Мозговая плеть | Психология саморазвития

2022-11-23 16:14:11 Женщине достаточно 45 секунд для того, чтобы оценить незнакомого мужчину. Из них
- 10 секунд строит общее впечатление о фигуре
- 8 секунд оценивает глаза
- 7 секунд смотрит на волосы
- 10 секунд на губы и подбородок
- 5 секунд на плечи.

А последние 5 смотрит на обручальное кольцо — если оно есть

Мозговая плеть | Психология саморазвития Открыть/Комментировать

2022-11-23 06:00:23 Управление сном

Осознанное сновидение — это сон, при нахождении в котором человек осознает, что он спит, но может при этом управлять собой, сценарием сна, «вызывать» на встречу и разговор нужных ему людей, выстраивать ситуации так, как нужно ему самому.

Один из способов как попытаться осознать сон:

1. Установите будильник, отсчитав пять часов с момента потенциального засыпания.

2. После пробуждения не совершайте резких движений и сконцентрируйтесь на воспоминаниях о только что приснившемся. Если ничего не снилось, можно вспомнить любой предыдущий сон, даже из глубокого детства.

3. Расслабьтесь и сконцентрируйтесь на намерении осознать себя во сне.

4. Визуализируйте себя в пространстве предыдущего сновидения, пытаясь сохранить намерение и осознание, что все вокруг — нереально.

5. Повторяйте предыдущие два пункта до тех пор, пока не провалитесь в сон.


Мозговая плеть | Психология саморазвития Открыть/Комментировать

2022-11-22 20:16:10 Женщины чувствуют себя любимым, общаясь лицом к лицу со своим партнером, мужчины, напротив, испытывают эмоциональную близость в общении, когда они работают, играют, или разговаривают, сидя рядом с партнёршей.

Мозговая плеть | Психология саморазвития Открыть/Комментировать

2022-11-22 18:30:21 Вместо того чтобы спорить с оппонентом, начинай соглашаться и только потом излагай свою точку зрения, такие споры обычно всегда заканчиваются мирно. Открыть/Комментировать

2022-11-22 14:14:03 Методика Pomodoro: как управлять временем

Если вы работаете больше восьми часов в день и ничего не успеваете, задумайтесь: почему так.

Помидором называют отрезок времени в 30 минут — 25 минут на работу и 5 минут на отдых. Метод помогает успевать больше за меньшее время.



В простом виде он работает так:

1. Составьте список задач на день, учитывая свои приоритеты.

2. Включите таймер на 25 минут, начинайте работать.

3. После 25 минут сделайте перерыв в 5-10 минут. Отвлекитесь от работы, сделайте разминку или обновите напиток.

4. Через четыре помидорки сделайте большой перерыв на 15-20 минут.
Продолжайте работать по 25 минут.

5. Когда закончите задачу, вычеркните ее и переходите к следующей.

Если завести привычку работать по таймеру, вы будете знать цену своему времени, работать продуктивнее, научитесь управлять ожиданиями, натренируете силу воли и предотвратите выгорание.

Мозговая плеть | Психология саморазвития Открыть/Комментировать

2022-11-22 11:01:53 Критическое мышление

Это способ мышления, при котором человек ставит под сомнение любую информацию, и даже собственные убеждения. Существует мнение, что переход к критическому уровню мышления в том или ином сообществе – это необходимая предпосылка для начала цивилизационного развития данного сообщества.

Мозговая плеть | Психология саморазвития Открыть/Комментировать

2022-11-22 07:50:16 Мозговая плеть | Психология саморазвития Открыть/Комментировать

2022-11-22 04:47:03 Феномен "Ошибка выжившего"

Это разновидность систематической ошибки отбора, когда по одной группе («выжившим») есть много данных, а по другой («погибшим») – практически нет.

Практический пример - известно расхожее мнение о доброте дельфинов, основанное на рассказах пловцов, которых животные толкали к берегу. Классическая ошибка выжившего, так как не учитываются те случаи, когда дельфины толкали пловцом в обратном направлении.
Этих данных нет потому, что погибшие не могут о них рассказать. А значит, мнение нельзя считать объективным.

Или еще пример. Некто добился успеха, и теперь все уверены, что он знает некий секрет, приведший его к этому. Окружающие с восхищением слушают его рассказы и пытаются повторить его успех, делая те же шаги.
Это типичная ошибка выжившего, так как на самом деле люди обращают внимание только на одного, достигшего вершины, и не замечают тысячи других примеров, которые не смогли добиться цели.

Мозговая плеть | Психология саморазвития Открыть/Комментировать

2022-11-22 01:11:03 Тренировка мозга. Эти приложения быстро затягивают.

- Brain wars
- Peak
- Elevate
- Neuronation
- Lumosity
- Викиум

Мозговая плеть | Психология саморазвития Открыть/Комментировать

2022-11-21 20:59:03 Меланхолик

Эмоционально неустойчив, такую личность легко ранить. Он всегда о чем-то переживает, впечатлителен. Среди меланхоликов чаще всего встречаются пессимисты и интроверты. С таким характером человек переживает даже по пустякам. В новой компании чувствуют себя неловко и замкнуто, стараются ничего не менять в своей жизни, чаще всего из-за страха.

Положительные черты:

верность
эстетичность
одаренность
перфекционизм
самоотверженность
дисциплинированность
аналитический склад ума

Негативные черты:

требовательность
пессимизм
эгоизм
мстительность
строгость
замкнутость
обидчивость

Мозговая плеть | Психология саморазвития Открыть/Комментировать