![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Британский дизайнер и певица Виктория Бэкхэм — мать четверых детей, которой удалось сохранить свою фигуру и хорошо выглядеть в свои 49 лет.
Сохранять стройность ей помогает диета, которой она придерживается годами. В рационе Бэкхэм много «полезных жиров», она регулярно ест рыбу, авокадо и орехи. Звезда ежедневно пьет яблочный уксус по утрам и добавляет коллаген в кофе.
Периодически, она соблюдает детокс-диеты: «Я могу быть на детоксе от трех до шести месяцев, в которые я не буду употреблять алкоголь. Я крайне радикальна в вопросах питания и спорта»
Звезда не прибегает к помощи пластических хирургов, заменяя эти процедуры приемов витаминов.
«Ежедневно в общей сложности я принимаю 22 аминокислоты, 12 витаминов, 28 минералов и пчелиную пыльцу, чтобы стареть максимально красиво».
Каждое утро Вики начинает с пробежки – минимум 5 километров.
«Каждый день я выхожу в 6 часов утра на пробежку. Мне хватает часа, чтобы преодолеть 4 километра и добраться до кухни, начать готовить завтрак».
Как вам Виктория Бэкхэм?
