Как быстро разделать авокадо? ⠀ Необходимо надрезать плод по о | Body Nutrition • НУТРИЦИОЛОГИЯ • ПП • ЗОЖ

Как быстро разделать авокадо?
⠀
Необходимо надрезать плод по окружности до самой косточки, а затем две половинки повернуть друг против друга. Плод легко разделится на две части, в одной из которых будет большая косточка.
Косточка вынимается и выбрасывается, а мякоть просто соскребается с кожуры. Можно предварительно разрезать мякоть острым ножом на равные кусочки и тогда будет легче их вынимать чайной ложкой.
⠀
•Как вкусно использовать ?•
⠀
Самый простой вариант нутритивноценного салата: вареные яйца нарезать кубиками, туда же положить вареные креветки и добавить тонкие кусочки авокадо. Полить салат оливковым маслом, посолить, украсить зеленью и можно смаковать

⠀
Ещё один рецепт мексиканской закуски гуакамоле: размятт мякоть авокадо, полить лимонным соком, добавить перец, нарезанные кубиками помидоры, зелень и посолить. Точно разнообразит твою еду ;)
⠀
Как относишься к ?

#нутрициология #тарелказдоровья