Будни коммуналки

2022-10-07 10:59:58 Дорогие жители и гости КоммунALки, вы ведь помните, что во вторник 11 октября начинается #школа_волонтеров?

Если вы ещё сомневаетесь, идти или нет, смотрите на пожелание себе Евгении Вистафоровой

"Я второгодница, ну или уже второклассница!
Хочу опять окунуться в атмосферу работы в команде! Самым замечательным в первой школе оказалась команда которая поддерживала друг друга ежедневно! Цель в этом году получить команду не из одного города, а расширить свои связи, наладить контакты с Волонтёрами РУСАЛа и вместе реализовывать события, грамотно, да так масштабно как мы можем!
Подчерпнуть вдохновения!
И просто быть участником этого великолепного события, быть его частью.

С любовью к добровольчеству "

Зарегистрироваться можно по ссылке прямо с телефона на внутреннем портале (если есть доступ)


Если есть проблемы с регистрацией по внутренней ссылке - можно регистрироваться на сайте проекта Открыть/Комментировать

2022-10-06 05:51:19 Здравствуйте, жители Коммуналки!
Знаете ли вы, что наши тайные агенты с камерами следили за вашими экоквестами #день_реки?

Представляем вашему вниманию! Премьера художественного приключенческого фильма о побеге мусора от волонтеров «День реки»

В ролях: 1617 участников
Место действия: 13 городов РУСАЛа
Поймана: 31 тонна мусора
Отправлены на переработку: 10 тонн пластика, металла и стекла.

Друзья, смотрите и вспоминайте как это было Открыть/Комментировать

2022-10-05 06:14:29 Привет всем обитателям коммунALки делимся историей, а вы пишите нам свои #письма_боту

Елена из Братска о своём опыте: " В волонтёрство два года назад. Мне предложили стать волонтером и я согласилась, мне всегда нравилось помогать.
От волонтёрства я получаю удовольствие, душевное равновесие, потому что я кому-то сделала добро или научила чему- то. Например, в проекте «Вдохновляй и действуй» с детьми из детского дома мы сели и поговорили обо всем, просто так, но в их глазах я видела большое спасибо за обычный разговор, который даёт им спокойствие.
В волонтёрстве ценно то, что ты не один, у тебя всегда есть поддержка, ты знаешь к кому обратиться и тебя ни кто не бросит в какой-то сложной ситуации.
Подпитываюсь и получаю силы от музыки: мне нравится слушать музыку и петь. Очень помогает команда, если вдруг стало тяжело, всегда можно обратиться за помощью. Главное действовать от самого сердца и получать от этого удовольствие."


#волонтёр_РУСАЛа Открыть/Комментировать

2022-10-04 04:24:20 #новогодний_марафон

Помните новогодние приключения волонтеров РУСАЛа в 2021 году?

Тогда 61 команда русаловцев творила добрые дела и соревновалась в онлайн-заданиях. Борьба шла за главный приз – детскую или спортивную площадку для подшефного учреждения.

Этим летом в 15 городах в детских домах, геронтологических и социальных центрах мы поставили новые тренажёры, беседки, качели и горки. Посмотрите трогательный ролик о том, что получилось

P.S.мы уже планируем Новогодний марафон в этом году. Будете участвовать? Открыть/Комментировать

2022-10-03 05:55:42 Привет, друзья!

Каждый из нас — опора для близких, друзей, коллег. Сейчас это чувствуется как никогда. Именно поэтому на «Школу волонтёров» мы приглашаем не только волонтёров, но и всех, кому сейчас важно найти поддержку и стать поддержкой другим.

С 11 октября по 1 ноября два раза в неделю мы будем встречаться на платформе webex на 30 минут с экспертами школы. Первые несколько встреч посвящены эмоциональной компетентности, саморегуляции, поиску внутренних мотивов, сбережению и восстановлению личных ресурсов. Подробнее о каждой встрече смотрите в карточках.

Для участия необходима регистрация. Ссылка на нее есть на внутреннем портале РУСАЛ ОНЛАЙН в разделе «Медиа» в подразделе «Корпоративное волонтёрство».

Если что-то с регистрацией пойдет не так — напишите чат-боту. За ним — наша небольшая редакция, разберёмся с каждой регистрацией.

#школа_волонтеров Открыть/Комментировать

2022-09-26 07:32:18 Дорогие все! Мы, как и вы, наверное, сейчас находимся без ощущения земли под ногами.

Мы не знали, как лучше поступить: поставить канал на паузу, чтобы не добавлять лишнего шума в новостную ленту или продолжить быть на связи. Решили, что поддержка сейчас важна как никогда. И именно в волонтёрстве мы вместе сможем найти эту поддержку друг друга. Мы продолжим писать. Будем делать это не часто и стараться делиться только тем, что сделает нас всех (хочется верить) немного устойчивее.

Всех обнимаем! Берегите себя и своих близких.

Остаёмся на связи Открыть/Комментировать

2022-09-23 13:06:53 Привет, коммунAlные
мы любим письма, а наш бот любит #письма_боту с вашими рассказами о том, как вы пришли в волонтёрство Сегодняшний рассказ от Анастасии из Каменска-Уральского.

"Всё началось с одного моего ответа на предложение посетить волонтерское мероприятие: "да, я приду". У меня не было каких -то ожиданий, что я останусь в этом надолго.
Но я увидела сколько счастья и радости приносит то,что мы делаем для людей, и в частности для детей в подшефном учреждении, которым мы помогаем. И при этом неизгладимое ощущение тепла и перемен накрыло меня.
От мероприятия к мероприятию меня переполняет и поддерживает чувство, что я меняю мир к лучшему и он меняет меня в ответ. В том, что я делаю, самое главное для меня- люди, и я говорю не только о волонтерах, с которыми мы вместе приносим в этом мир добро, но и о людях, для которых мы есть. Они встречают нас с улыбкой и объятьями и в этот момент я думаю - вот зачем я здесь,-чтобы вы чаще улыбались и знали что вы не одни."

Пишите боту @budni_kommunalki_bot Открыть/Комментировать

2022-09-22 13:49:46 Последняя волна #День_реки пройдёт уже в эту субботу

Волгоград, Новокузнецк! Встречайте, готовьтесь!

Как показывает практика, это будет весело и максимально азартно. Не будем много говорить, просто посмотрите ролик

Если вы ещё не записались на квест, но хотите - пишите в комментариях, кураторы пригласят вас к участию

P.S.Уже в понедельник мы расскажем про рекордсменов проекта в этом году и общие итоги в тоннах, диванах, покрышках и чистых берегах Открыть/Комментировать

2022-09-22 05:27:59 Привет, коммунALка!

Встречались с определением эмоциональный интеллект? Наверное, самое время немного разобраться в теме.

Мы поговорим об этом подробнее в "Школе волонтёров" в октябре применительно к волонтёрству, а сегодня поговорим о том, что важно сегодня.

Итак, эмоциональный интеллект – это навык понимания и управления своими эмоциями. Он помогает людям даже в кризисных ситуациях удерживать эмоциональное равновесие, не подавляя свои эмоции, а выражая их вовне.

Эмоциональный интеллект выделяет 9 базовых эмоций, среди которых есть страх, гнев и печаль. Часто эти эмоции в переизбытке, потому что мы стараемся их сдерживать. А это прямая дорога к стрессу и выгоранию.

В карточках — простые рекомендации, которые вы можете использовать уже сейчас, без глубокого погружения в тему, для борьбы с эмоциональными качелями.

#эмоциональный_интеллект
#школа_волонтеров Открыть/Комментировать