Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Елена Будаева | Отношения и деньги глазами психоаналитика

Логотип телеграм канала @budaeva_psyholog — Елена Будаева | Отношения и деньги глазами психоаналитика Е
Логотип телеграм канала @budaeva_psyholog — Елена Будаева | Отношения и деньги глазами психоаналитика
Адрес канала: @budaeva_psyholog
Категории: Без категории
Язык: Русский
Количество подписчиков: 803
Описание канала:

Привет! Я Елена Будаева - психоаналитик.
12 лет личной терапии, 4г супервизии, 10 лет практики
Ключевое направление: отношения. С партнером, деньгами, самим собой
Личная психоаналитическая терапия и коучинг.
Помогаю травмы сделать источником энергии

Рейтинги и Отзывы

2.00

2 отзыва

Оценить канал budaeva_psyholog и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения

2022-07-20 10:35:04 Про УМВЕЛЬТ, развитие и внутренние карты реальности.

"Наш мир это то, как мы с ним взаимодействуем", - говорят зоопсихологи. Объём представлений о окружающем мире те же самые зоопсихологи называют УМВЕЛЬТ.

УМВЕЛЬТ будет очень отличаться в зависимости от того, в какой среде живет животное.
В одном из опытов в комнату запускали мышей и наблюдали за тем, как они изучают пространство. Потом в пространство поставили клетку с котом. Мыши изучали пространство гораздо серьезней и «карта» комнаты была репрезентирована в их психике явно шире.

Животное контактирует с объектами внешнего мира чаще при биологической необходимости.

У человека есть больше ресурсов. Мы можем расширять и углублять наши карты до бесконечности.
И тогда наш УМВЕЛЬТ будет все глобальнее и все больше отличаться от УМВЕЛЬТ нашего кота, мотающегося за нами по квартире.

Мы можем получать не только интеллектуальную информацию, мы можем пробовать расширять карту ощущений и впечатлений.

Аэротруба.... думаю, про это)))).
Явное расширение карты ощущений.
Разные виды спорта, разная кухня, совершенно не привычная, новые страны и люди.

Даже если не понравится, это будет новое и представление об этом новом.

Я долго привыкала к музыке, которую слушает моя старшая дочь.
Сейчас я рада, что научилась понимать этот стиль, в котором много энергии и свежего воздуха. Это уже их музыка. Тех, кто будет покорять мир в ближайшем будущем.

Не прячьтесь в скорлупу привычного! Помните: не важно сколько у вас дней жизни. Важно, сколько жизни в вашем дне! Не пропустите эту жизнь!

Всем новых ярких ощущений. Обнимаю!
Ваша Елена Будаева
71 viewsedited  07:35
Открыть/Комментировать
2022-07-19 10:26:08
Как вы сегодня?
94 views07:26
Открыть/Комментировать
2022-07-19 10:04:38 "Про принца"

- Ника, почему ты не переживаешь, что не найдёшь принца?
- А надо? - спросила Ника, с удовольствием уминая плюшку.

- Ты что, выпечку ешь? У тебя же итак попа не 90см
- А мне надо 90?- ещё больше удивилась Ника.

- Принцу надо! Кому нужны толстопопые пожиратели булок?
- Ну, если твоему нужна попа 90см, так он твою возьмёт. У тебя, наверное 90, да?

- 94 пока, но я работаю над этим.
- Ну вот и работай). Будет принцам, что выбрать). А мне передай пожалуйста горячий шоколад.

- Ты ещё и эти 400 килокалорий уничтожишь?
- Ага, и с удовольствием, заметь).

- А как же принц?
- Маша, ну нафига мне принц? Ну не принцесса я ни разу. Люблю есть руками, громко смеяться, правил этикета почти не знаю, если на столе больше 1 вилки, я не знаю, что делать. Я учусь на вечернем и хожу в кедах и драных джинсах. И попа у меня, как ты заметила, не принцесина - 110, наверное. Даже не знаю. И мне все это нравится. А у принца конь и куча ненужных мне ритуалов и прочей глупости.

- А ты замуж не хочешь?
- Хочу, конечно. Только не за принца, а за нашего системного администратора Димку. Вот думаю, как ему намекнуть незаметно, но чтобы сомнений не осталось.

- Системного администратора? Он же нудный и роста никакого.....
- Мне с ним спокойно и весело. Он не истерит и в трудных ситуациях берет ответственность. И заботливый он. Мне больше, собственно не нужно ничего.
- А вот ты что хочешь? От принца? Статуса, царской крови? Платьев от Роберто Кавалли?
- ...........

- А Димка, думаешь, захочет с тобой отношения строить?
- Не знаю пока. Посмотрим.

- И ты не будешь худеть чтобы ему понравиться?
- Ээээ.... зачем? Я же не буду как ты на сельдерее, так мои 65 назад вернуться. Какой смысл? Если я ему в 65 не нравлюсь, так зачем вообще начинать?

- Ну потом ему деваться некуда будет, он же влюбится уже.
- А я его к тому времени к батарее привяжу и откормлю, чтобы он никому не нужен был? И голову запрещу мыть, чтобы наверняка, да?:)

- А что, не так все делают?
- Не знаю, Маша, кто так делает:). Я так делать не буду. Я начну что-то ломать в компьютере, чтобы он меня "спасал", и носить ему за это вкусняшки, я уже узнала, что он пончики любит.

- Так просто? Так делали в древности наши бабушки!
- А что изменилось-то?

- Технологии, все дела. Соц.сети, прогресс....
- А в мужчинах и женщинах, что изменилось? Ну да, инстаграм рассказывает о принцах, женщинах плюс и женщинах минус, а я хочу заботливого, умного и с чувством юмора, а Димка сказал, что любит домашнюю еду и велопоходы. Я тоже люблю. И принцев я не очень. Я кеды люблю.

- Может мне тоже шпильки выкинуть и одну плюшку съесть?
- Не знаю, а как же твои 90?

- Ну да..... но почему Димка может полюбить 110, а принц нет?
- Потому что принцу нужно, чтобы рядом кто-то тоже мучился от "доспехов" и от всей этой важности. Принцу фантики важнее, чем сама конфетка. А мне фантики ни к чему.

- А Димке не нужно, чтобы ты мучалась?
- Не думаю). Тот, кто сам не мучается, тому не нужно чтобы и другие мучались). Живет как ему нравится и таких людей вокруг себя собирает.

- А я та, что мучаюсь?
- Маша..... не знаю... по мне, так это муки Христа - пить чай с этим вонючим сельдереем и ходить на шпильках по ступеням метро. А там, каждый сам себе мазохист. И что одному радость - другому мука, вдруг тебе эта сельдереевая вонь нравится.

- А если твоего админа будет раздражать твоя глупость и вечно ломающийся комп?
- Вчера он спросил, не сломалось ли у меня чего, а то он по пончикам соскучился и билет в кино оставил под клавиатурой). Думаю, не будет раздражать.

- Как у тебя все просто и легко. Я год худею, хожу на курсы всякие, а тебя в кино зовут. Это несправедливо!
- Маша, ну кто же тебя просит худеть и жить на курсах этих? Ты же могла пойти в какой-нибудь поход, где много мужчин и знакомиться и общаться. Может и принц бы объявился, да и похудела бы.

- Сейчас скажу фразу из любимого анекдота твоего: «А ЧЕ ТАК МОЖНО БЫЛО?!!!!!».

Женщины мучаются годами и пытаются изобразить из себя что-то. А мужчины ищут счастливых и заботливых).

Всем осознанности).
Ваша Елена Будаева
105 views07:04
Открыть/Комментировать
2022-07-18 09:59:43 ⁃ Лена, а карты желаний работают?
⁃ Эээээээээ...

Когда в голове у человека появляется зажигающий его образ цели, то мозг начинает искать способы реализации.

«Перерывается» прошлый опыт в поисках знакомых стратегий, внимание начинает направляться в поисках решения. Если в моей голове есть зеленый квадрат, я начинаю видеть объекты зеленого цвета и размышлять, как получить себе квадратный кусок.

Мы начинаем видеть то, что есть внутри. Если опыт человека достаточно объемен, он начнет замечать еще и желтую, и синюю краску, потому что знает, что они могут дать зеленый, он замечает художников, потому что они могут помочь, он пишет в соцсети и озвучивает всем знакомым.

Если такой человек нарисует плакат мечты….. понимаете, да?)
Не будет он его рисовать, он это время лучше потратит на деятельность и смешивание красок.

У «плакатов мечты» есть функция - «осознать желаемое в разных контекстах». Еще он может помочь сфокусировать внимание. Но, скорее всего, не надолго. Вы пробовали вешать картинку стройной девушки на холодильник, чтобы не есть после …..? Сколько это работало? Это вообще у кого-нибудь работало?).

Только осознание целей на определенный период. Больше ничего. Никаких мистических смыслов. Работает мышление.

Тот, кто делает, тот достигает результата. Кто не делает…., тот делает плакаты мечты))). Чаще так). Я не делаю))) я пишу цели в ежедневник и периодически слежу за количеством шагов по реализациии каждой.

Те цели, в сторону которых автоматически не происходит движения, а я этого движения хочу, беру под контроль и либо ищу коуча-проводника, либо справляюсь своими силами. Когда идет сопротивление, думать, что картинка на стене поможет - …. Глупость как минимум.

Недавно я обнаружила, что фотографии Нью-Йорка, Бруклинского моста, высоток и каньона как-то будоражат мое воображение и дают толчок к действиям (Нет, я не мечтаю жить в Штатах). Тогда просто появилась картина маслом. Я не люблю эти вырезанные картинки наклеенные на ватман), меня это удручает, а не мотивирует. Это по мне, так для подростков хорошо. Хотя и подросткам лучше организовать качественные образы.

Теперь в моем рабочем пространстве очень трогающий меня образ. Моя ценность «развитие» очень откликается. Если вас мощно включают картинки, наклеенные на ватман - значит, делайте. Меня не «включают». И большинство моих знакомых не «включает». Один из них говорит: «Мне стыдно, если кто-то из партнеров эту фигню обнаружит на моем рабочем месте. Ерунда какая-то. Бизнес-план явно эффективнее».

Чем больше различной деятельности, тем больше информации поступает, тем больше материала для мозга для поиска решения этой задачи в голове. Ежедневно через нас проходят гигабайты информации. Когда есть «острое» желание, мозг найдет решение. И если есть острое «нежелание» - найдет как избежать.

Цели реализует мышление и деятельность. И никто и ничто другое. Только оба эти фактора: думаю - делаю. И никак по-другому. Чем более развито мышление и ОДНОВРЕМЕННО более широкий набор навыков и опыта деятельности, тем легче и быстрее достигаются цели. Чем больше задач ребенок решил самостоятельно в процессе взросления, тем легче ему будет в «свободном плавании». Если его научили пользоваться интернетом, картами, справочниками - он всегда сможет решить бытовую задачу.

Рисовать карты хорошо с детьми и подростками. Помогать осознать желаемое и помочь начать мечтать.
Если у вас есть такая задача - вам подойдет инструмент. Мне не подходит, потому что, как только появляется мечта, я строю путь достижения. Картинка прочно застревает в голове. Не нужны внешние плакаты.
Допускаю, что кому-то нужны. Для меня - это, все же, инструмент «проявления» задач и больше подходит для подростков. Либо какие-то узкие области.

Проявляйте больше осознанности. Не дурите сами себя. Цели не «достигаются», их достигают. И для этого мало наклеить картинки. Для этого нужно оторвать попу от дивана, найти наиболее эффективную стратегию и начать действовать.

Ваша Елена Будаева
155 views06:59
Открыть/Комментировать
2022-07-18 09:44:25
114 views06:44
Открыть/Комментировать
2022-07-18 09:34:39 А мы сегодня возвращаемся домой. Мурманск - это любовь. По постам соскучились?
108 views06:34
Открыть/Комментировать
2022-07-16 21:40:02
121 views18:40
Открыть/Комментировать
2022-07-16 21:39:37
118 views18:39
Открыть/Комментировать
2022-07-16 21:39:13
115 views18:39
Открыть/Комментировать
2022-07-16 21:38:54
118 views18:38
Открыть/Комментировать