2022-05-11 12:00:50
6 СПОСОБОВ ПЕРЕСТАТЬ ЖИТЬ ДЛЯ ДРУГИХ И НАЧАТЬ ДЛЯ СЕБЯ
часть 1
Многие считают, что жить для себя – слишком эгоистично. На самом деле такой подход к жизни не исключает помощи и внимательности к другим. Жить для себя – это значит расставлять приоритеты, самостоятельно принимать решения и не позволять это делать за нас другим людям. Расскажем о 6 способах перестать жить для других и начать – для себя.
1. Научись заботиться о себе в первую очередь
Нет ничего плохого в том, чтобы делать что-то для других. Однако важно убедиться: желание помочь и просьбы не противоречат тому, что для тебя важно. Проблема может появиться, если мы постоянно ставим желания других гораздо выше, чем собственные интересы и комфорт. Не зря бортпроводники в самолетах, объясняя технику безопасности, предлагают надеть кислородную маску сначала на себя, а потом на ребенка.
Особенно сложно поставить свои потребности на первое место, когда люди, которые тебе небезразличны и чье мнение ты уважаешь, могут не соглашаться с тобой.
Пример такой ситуации, который встречается достаточно часто: ты хочешь быть актрисой, но родители настаивают учиться на экономиста. Тебе важно их мнение, ты их уважаешь и поступаешь туда, куда хотят они, а не ты.
Получается, что ты живешь для других: они рады, что у тебя будет профессия их мечты, что ты реализуешь их желания. А ты можешь быть несчастлива и не обладать таким же талантом к математике, как к актерскому мастерству. К тому же, выбор профессии кардинально меняет жизнь и зачастую делает ее менее счастливой, чем когда мы занимаемся действительно любимым делом.
2. Определи свои ценности, принципы и долгосрочные цели
Спроси себя: «Если бы у меня была личная свобода, как бы это выглядело? Где я вижу себя через 10 лет? Какой самый маленький шаг, который я могу сделать сегодня, чтобы добиться своих целей? Что для меня значит ценная жизнь?»
Займись жизнью не других людей, а своей собственной. Каждый день уделяй хотя бы час тому, что приносит тебе радость. Обрати внимание на то, как ты себя чувствуешь. Испытай себя, узнавая что-то новое, читая и получая новый опыт. Примени то, чему ты научилась, на практике. Чем больше времени ты тратишь на принятие решений, которые соответствуют твоим ценностям, тем счастливее и независимее от окружающих ты будешь.
3. Постарайся изменить свое мышление, сделав себя приоритетом
Многое зависит от нашего мышления. Если ты хочешь иметь возможность жить жизнью, которая будет действительно твоя, то для начала нужно изменить то, как ты думаешь.
То, как мы воспринимаем себя и других, формируется в нас с самого детства. Мы живем в обществе, которое научило нас сравнивать себя с другими и их достижениями. На самом деле это неправильно – чтобы жить своей жизнью, сравнивать себя нужно только с собой в прошлом.
Ты живешь своей, а не жизнью других людей, поэтому перестань позволять им определять, кто ты и чего ты хочешь. Начни со своих мыслей. Изучи свои мысли и честно скажи, как они на тебя влияют. Это отражение поможет понять, что удерживает тебя от той жизни, которую ты действительно хочешь.
Например, ты хочешь научиться ездить на мотоцикле, но все твои друзья приводят множество аргументов против этого. Что это не женское дело, это сложно, у тебя не получится, что это отдалит тебя от общения с ними. Ты начинаешь сомневаться и “копаться” в себе. Как результат, ты действительно начинаешь предполагать, что тебе не хватит физической подготовки. И мечта так и остается мечтой.
Когда ты начинаешь жить своей жизнью, ты наоборот убеждаешь себя, что всему можно научиться, потому что ты действительно этого хочешь. Мнение друзей не может заставить тебя отказаться от задуманного.
144 viewsTelepostBot, 09:00