​​​​​​Что вас беспокоит? Сегодня вряд ли можно найти человека | В 2 словах | Книги

​​​​​​Что вас беспокоит?

Сегодня вряд ли можно найти человека, который ни разу не подвергался бы стрессу. Но одни могут спокойно его пережить, в то время как у других стресс превращается в хронический, а это уже чревато серьезными последствиями.

Стресс, как правило, возникает из-за беспокойства о чем-то.
А можно ли перестать беспокоиться вообще?
Из нашей следующей книги, я подобрал несколько действенных советов, как снизить его до минимума.

А как вы боретесь со стрессом? Поделитесь в комментариях?)

Как перестать беспокоиться и начать жить
Дейл Карнеги
#Саморазвитие #Психология