#похудение Я пол месяца питаюсь на 900 калорий,как сейчас по | С особой любовью💘 p/s Azmai

#похудение

Я пол месяца питаюсь на 900 калорий,как сейчас повышать калории что бы не набирать вес?
___________
Повышай на незначительное количество ( допустим 900-1100), а потом следующий день питайся на 900.

Цепочка должна быть примерно такая, постепенно увеличивая их :
900-1100-900-1200-1000 и вот так поднимайся к своему оптимальному количеству калорий