рту и борется с неприятным запахом изо рта.
Смешайте чашку горячей воды и корицу. Позвольте ей раствориться в течение нескольких минут, а затем выпейте. Можно так же использовать в качестве полоскания ротовой полости.

Шалфей
Благодаря своим ароматным соединениям, подобным лютеолину, апигенину и диосметину, эта трава также может помочь вашему телу хорошо пахнуть! Смешайте чашку горячей воды и чайную ложку свежего или сухого шалфея. Пусть смесь постоит несколько минут, процедите и выпейте!

Розмарин
Вы также можете избавиться от неприятного запаха с помощью розмарина.
Пейте розмариновый чай каждый день, чтобы устранить неприятный запах из организма.

Кокосовое масло
Это удивительное масло улучшает пищеварение, что так же влияет на неприятный запах изо рта и запах тела.
Полощите этим маслом ротовую полость. Через 10 минут выплюньте его, а затем промойте зубы

Зеленый чай
Этот чудесный чай поможет вам избавиться от вонючих ног, запаха тела и неприятного запаха изо рта.
Потребляйте этот чай ежедневно. Это значительно улучшит ваше общее состояние здоровья и поможет растопить лишний жир в организме.

Помидоры
Эти овощи превосходны в борьбе с запахом тела.
Вы можете потреблять их в салате, сок томатов, или вы можете нанести немного томатного сока на некоторые части тела и дать ему действовать в течение нескольких минут. Смойте водой и повторите эту технику по мере необходимости.

Лимоны
Эти фрукты, безусловно, являются одним из самых полезных на планете. Они помогут вам быстро избавиться от запаха тела!
Утром стакан лимонной воды поможет вам освежить вашу систему и избавиться от неприятного запаха.
Вы также можете натирать половину лимона в ноги или подмышки. Дайте высохнуть, а затем примите душ!
1.2K views05:43
Открыть/Комментировать
2023-07-22 17:00:00 ​​НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ МАСТОПАТИИ

1. 2 ст. ложки травы горца перечного на стакан воды. Использовать для примочек.

2. Отвар горечавки крупнолистной из расчета одна ст. ложка корней и корневищ на стакан воды. Использовать для примочек.

3. 20 гр травы донника лекарственного на 1 л воды, настоять, применять для примочек.

4. 1 ст. ложка травы зверобоя на стакан кипящей воды. Заварить как чай. Использовать для компрессов.

5. 2 ст. ложки с верхом соцветий клевера на 1/2 л водки, настоять 10 дней. Использовать для компрессов.

6. 20 гр измельченных корней лопуха на 2 стакана кипятка, настоять. Принимать по 1 ст. ложке за 30 мин до еды.

7. Порошок травы льнянки обыкновенной, растертый со свежим сливочным маслом применяют для втираний.

8. 3 ст. ложки травы манжетки обыкновенной на 2 стакана кипятка, настоять 4 ч. Принимать по 1/3 стакана до еды.

9. 20 г травы спорыша на стакан кипятка, настоять, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.

10. Листья мяты, листья вахты по 2 части, корень валерианы, шишки хмеля - 1 часть. Одну ст. ложку смеси настоять 30 мин. Принимать по 1/2 стакана утром, днем и на ночь.

11. Корень валерианы 1 часть, листья мяты 1 часть, цветки ромашки, плоды фенхеля, плоды тмина - по 1 части. Одну ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 30 мин. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день до еды.

12. Корень валерианы 1 часть, трава пустырника 1 часть, плоды тмина 1 часть, плоды фенхеля 1 часть. Одну ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 30 мин. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.

13. Корень валерианы 3 части, листья мяты 3 части, листья вахты 4 части. Одну ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, настаивать 30 мин. Принимать по 1/2 стакана утром и на ночь.

14. Корень валерианы 2 части, цветы ромашки 3 части, плоды тмина 5 частей. Одну ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, настаивать 30 мин. Принимать по 1/2 стакана утром и на ночь.

15. Плоды фенхеля 1 часть, цветы ромашки 1 часть, корень алтея 2 части, корень солодки 2 части, корневище пырея 2 части. Одну ч. ложку смеси на стакан кипятка, кипятить 10 мин, принимать в теплом виде по 1 ст. ложке 2-3 раза в день.
1.2K views14:00
Открыть/Комментировать
2023-07-22 13:03:00
1.2K views10:03
Открыть/Комментировать
2023-07-22 08:00:00 ​​8 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ

Перечень из нескольких достаточно простых правил, соблюдение которых может не только оказать существенную пользу здоровью, но и главным образом продлить жизнь любому человеку.

№ 1. Чашка чая в день
Как показали сразу несколько научных исследований, особые компоненты чая способствуют снижению уровня гормонов стресса, расслаблению кровеносных сосудов и даже увеличивают выживаемость после сердечного приступа на 28%.

№ 2. Дышите через солому
Уделяйте хотя бы 2-3 минуты в день выполнению следующего упражнения: делайте глубокие длинные вдохи через соломинку. Это позволит Вам дышать более глубоко, что, в свою очередь, улучшит работу и мощность Ваших лёгких, замедлит пульс и снизит артериальное давление.

№ 3. Ходите пешком
Многочисленные исследования говорят, что даже недолгая прогулка, совершаемая ежедневно, благотворно влияет на работу мозга и замедляет процесс старения памяти.

№ 4. Ешьте больше лука
80 граммов этого легкодоступного продукта способны существенно сократить риск развития рака яичников, гортани и колоректального рака, а также в целом укрепить иммунную систему благодаря в обилии содержащемуся в луке кверцетину.

№ 5. Не держите яркоокрашенные фрукты в холодильнике
Хранение плодов в условиях комнатной температуры повышает их целебные свойства, согласно исследованию, проведённому министерством сельского хозяйства США. Такие яркие фрукты, как, например, помидоры, дыни, арбузы и грейпфруты содержат в себе много ликопина, бета-каротина, перерабатываемого организмом в витамин A, и каротиноидов, количество которых постоянно растёт, но только не при низкой температуре.

№ 6. Улыбайтесь шире
Широкая улыбка запускает в организме выброс определённых химических веществ, которые могут заставить Вас чувствовать себя счастливей, тем самым, улучшив Ваше психическое состояние, являющееся одной из важнейших движущих сил в повышении иммунитета.

№ 7. Жуйте 20 раз
Прожёвывая пищу 20 раз, Вы не только уменьшите количество поступающих в организм калорий, но и до 50% сможете сократить развития диабета 2-го типа.

№ 8. Сплетничайте на здоровье
Результаты исследования, проведённого учёными из Гарвардской медицинской школы, показали, что хорошие сплетни в кругу друзей всего за 20 минут повышают уровень гормона прогестерона, снижающего тревожность и стресс.
1.4K views05:00
Открыть/Комментировать