​​26/300 Всё в твоей голове Скотт Карни, Вим Хоф Удивител | 300BOOKS

​​26/300
Всё в твоей голове
Скотт Карни, Вим Хоф

Удивительная книга, которая открыла для меня ещё более удивительно человека Вима Хофа.
На Западе он известен, как «Iceman» и такое прозвище он получил за то, что вполне комфортно может чувствовать себя в холоде.
Он многократный чемпион книги Гиннеса, спокойно плавает в ледяной воде, почти голым совершает восхождения в горы.
Подобного он добивается с помощью медитации и определенных дыхательных упражнений.
Как утверждает автор книги, освоить метод Вима Хофа может любой человек(надо только с умом к этому делу подходить).
Книга не сильно практична, но в ней есть набор дыхательных упражнений, являющийся частью методика Хофа.
Можно брать и внедрять, но лучше делать это в присутствии кого-то.

И всё таки, стоит ли читать?
Стоит. Чтобы увидеть, на что способен человеческий организм и попробовать для себя раздвинуть границы возможного.

Читать на MyBook
Читать на ЛитРес