Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Кукухино логово

Логотип телеграм канала @butenko — Кукухино логово К
Логотип телеграм канала @butenko — Кукухино логово
Адрес канала: @butenko
Категории: Блоги
Язык: Русский
Количество подписчиков: 3.65K

Рейтинги и Отзывы

2.67

3 отзыва

Оценить канал butenko и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

1


Последние сообщения 4

2022-03-24 19:50:38 который день (4ый? 5ый?) каждый вечер одно и тоже: из меня как будто душу вытрясли, очень сильная физическая и эмоциональная усталость. и постоянно кажется, что я заболеваю.

мешки я не ворочаю, и не то чтобы как-то себя перегружаю.

.. но перегруз от этого не меньше.
3.0K views16:50
Открыть/Комментировать
2022-03-23 12:18:19 Первое что произошло для тех, кто уже был в терапии — это потеря базового ощущения безопасности.

Терапия многих людей строится годами на том, чтобы эту безопасность вернуть.
Причём, изначально базовая потребность в безопасности депривируется на фоне тяжелой семейной истории, а вот сейчас уже безопасность пропадает за счёт внешних обстоятельств, а не только семейной истории.

Психолог, вполне логично, может терять тут важный аргумент для конфронтации идеи небезопасности мира. (Молчу о том, что и сам психолог может терять ощущение безопасности). И терапия может представляться как для клиента, так и для психолога бессмысленной и ненужной.

ВАЖНОЕ:
У нас у всех сейчас с высокой долей вероятности развивается острое стрессовое расстройство, которое затем может вырастать до ПТСР.
Мишени терапии сейчас сужаются до базовых потребностей (например, возвращение телесных ощущений, заземление, обработка отдельных травматических эпизодов).
Сейчас действительно сложно восстанавливать ощущение безопасности как глобального постоянного конструкта.

От того, что мы не можем работать с безопастностью в большом смысле (но можем с ситуативной) важность терапии никуда не пропадает.
3.2K views09:18
Открыть/Комментировать
2022-03-22 11:36:29
Книги, на которые можно опереться

Команда «Альпины» хочет поддержать читателей в это сложное время, поэтому мы открываем доступ к бесплатному скачиванию 12 электронных книг.
В подборке вы найдёте книги датского психолога Илсе Санд «Близко к сердцу» и «Компас эмоций», бестселлер Екатерины Сигитовой «Идеальный шторм», советы Далай-ламы и другие издания, которые помогут справиться с тревогой и страхом неизвестности.

Для того, чтобы получить книгу бесплатно, достаточно зайти на сайт Альпина.Книги или в одноименное приложение на iOS/Android, найти список книг, участвующих в акции, и скачать любое издание за 0 рублей.

Бонус на ЛитРес: вы можете бесплатно скачать любую книгу из психологической подборки, а остальные приобрести со скидкой 40%.

Также вы сможете приобрести понравившиеся книги со скидкой 15% на сайте alpina.ru по промокоду: AlpinaOpora.

Акция действует с 14 по 28 марта 2022 года включительно.

На страже спокойствия и здравого смысла,
Ваша «Альпина»
3.2K views08:36
Открыть/Комментировать
2022-03-22 11:36:26 держите вам полезное, книжки там неплохие
2.8K views08:36
Открыть/Комментировать
2022-03-21 11:43:34 У меня наоборот вариант. Если не музыкант то психолог. Сейчас по музыке сложно было последние два года с ковидом
3.0K views08:43
Открыть/Комментировать
2022-03-21 11:43:34 А я как раз думаю, что если не смогу больше издавать книги, то буду психологом. Уже думаю пойти учиться. Мне кажется, это сейчас очень нужно.
3.0K views08:43
Открыть/Комментировать
2022-03-21 11:43:33 кстати, очень прикольно, что много не-психологов, выбрали бы психологию. что-то есть в этом про не-исчезновение профессии
3.0K views08:43
Открыть/Комментировать
2022-03-21 11:35:34 вопрос был из разряда: всё плохо, работать психологом невозможно, если не это, то…
3.0K views08:35
Открыть/Комментировать
2022-03-21 11:06:46 Сейчас появился целый класс работы с уезжающим населением.

Это и раньше было не просто, для человека это всегда большое потрясение и много неизвестности. Правда, до «спецоперации» люди как-то к эмиграции готовились, думали про это и всячески пытались подстелить себе соломки на новом месте.

А вот сейчас не так. Расскажу про основные сложности, с которыми встречаются люди (и соответственно терапевты в работе):

1. Паника; в любом виде.
2. Клиент не успел попрощаться: с местом, близкими, важными вещами .
3. До-принятие решения уже в свершившемся переезде. Т.е человек переехал, а эмоционально — все еще думает и взвешивает.
4. Травматический опыт на границе.
5. Травматический опыт сбора вещей.
6. Куча остановленных побуждений соответственно.
7. Затруднённая адаптация: плаксивость, проблемы со сном и аппетитом.
8. Потери смысла жизни и ощущения базовой безопасности.

И я наверняка ещё не всё описала. Это скорее первое, что сильно бросается в глаза. Кстати, забыла: есть прям отдельный тип работы, когда человек уехал на панике и уже успел пожалеть, что уехал.

В общем, вы поняли, что работы пруд пруди.
3.1K views08:06
Открыть/Комментировать