КАК ВЫБРАТЬ ФИТБОЛ?
Вчера на занятии девочки спросили - как правильно выбрать мяч? и действительно масса нюансов, потому что главное это ВАША БЕЗОПАСНОСТЬ!
Фитбол «докатился» в каждый роддом!
Вот какие врачи рекомендуют фитбол двумя руками -
акушеры- гинекологи, педиатры, неврологи, физиотерапевты, реабилитологи, травматологи. На что смотреть при покупке? Мяч должен быть достаточно упругим
В диаметре от
d 55 до d75 в зависимости от вашего роста, самые ходовые
d 65-75 Мяч подходит , если сидя на нем угол между бедром и голенью сидящего составляет
90° или чуть больше. С системой «
Антивзрыв», гарантирующей,что мяч при проколе не лопнет, а будет сдуваться медленно в течении нескольких часов
Если угол получился острым, то вы будете испытывать повышенные нагрузки на мышцы ног и спины, суставы и позвоночник.
Да и садиться/ вставить на маленький мяч вам будет не удобно.
Обняла
А вы готовитесь к родам ?
Ещё нет?
Тогда вам точно на второй поток
http://promamaschool.ru/school
#польза
