АЛЛА АСАТУРОВА. МОЗГ ВСЕМУ ГОЛОВА. 16+
#нон_фикшн
Автор называет свою книгу инструкцией по самонастройке. Здесь каждая глава – это лайфхак, который помогает сделать жизнь лучше. Ключевые темы — работа нашего мозга, восприятие, эмоции, качество жизни. Например, читателю дают рекомендации по проработке негативных мыслей, получению новых положительных эмоций и даже советы по питанию для того, чтобы организм получал все полезные элементы, необходимые для продуктивной работы.
Книгу можно прочитать за пару вечеров — здесь легкая подача материала, основанного на жизненном опыте автора. А серьезные темы разбавлены забавными историями — можно посмеяться и убедиться в том, что мы не одиноки в своих переживаниях.
Текст без сложных, длинных конструкций, поэтому книга идеально подойдёт для чтения в дороге. А ещё, мне кажется, что книга будет интересна и полезна пожилым людям.
Здесь нет ссылок на исследования, непонятных терминов, нравоучений и сухих фактов. Но есть доступные объяснения некоторых важных явлений и процессов.
По атмосфере и подаче очень напоминает разговор со случайным пассажиром, в котором вы по-житейски обмениваетесь опытом и подбадриваете друг друга.
Да, существует мнение, что в жанре нон-фикшн уже все давно написано, и каждая новая книга содержит в себе одни лишь повторения, сформулированные по-новому. Однако, я почти в каждой книге нахожу что-то интересное и полезное для себя.
И эта книга не стала исключением!
