Многие стесняются, боятся и поэтому не проявляются в незнакомых компаниях и на нетворкинг встречах. А ведь таким образом мы каждый раз упускаем возможности и не используем свой шанс прийти к нашим целям максимально быстро и легко
Как социофобам максимально комфортно проявляться и пользоваться возможностями, которыми с радостью хотят поделиться с нами люди?Вот пошаговая инструкция по подготовке к мероприятию или даже выступлению на публике:
Подготовьтесь к встрече. Сформулируйте намерение, что вы хотите получить от нее - полезный контакт, ответ на вопрос, решение конкретной задачи, найти партнера, исполнителя и тд.
Оденьтесь максимально удобно, но уместно и красиво. У вас не будет второго шанса произвести первое впечатление
Напишите, выучите и отрепетируйте перед зеркалом короткую презентацию о себе - питч. Она должна быть яркой, цеплять внимание людей, вызывать интерес и желание с вами пообщаться подольше.
Дышите. Если накрыло волнение сделайте 4 цикла дыхания по квадрату, технику, которой пользуются спецслужбы
- по 4 сек. вдох/пауза/выдох/пауза.
Улыбайтесь - улыбка полностью меняет ваше состояние и биохимию в течение 5 минут, а люди идут только на вашу энергию!
