БОГЕМНАЯ ПСИХОЛОГИЯ

2022-08-04 12:10:00 ТЕСТ на ЗАМУЖЕСТВО

Выбери не задумываясь свое платье и узнай когда ты выйдешь замуж

1 Вы выйдете замуж в следующем году.

2 Вы выйдете замуж через 2 года.

3 Вы выйдете замуж через 5 лет.

4 Вы выйдете замуж в этом году.

5 Вы выйдете замуж в следующем году. Открыть/Комментировать

2022-08-04 10:18:18 Как запомнить прочитанное?

Делайте зрительную гимнастику.

70% информации мы получаем по зрительному каналу, поэтому важно с ним работать.

Направьте взгляд максимально вверх, вниз, влево и вправо.
Рисуйте глазами восьмёрку, знак бесконечности, круг.

Направьте взгляд вдаль от себя, в центр. «Шагайте» взглядом вверх-вниз, как по лестнице, считая до 10.

Закройте глаза, плотно прижав веки, затем откройте и часто поморгайте. Повторите пять раз.

Закройте глаза, прикройте их руками и задержитесь в таком положении на минуту. Открыть/Комментировать

2022-08-01 18:00:11 Открыть/Комментировать

2022-08-01 15:43:47 Задумывались ли Вы когда-нибудь о том, насколько часто мы обманываем самих себя, пытаясь казаться лучше, сильнее, чем мы есть на самом деле? Обманываем не только себя, но и свою психику. Как же всё-таки часто бывает так, что нам приходится подстраиваться, менять свое поведение, манипулировать собственными мыслями во благо чего-либо или же, что чаще всего и бывает – во благо самого себя. Но как бы человек не старался, нельзя искусственно поправить, замаскировать свою психологическую сущность. Самая распространенная ошибка в этом вопросе заключается в том, что изменение себя с точки зрения психологии и всего, что она включает, может произойти спонтанно, очень быстро и, что самое главное, без каких-либо ваших усилий. Открыть/Комментировать

2022-08-01 15:40:53 Всё лучше, чем кажется: 4 показателя.

Человек концентрируется на негативе больше, чем на позитиве. И вот несколько «метрик», которые помогут обратить внимание на положительное:

1) Вы двигаетесь вперёд. Может читаете. Может ходите в зал, питаетесь не чем придётся, ставите цели. Занимаясь подобным вы уже лучше, чем большинство людей.

2) Поддерживаете связь с друзьями. С теми людьми, на которых можно положиться. А к новым «знакомствам» подходите вдумчиво.

3) Вы умеете говорить «нет». Это показатель, что вы живёте в гармонии с личными приоритетами. При этом умеете говорить «нет» и себе.

4) Вы убрали «вагончиков» из своей жизни — людей, которые ничего не хотят, но вы стремились тянуть их на своей шее. Открыть/Комментировать

2022-08-01 09:30:01 ​​5 вещей, за которые не нужно извиняться

1. За слово «нет»
«Нет» — это очень важное слово. Оно помогает выстраивать личные границы и отказываться от вещей, которые не приносят удовольствия и пользы. Сказать «нет» может быть трудно, если вы боитесь быть неудобным и не хотите начать конфликт. 
Но одно совсем необязательно ведёт к другому. Отказ не делает человека плохим, недостойным любви и уважения. А вот согласие на неинтересные вещи легко может вылиться в негативные эмоции, а затем и в выгорание. 

2. За свои эмоции
Если проявление ваших чувств, например, агрессивное высказывание, задело другого человека и нарушило его границы, — это может стать поводом попросить прощения. Но сам факт того, что вы грустите, злитесь или радуетесь чему-либо, не должен становиться причиной стыда, ведь испытывать эмоции естественно. Просить прощения за сам факт того, что у вас есть чувства, означает обесценивать свою личность. 

3. За чужие ожидания
Стоит разделять договорённости и ожидания. Первое люди проговаривают вслух, обсуждают вместе и в итоге приходят к согласию. Второе же существует только в голове одной стороны и не всегда очевидно второй. А если и очевидно, то совсем не обязательно к исполнению: в конце концов, вы живёте свою жизнь и только вы решаете, что с ней делать.
Например, многие родители часто ждут большого успеха от детей. Но сыновья и дочери не могут гарантировать, что их путь во всём совпадёт с тем, чего хочет семья. Вы также не обязаны просить прощения за то, что не соответствуете представлениям партнёра об идеале. Чужие фантазии — ответственность того, в чьей голове они существуют. Вам не за что извиняться.

4. За своё мнение
Если ваша позиция никого не оскорбляет и не обесценивает, а также не нарушает чужих границ, как, например, непрошеные советы, то вам не за что извиняться. Отмечать или не отмечать гендерные праздники, считать высшее образование обязательным или нет, любить кошек или собак — это ваш уникальный взгляд и ваш выбор, делать который естественно для каждого человека. 

5. За чужое поведение
Позвольте людям самостоятельно сталкиваться с последствиями своих действий. Когда вы просите прощения за чужое поведение, то не даёте другому шанс сделать выводы и, возможно, исправить ситуацию. 
К тому же извиняться за чужое поведение означает нарушать границы другого и ставить его в позицию, не равную вам: как будто человек заведомо меньше понимает, не способен осознать свою ошибку, принять решение самостоятельно. Если другой захочет извиниться, он в силах сделать это сам. Открыть/Комментировать

2022-08-01 01:56:22 О силе привычки

Действие формирует привычку, привычка формирует характер. Что если для достижения ваших целей Вам нужно изменить характер? Ответ: меняйте привычки.
Это очень неприятная и сложная штука. Разрушать привычное очень тяжело.
Поэтому сначала сделайте приобретение привычек комфортнее. Не садитесь резко на диету - сорветесь. Меняйтесь пошагово и понемногу.

Тяжесть прошлого есть лишь плод вашего воображения. Начните делать то, что никогда не делали. Прекратите совершать регулярные ошибки. Выигрывает тот, кто делает, а не тот, кто думает и анализирует.
Не бойтесь ошибок и сорванных планов. Не ошибается тот, кто ничего не делает. Что бы ни было в Вашем прошлом, сегодня вы можете это изменить. Открыть/Комментировать

2022-07-31 17:03:52 КОГДА ТЫ ГРУСТНАЯ ИЛИ РАССТРОЕННАЯ, ВСЕГДА ПОМНИ ПРО ЭТИ МОМЕНТЫ

1. Боль является частью роста.
2. В жизни всё временно.
3. Беспокойство и жалобы ничего не меняют.
4. Твои шрамы являются символами твоей силы.
5. Каждая маленькая борьба - это шаг вперед.
6. Негатив других людей - не твоя проблема.
7. То, что должно произойти, произойдет.
8. Лучшее, что ты можешь сделать, это продолжать идти. Открыть/Комментировать

2022-07-31 11:37:46 Интересный факт.. Открыть/Комментировать

2022-07-30 23:20:00 ​​Кaĸ вeжливо oтказать

1. Вы слишком заняты, вы можeтe в таком слyчае пpимeнить тaкую форму oтказа «K сожaлению, я не смогy вaм пoмoчь, у меня сейчас очeнь плoтная зaгpузкa мoегo грaфикa, нo я постараюсь cообщить вам, ĸогдa у меня появиться врeмя для решения вашeй проблемы».

2. У вaс загружается какая-тo прогрaммa, или жe вы ведете какую-либо важную беседy для вaс, тo вы, естественно, нe мoжете бросить это важнoе для ваc занятие. Поэтому бyдeт вполне умeстно объяснить своемy собeсeднику, что именнo в этoт мoмент у вас происходит то- то и то-то, и вы не можeтe остановить этот процeсс, и, что, кoгда у вac будет cвободноe время, вы по возможности поможете свoему сoбеседниĸу.

3. Еcли у ваc нет необходимых ресyрсoв, или жe соответствующего oпыта, то будeт вполне уместна фраза « Я хотeл бы сделaть это для ваc, нo…». C одной стороны, вы дaете ясно понять, что вам нравится и oн и его прeдложeниe впoлне для вас интеpеснo, oднакo cущеcтвуют вполне oпределенные препятствия, для уcпeшного eго выпoлнения. Открыть/Комментировать