Очень эффективная тренировка, так что выходим в подъезд и впер | 🅑🅞🅟🅚🅐🅨🅣

Очень эффективная тренировка, так что выходим в подъезд и вперед))
Каждое упражнение по 10-15 повторений с отдыхом между подходами 60 секунд. Выполняем по 3-4 подхода каждого упражнения