Страх, что ничего не получится
К любой задаче есть минимум два подхода. Можно браться за дело с мыслью, что твоё положение изменится к лучшему. Например: «Если я успешно выполню этот проект, я произведу благоприятное впечатление на босса». Или: «Если я буду регулярно заниматься спортом, то стану отлично выглядеть». Это фокус продвижения.
Исследования говорят, что обещание выгоды мотивирует, и, когда ты стремишься к чему-то позитивному и настроен оптимистично, ты работаешь в полную силу. Но если ты боишься поражения, это не сработает. Тут нужен превентивный фокус.
Не думай о будущей награде. Смотри на задачу как на способ удержать то, что у тебя уже имеется.
В таком случае успешное выполнение проекта гарантирует, что босс не разозлится и не потеряет к тебе уважения. А регулярные занятия спортом станут возможностью не запускать себя.
Умный|Богатый
