Апатия, все не интересно, нежелание что-либо делать и постоянн | Bor64

Апатия, все не интересно, нежелание что-либо делать и постоянная усталость...

Знакомо?

Меня это состояние задрало.



Мне не интересно буквально все. Как только подумаешь про что-то, неважно вообще про что - сразу в голове крутятся мысли "Ай, гавно какое-то... это не нужно/не интересно/скучно/я не умею/у меня не получится...".

Кучу всякой инфы перечитал и пересмотрел, что это может быть и почему у меня тотальный похуизм ко всему буквально. Пытался найти золотую таблетку, которая решит мою проблему и вернёт интерес к вещам, которые раньше любил.

Но такой таблетки нет

Зато есть ответ на вопрос "из-за чего мне все не интересно и ничего не хочется делать" - потому что дела начинаешь, но не заканчиваешь.

А что еще хуже - даже не начинаешь делать. То есть в голове рождается куча идей, но ни одна из них не реализуется. И вот этот багаж копится, копится, а потом бац! И ты уставший. А от чего? - хз.

Нет состояния законченности и мозгу просто не за что себя хвалить. А когда мозг себя не хвалит, то у него со временем пропадает мотивация делать что-либо.

То есть все, что нужно делать, чтобы вернуть тягу к жизни и интерес к вещам, которые раньше так любил - это просто делать. Но! Обязательно заканчивать начатое

А чтобы легче было стартануть, нужно взять какое-то дело из того, что или нравилось, или что нужно сделать. Что-то не слишком сложное. Например, если у вас в доме что-то сломалось и все никак руки не дойдут это починить - чините это сейчас! А если вы ещё самостоятельно найдёте, как решить проблему, а не подглядывая в ютуб и вообще в интернет - это усилит эффект!

Лавки-чмавки

P.S. Но это все поможет только в том случае, если у вас сейчас нет проблем со здоровьем. Так что, сначала восстанавливаем здоровье, а потом начинаем делать дела