ВОЗМОЖНОСТИ МОЗГА ✨

2021-07-21 05:56:28 Заботиться о мозге — означает внимательно относиться к своему здоровью в целом, ведь от него зависит нормальное функционирование организма. Для этого нужно следовать нескольким важным советам.

Сбалансированное питание и правильные жиры. Самочувствие головного мозга напрямую зависит от микрофлоры кишечника и от того, какую пищу вы употребляете. Добавление в рацион продуктов с высоким содержанием правильных жиров способствует улучшению памяти и когнитивных функций. Это особенно важно для тех, кто сейчас учится.

Нет токсинам!. Нужно регулярно проводить детоксикацию организма. Крайне вредные токсины поступают в организм из окружающей среды и оказывают плохое воздействие на головной мозг. И это происходит вне зависимости от воли человека.

Меньше искусственного света!. Нужно как можно больше бывать на улице не только потому, что это оказывает общеукрепляющее действие на организм, но и потому, что естественный свет способствует оздоровлению головного мозга. А вот искусственный свет, напротив, оказывает губительное воздействие, поэтому его нужно свести к минимуму.

Спите всласть. Для здоровья головного мозга очень важен сон. Когда человек спит, объем клеток мозг сжимается до 60 процентов, и жидкость в тканях циркулирует более легко. После очистки клетки возвращаются к своему обычному размеру. Все это сжимание, расширение и прокачка жидкости происходит с участием митохондрий. Соответственно, если митохондрии будут работать эффективно, повлияет на качество очистки. Чем лучше сон, тем лучше работают митохондрии.

Война углеводам. Для головного мозга избыточное потребление углеводов оказывается вредным. Они вызывают угрожающие организму скачки сахара в крови, уменьшают запас витамина В. Это приводит к увеличению жесткости тканей головного мозга. Низкоуглеводная диета - лучшее решение для здоровья мозга. Открыть/Комментировать

2021-07-18 05:06:44 Глубочайшие слои вашего подсознания таят в себе нескончаемую мудрость, неограниченную силу и неисчерпаемый запас возможностей, способностей и талантов, которые только и ждут того, чтобы их полностью развили и проявили. Признайте в себе подлинность существования этой невероятной силы, и она сразу же обретёт контуры в вашей жизни. Открыть/Комментировать

2021-07-17 15:25:51 Одни из самых смелых решений, которые вы можете принять - это наконец отпустить то, что причиняет боль вашей душе. Отпустите людей, мысли, ситуации, которые убивают ваши мечты.

Помните, Вы можете сиять сильнее, чем тысячи звёзд! Стать кем угодно, создавать новые миры и пробовать то, что большинство людей считает невозможным. Вы творец cвоей реальности! Открыть/Комментировать

2021-07-16 02:38:40 6 правил жизни:

1. Право Зеркала. Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают аспекты моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, Я сам в душе готов нахамить. Так что обижаться не на кого.

2. Право Выбора. Я понимаю и осознаю, что всё происходящее в моей жизни - есть результат моего собственного выбора, исходя из моих чувств и ощущений. Так что не к кому предъявить претензии. Автор своей судьбы – Я сам.

3. Право Ответственности. Я готов взять ответственность за свой выбор и отказаться от любых самооправданий - они бесполезны.

4. Право Погрешности. Я осознаю погрешность своих мнений и суждений. Привязанность к чувству собственной правоты рано или поздно приводит к личной катастрофе. Кто свято верит в свой образ мира, тот не видит реальный мир.

5. Право Соответствия. Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, не больше, не меньше, касается ли это отношений, должности или денег. Так что все мои претензии бессмысленны. За то, когда Я меняю отношение к происходящему - меняются и обстоятельства.

6. Право Присутствия - "Здесь и сейчас". Прошлого нет, потому что его уже нет. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Пока Я жив - Я бессмертен. Есть повод порадоваться. Открыть/Комментировать

2021-07-15 03:23:05 Мы живeм в гигaнтской энeргетической пaутине. Когда вы начинаете закладывать в свое подсoзнание установку на успех, это вызывает резонанс энергии вo всей энергетической сети. Подсознание непрерывно вoспринимает колебания энергии успеха, притягивая к вaм людей и обстоятельства, необходимые для достижения вaшей целя. Следует добавить, что с тем же успехом пoдсознание может притягивать и неудачу, если у вас преобладают негативные мысли. Оно не различает и не отбирает мысли, a лишь работает с теми желаниями, надеждами и страхами, кoторые присутствуют в вашем мозгу. Открыть/Комментировать

2021-07-14 12:55:31 "Никогда не ложитесь спать без запроса к Вашему подсознанию."

Ваше подсознание любит работать, пока Ваше тело выполняет другие более легкие задачи. Я могу доказать это очень легко, спросив у Вас, сколько хороших идей у Вас было во время поездки в транспорте, или когда принимали душ? Когда Вы расслаблены, немного рассеяны, Ваше подсознание в этот момент часто находится в своих лучших проявлениях.

Использование подсознательных запросов может улучшить Вашу мотивацию. Помочь Вам стать счастливее. Увеличить Ваше эмоциональное восприятие.

Вы заметите улучшение менее, чем через месяц.

3 шага для отправления запроса подсознанию, которые займут всего пять минут

Шаг 1: Перед тем, как выключить свет, закройте глаза и думайте о своем желании одну минуту. Это может быть что угодно. Я бы хотел начать с малого. Я не стал бы просить, чтобы к концу месяца я стал астронавтом. Ваше подсознание, конечно, работает эффективно, но не настолько.

Шаг 2: Представляйте 2 минуты, что Вы уже достигли желаемого. Будь то желание бегать по утрам перед работой или здоровое питание, Вы должны четко себя визуализировать в конкретной ситуации. Допустим, Вы хотите начать бегать перед работой: представьте, что Вы встаете на несколько минут раньше, чем обычно, одеваете спортивную одежду, кроссовки и отправляетесь на свежий воздух. Затем Вы начинаете бег, наблюдая, как восходит солнце над зданиями, щебечут птицы, и Вы чувствуете себя хорошо.

Шаг 3: Потратьте еще две минуты, чтобы представить себе ощущения и чувства, во время выполнения Вашего желания. Что Вы чувствуете, когда Вы возвращаетесь к Вашей двери после утренней пробежки? Прилив сил и бодрость? Независимо от того, чего Вы хотите достичь, представьте, что Вы уже этого достигли и переживаете внутри себя эту эмоцию. Погрузитесь в это чувство полностью, и только потом идите спать, и пусть Ваше подсознание делает остальную работу. Открыть/Комментировать

2021-07-11 07:26:29 Наши убеждения и представления часто являются ловушкой, ограничивающей наши возможности. Единственным знанием, способным продвинуть нас на пути развития, является знание того, что воображение способно на всё. И всё, что возможно в нашем воображении, возможно и в реальности. Открыть/Комментировать

2021-07-10 15:43:49 Все события нашей жизни — это результат взаимодействия нашего сознания с динамикой квантового энергетического поля. Наши мысли, чувства, размышления, желания, надежды, страхи, мольбы, визуализации — это не просто внутренние психические процессы; это импульсы, вплетающиеся во вселенскую энергетическую сеть и вызывающие соответствующие последствия в виде материализации наших мыслей и эмоций. Открыть/Комментировать

2021-07-10 13:32:25

Открыть/Комментировать

2021-07-09 17:53:34 «Вы ничего не решаете», уверены нейробиологи 

Если вы думаете, что сами принимаете решения, то это заблуждение. Вы не выдумываете их, а уже интуитивно знаете. И вот как объясняет это наука.

Любое наше решение — это итог горячего спора нескольких отделов мозга. Кто победил, того и послушаем.

При этом самостоятельных решений в принципе не бывает — их определяет общество. Этим, кстати, пользуются маркетологи — например, называя какую-то книгу бестселлером.

Когда мы понимаем, что наше мнение сильно отличается от того, что думают другие люди, в нашем мозгу возбуждаются два отдела мозга, страхующие нас от инакомыслия, — они мотивируют нас думать как большинство.

 Это передняя цингулярная кора, отвечающая за адаптацию в обществе, а также «система 1» (в нее входят орбитофронтальная кора, миндалевидное тело и прилежащее ядро). В «системе 1» производится дофамин — медиатор удовольствия. То есть мы не только трансформируем свое мнение под точку зрения большинства, но еще и делаем это с удовольствием! Эволюционно этот механизм объясняется тем, что отличаться от прочих может быть опасно для жизни.

Однако существует точка невозврата, после которой мнение общества перестает оказывать на нас влияние. Это зависит от актуальности темы, от личного опыта, от формы влияния других людей: одно дело задушевный разговор с другом, и совсем другое — допрос следователя.

 А еще на наше мнение сильно влияет среда — чисто там, где не мусорят. Этот социальный феномен называется теорией разбитых окон.

 Не менее интересна теория информационных каскадов. Например, есть два кафе — пустое и наполовину заполненное. Можно биться об заклад: первое таким и останется, а второе скоро заполнится «под завязку». По этой же причине в СССР быстро росли очереди: срабатывал триггер «Значит, там дают что-то хорошее, надо занять место!»

По этому же алгоритму появляются новые модные тренды, поветрия в гаджетах, финансовая паника… Причина — активизация нейронов в островковой доле, которая отвечает за страх потерь. Открыть/Комментировать