Реально ли избавиться от страха родов? Да, реально: ⠀ 1. Гот | Беременность / Важно \ Советы

Реально ли избавиться от страха родов?
Да, реально:
⠀
1. Готовим свою голову: изучаем какие есть этапы родов, как их прожить мягко, когда ехать в роддом, что там будет происходить.
⠀
2. Готовим тело - упражнения, здоровый образ жизни, тренируем выносливость, дыхание, звучание.
⠀
3. Готовим психику - учимся расслабляться, стараемся быть спокойными. Дарим крохе уверенную и радостную маму!

А как ты узнаешь в моем блоге https://t.me/gotovakrodamru

Я, Мария Котлярова, врач, акушерка и мама 4х детей, которых родила сама
На своем опыте и опыте более 10000 моих учениц я убедилась, что роды могут быть прекрасными!

Чтобы день родов вспоминать с радостью и желанием повторить