Манипуляции со знанием

2023-06-22 23:19:11 Детские манипуляции

Коротко и понятно: детская манипуляция – стремление ребёнка во что бы то ни стало добиться желаемого.

Почему дети используют манипуляции?

⁃ неравноправие. В силу возраста ребёнок не находится в одной плоскости со взрослым, не может конкурировать на равных. Манипуляция становится возможностью выстроить партнёрский контакт

⁃ желание быть взрослым и управлять ситуацией

⁃ элементарное «хочу». У ребёнка не развит волевой контроль (недостаточно сформирован физиологический базис, отвечающий за саморегуляцию и контроль – лобные доли), поэтому он не может и не желает откладывать свою потребность на потом

Способы детских манипуляций

1. Самая распространённая – истерика. Начинается всё с «хныканья» и заканчивается развёрнутым припадком со слезами и криком

2. Беспомощность (разумеется, театральная). Например, ребёнок резко забыл как одеваться, кушать ложкой и требует, чтобы это за него сделал взрослый

3. Болезнь или её симуляция. Если однажды ребёнок понял, что получит что угодно, когда болеет или жалуется на недомогание, то он быстро возьмёт этот вариант достижения желаемого на заметку и будет использовать.

4. Лесть. Да, дети тоже знают, что и когда нужно сказать, чтобы взрослый смягчился, подобрел и дал необходимое.

Если манипуляция плотно закрепилась в поведении ребёнка, от неё часто сложно избавиться. Поэтому чем раньше подобные способы будут распознаны и пресечены, тем более адаптивными и «здоровыми» будут коммуникации ребёнка.

Базовый набор для борьбы с детскими манипуляциями:

⁃ максимальное спокойствие, контроль над собственными эмоциями

⁃ демонстрация непреклонности и стойкости решения

⁃ формирование родительского авторитета

⁃ работа с собственным страхом выглядеть как-то не так (например, если истерика происходит в общественном месте)

⁃ единство модели воспитания в семье (чтобы у ребёнка не было «запасного» взрослого, который даст желаемое, если другой отказал)


Если вам интересна тема детской психологии, а советы от бабушек около дома и бывалых тётенек надоели или не внушают доверия, присоединяйтесь к каналу одного из авторов Манипуляций. Вы уже знакомы с Женей, вот тут её первая публикация. В её блоге вы сможете найти обоснованную и практико-ориентированную информацию. Открыть/Комментировать

2023-06-15 22:44:30 Есть ли у вас цели на сегодняшний день?

Все ли усилия были приложены к их выполнению в течение дня? Стали ли вы лучше или просто устали от выполнения бесполезной или чужой работы?

Что? Кажется, автор уже надушнил?

Тогда вам будет полезно дочитать до конца.
Все вышеописанные вопросы, по большому счёту, дело личной жизненной позиции. Можно всегда «быть в ресурсе», «достигатором» и т.д., а можно просто обустроить себе зону комфорта и оставить «все эти ваши продуктивности и ресурсности» за входной дверью свитого тёплого гнезда. И те, и другие правы. Они получают удовольствие от того, что делают, либо чётко понимают зачем им это.

Так же есть и те, кто трудится не покладая рук и вне зависимости от результата не получает ничего, кроме несвежей чашечки ежедневного выгорания при полном отсутствии мотивации.

Вот несколько простых «лайфхаков», которые помогут не оказаться среди этих бедолаг или выйти из их круга:
1. Делите информацию на важную и не важную. Это помогает не перегружать голову и сконцентрироваться на самом необходимом, сохранив максимальную концентрацию.

2. Меньше соц. сетей и телефона в руках. Трата времени и отсутствие осмысления получаемой информации тормозит наш мозг.

3. Правильное и умеренное питание. Путь к сердцу к здоровому и активному во всех смыслах образу жизни лежит через желудок.

4. Регулярные физические нагрузки. Улучается кровообращение, мозговая активность и повышается настроение.

5. Здоровый сон. Тут и говорить не о чем. Это база.

6. Не тратьте сексуальную энергию впустую. Завязывайте с чрезмерным просмотром порно, это забиает много физических и моральных сил.

Советы просты и легко применимы, остаётся ими воспользоваться. В заключении хочу поделиться с вами одной фразой, которую мне сказал мой друг в период, когда я сам испытывал острую проблему отсутствия мотивации:
«Можно делать, или не делать, а время всё равно идет».

Манипуляции со знанием Открыть/Комментировать

2023-05-20 22:33:21 И снова про дыхание

К разговору о техниках осознанности, как вернуться в спокойное состояние?

Техника «отвлечения внимания» имеет временный эффект, поэтому действительно успокоиться и осознать происходящее хорошо помогут дыхательные практики.

Дыхательные техники можно использовать сразу после «отвлечения внимания». Допустим, вы сильно волнуетесь и решаете найти 10 красных предметов вокруг, потом ещё 10 жёлтых и постепенно отвлекаетесь от тревоги. Когда вы немного пришли в себя, самое время сместить фокус на дыхание. Примените одну из следующих практик, тогда нервная система успокоится и вы быстрее прийдёте в норму.

• 4-6-8
Самая, на мой взгляд, известная практика — «4-6-8», когда вы делаете вдох, считая до четырёх, затем задерживаете дыхание и выдыхаете, также на четыре счёта. В этой технике важно, чтобы вдох, пауза и выдох были одной длины. Практику можно усложнить и считать до шести или восьми.

• Дыхание животом
Примите удобное положение сидя или лёжа. Закройте глаза, положите одну руку на живот, другую — на грудь, и сделайте глубокий вдох через нос. На вдохе надувайте живот, а на выдохе подтягивайте его к позвоночнику. Делайте по 6-10 медленных вдохов в минуту.

• Двойной вдох
Дважды вдохните носом, то есть делаем вдох и выхватываем ещё немного воздуха, затем медленный выдох. На выдохе вы избавляетесь сразу от всего углекислого газа. Повторите несколько раз, пока не почувствуете, что тревога ушла. Моя любимая техника.

Все практики успокаивают нервную систему, положительно сказываются на общем психическом здоровье и способствуют хорошему сну. Поэтому использовать их можно не только в моменты тревоги.

Манипуляции со знанием Открыть/Комментировать

2023-05-04 22:26:53 Вас тянут за «усы»

В Азии, Африке и на некоторых осторовах Тихого Океана обитает необычная изумрудная оса. Основной рацион изумрудных ос – это тараканы. Всё бы ничего, но когда осе приходит пора завести потомство, начинается самое интересное.

Ради размножения она не просто убивает тараканов, но превращает их в безвольных рабов-зомби. Оса находит взрослого таракана и наносит точный удар в его нервную систему, парализуя двигательный центр. Таракан остаётся в сознании и продолжает чувствовать всё, что с ним происходит, но теряет контроль над телом. Оса берёт таракана за усы и ведёт в свою нору, и он послушно следует за ней. Оказавшись в норе, оса прикрепляет яйцо к телу таракана и замуровывает вход.

Таракан становится живым кормом на весь период роста личинки изумрудной осы. Незавидная участь.

Чем же мы отличаемся от тараканов?

Нас отупляют (удар в нервную систему), лишают критического мышления (обездвиживают) и ведут туда, куда выгодно, чтобы мы сыграли роль в обеспечении чьих-то целей.

Берегите усы, сопротивляйтесь, хоть все мы одной ногой уже в осиной норе

Манипуляции со знанием Открыть/Комментировать

2023-04-21 23:20:43 Открыть/Комментировать

2023-04-19 10:10:10 Тебя не уважают, игнорируют твоё мнение?

- Ты теряешься в сложных ситуациях?
- Плохо излагаешь и формулируешь мысли?
- Надоели унижения?

Я оратор, психолог и вообще успешный человек, на своём канале научу тебя:

- Быть хладнокровным в сложных ситуациях.
- Убедительно излагать и чётко формулировать мысли.
- Сканировать людей, выявлять ложь.
- Тебя зауважают люди и прислушаются к тебе.
- Ты ощутишь свою значимость.
А также учу быть культурным и достойным человеком.

Ещё я публикую посты о морфологии людей, правильно применяя которые ты сможешь влиять на других.
Переходи и подписывайся, становись леди или джентльменом. Открыть/Комментировать

2023-04-18 22:37:15 Рейс в никуда

Представьте себя пассажиром скоростного поезда, который едет бесконечно долго и бесконечно далеко. Вся ваша жизнь протекает внутри этого состава, хотя и за его пределами она есть.

За пределами поезда настоящая жизнь, в поезде тоже настоящая, но вынужденно ограниченная.

Снаружи происходят тысячи событий, но вы видите их лишь мельком, проносясь мимо них на скорости. Нет времени ни подумать, ни поразмыслить, ни сфокусироваться на чём-либо. Невозможно построить взаимосвязи и увидеть целостную картину реальности вне поезда.

Ничего не напоминает?

Телевидение, ленты соцсетей, бесконечные новости – гигабайты информации каждый день загружают наше внимание и превращают жизнь в тупой просмотр "несвязных картинок".

Мозг, одурманенный таким образом, воспринимает мир фрагментарно, а у тех, кто заинтересован, чтобы было именно так, появляется возможность привлечь наше внимание к нужным "фрагментам" и построить в умах "правильную" картину мира.

Как с этим бороться?

• будьте внимательны к деталям
• анализируйте информацию
• откажитесь от большинства сми и других каналов информации, к которым привыкли и читаете/смотрите не задумываясь и по привычке
• старайтесь углубиться и разобраться в том, что важно

Наша пассивность и тупость – одновременно и цель и инструмент для тех, кто хочет видеть людей безвольным стадом.

Манипуляции со знанием Открыть/Комментировать

2023-04-18 19:54:14 Вам нравится читать контент на этом канале?

Возможно, вы задумывались о том, чтобы купить на нем интеграцию?

Следуйте 3 простым шагам, чтобы сделать это:

1) Регистрируйтесь по ссылке: https://telega.in/c/brain_protect
2) Пополняйтесь удобным способом
3) Размещайте публикацию

Если тематика вашего поста подойдет нашему каналу, мы с удовольствием опубликуем его. Открыть/Комментировать

2023-04-17 18:45:15 Как быть человеком, на которого равняются

99% людей бесцельно просирают свою жизнь, ведомые и не умеют постоять за себя

Чтобы приобрести уверенность и лидерские навыки читайте канал «АнтиДепрессолог». Его ведёт практикующий психолог, который не понаслышке знает, о людских проблемах. С ним ты:

— Перестанешь подражать другим
— Устранишь тревогу и стресс
— Станешь решительнее
— Поймёшь как жить полной жизнью

Один канал, качественные советы, лучшая жизнь: ссылка на канал. Открыть/Комментировать

2023-04-15 22:19:38 Техника отвлечения внимания

Если говорить просто, то метод заключается в переключении внимания на какое-либо явление или объект, не относящийся к актуальному переживанию.

Используя метод отвлечения, мы запускаем процесс торможения патологических реакций в коре головного мозга. Так, переключаясь на иные объекты реальности, мы выходим из замкнутого круга дезадаптивных рассуждений и переживаний.

К примеру, есть такие варианты отвлечения:
- найти все красные предметы в окружающей нас обстановке.
Определить цвет волос людей вокруг;
- вспомнить все свои пары обуви;
- отнимать «7» от «100» и далее.

Здесь может быть всё, что угодно – то, что помогает переключить ваше внимание и не сопровождается дискомфортом.

Данный способ регуляции эмоционального состояния часто подвергается критике. Например, из-за того, что отвлечение не решает проблему. Действительно, проблема никуда не исчезает, но отвлечение будет очень полезным и эффективным именно тогда, когда необходимо избавиться от патологического «застревания» на негативной эмоции.

Изолированно и на постоянной основе данный метод использовать не стоит. Но можно взять отвлечение внимания в сочетании с дыхательными упражнениями и релаксационными техниками, и тогда это станет отличным способом управления потоком мыслей и сопровождающих их эмоциональных проявлений.

Манипуляции со знанием Открыть/Комментировать