​​Дружочки, а отдыхаете ли вы? Конечно, вы смотрите сериалы, | Думать подано

​​Дружочки, а отдыхаете ли вы?

Конечно, вы смотрите сериалы, зависаете в соц. сетях перед сном, наматываете круги на беговой дорожке до тех пор пока не заколет сердце и пьёте винишко по выходным.

А как насчёт вот этого?

Сон. Все знают, что спать стоит порядка 8 часов. Но как быть, если в вашей формуле восьмерка фигурирует так 10 - 8 = 2? Я вас поздравляю , а ваш организм - нет .

Сенсорный отдых. Вокруг нас дико много шума, нас атакует реклама, затягивает Инстаграм и Фейсбук. Это все влияет на способность сосредотачиваться. Даже удовольствие от жизни становится как бы сквозь вату, если вы все время одним глазом в сети.

Социальный отдых. Время для общения с собой, с не с другими. Каждому будет полезно создать свой уникальный остров тишины и научиться слушать себя: свое тело, свою душу, отсекать лишние сигналы и задавать себе правильные вопросы.

Чем ещё можете дополнить список?