2023-02-19 16:38:50
Вот вам история трёхлетней давности:
В то время я уже ходила в зал (крайне редко), и всегда забивала на растяжку.
Осознала себя однажды в таком моменте, что .. я не могу дотянуться до своих ног!) а на йоге мне было очень сложно делать даже самые простые асаны…
Спорт не приносит такого удовольствия, когда твоё тело каменное и не гибкое) и пусть даже мышцы где-то там прокачиваются при этом.
Сейчас я все же больший упор делаю на растяжку всего тела, а как приятно, когда уже почти каждый тренер, с которым сталкиваюсь, говорит мне: у тебя хорошая гибкость)))
Потому что раньше это точно было не так да и щас всегда можно улучшить результат, и я знаю, что все возможно..
главное практика) Так сказать - получать опыт через тело) и оно когда-нибудь ответит хорошим самочувствием и настроением
119 viewsDarya Busygina, 13:38
D
