МГТУ им. Н.Э. Баумана

2022-05-30 14:59:59 Продолжаем нашу рубрику полезных советов для успешной подготовки к сессии – сегодня мы расскажем, как избавиться от рассеянности

Человеческий мозг может работать в двух состояниях: в фокусе и в расфокусе. При фокусировке мы способны сосредоточиться и впитать новую информацию, а в расфокусе мы пассивно воспринимаем входящие данные. Но самое главное – каждый может научиться самостоятельно чередовать фокус и расслабленное состояние.

Фокус. Для поддержания этого состояния достаточно соблюдать несколько простых правил:
— Составь расписание: определи конкретное время, которое ты готов уделять учебе.
— Обустрой рабочее место: как это сделать — читай здесь.
— Создай «стерильную кабину»: отключи звук на телефоне и минимизируй другие отвлекающие факторы.
— Отдохни перед занятием: небольшая прогулка и хорошая музыка отлично подойдут для этого.
— Соблюдай правило 20 секунд: именно этого времени достаточно, чтобы удержаться от желания отвлечься, поэтому не тянись сразу к отвлекающим предметам – «пережди» этот момент особого интереса.
— Составь список дел, не относящихся к учебе: все мелкие задачи можно перенести на бумагу, чтобы во время занятий не думать о том, что нужно обязательно купить молоко или позвонить в банк.
— Будь однозадачным: не гонись за выполнением всех задач в один момент, а выполняй их поочередно.
— Развивай внимательность: в этом могут помочь различные электронные тренажеры – например, Викиум.

Расфокус. Иногда накопившаяся усталость мешает нам работать в полную силу. Поэтому нужно учиться расслабляться и отдыхать правильно:
— Научись ничего не делать: не листать ленту, не разбирать почту, а просто быть наедине с собой и ничем не заниматься.
— Практикуй метод парадокса: делай неожиданные для себя вещи. Если накопилось много дел, сходи на прогулку, а если предстоит важная встреча – начни читать новую книгу. Так ты переключишь и “перезагрузишь” внимание, а потом сможешь вернуться к задаче с полной концентрацией.
— Смени умственную активность на физическую: небольшая зарядка или даже полноценная тренировка помогут тебе переключиться и разгрузить мозг. Главное – не перестараться :)

Как только ты найдешь баланс между этими двумя состояниями, работа станет продуктивнее, а отдых будет приносить еще больше удовольствия! Открыть/Комментировать

2022-05-30 10:01:30 Продолжаем день с традиционной подборкой новостей:

Ростех и МГТУ им. Баумана создадут 3D-принтер для авиастроительной отрасли. Читайте на сайте ТАСС.

Ректор МГТУ и руководство Роскосмоса в эфире радио КП обсудили перспективы высшего образования. Слушайте в источнике.

Интересное:
Отрывок из книги «Полный бред! Скептицизм в мире больших данных». Открыть/Комментировать

2022-05-30 09:00:20 Доброе утро, Бауманцы!
#неделявмгту

В Университете наступила уже 17-ая учебная неделя. Мы уверены, у вас все под контролем и вы к ней готовы!

Закрывайте зачёты, готовьтесь к экзаменам и не забывайте выделять время на отдых. Ведь именно от грамотного расписания рабочего дня зависит ваша продуктивность.

30 мая (понедельник):
10:00-20:00, День Волонтера

31 мая (вторник):
17:00, фестиваль красок Холи

Также на этой неделе продолжаются:
Набор в Студенческий отряд «Приёмная комиссия» 2022
Регистрация на проект «Твой Ход 2022»
Приём заявок на акселератор SberStudent
Регистрация на Летнюю ИТ-школа КРОК

Желаем хорошей недели! Открыть/Комментировать

2022-05-29 12:29:11 Сегодня в подборке «Фото недели» мы вспоминаем самые яркие события этого мая

Бауманцы выступали на сцене, отправлялись на велозаезд, отрывались в танцах и искали новые возможности для развития в университете.

Знакомься с подборкой и ищи себя и друзей на фото! Открыть/Комментировать

2022-05-28 18:01:48 ТОП вакансий недели от Центра Карьеры

Вакансия 
Компания: CESCA
Для кого: студенты
Должность: Инженер-схемотехник/робототехник
Требования: опыт работы с Raspberry PI, знание цифровой, аналоговой схемотехники
Условия: з/п от 120 000 руб.

Стажировка
Компания: Itworks Group
Для кого: студенты 3-4 курсов, выпускники
Должность: Программист-стажер 1С
Требования: быть в офисе минимум 2 раза/нед. по 8 часов
Обязанности: разрабатывать программные продукты на базе 1С
Условия: оклад 35 000 руб.

Вакансия 
Компания: KPMG
Для кого: студенты старших курсов, выпускники
Должность: Стажер аудита
Требования: знание английского языка (Intermediate B1 и выше)
Условия: работа от 25 ч./нед.

Вакансия 
Компания: Т1 Cloud
Для кого: выпускники
Должность: Инженер дежурной смены
Требования: опыт работы с ОС Linux в консольном режиме, понимание принципов работы сетевых протоколов, сервисов
Условия: з/п от 80 000 руб., график 2/2 (день/ночь по 12 ч.) Открыть/Комментировать

2022-05-28 12:01:07 Сегодня Центр карьеры собрал 6 ресурсов для дополнительного образования.
 
Интуит — poccийcкий интepнeт-унивepcитeт c вoзмoжнocтью пoлучeния выcшeгo и втopoгo выcшeгo oбpaзoвaния. Доступно бoлee 500 бесплатных куpcoв.
 
Унивepcapиум — здесь paзмeщeны oбpaзoвaтeльныe куpcы пpeпoдaвaтeлeй унивepcитeтoв. Κуpcы включaют видeoлeкции, зaдaния, гpуппoвую paбoту и aттecтaцию. 
 
Лeктopиум — caйт c бoльшим кoличecтвoм лeкций нa paзныe тeмы и видeoмaтepиaлами c нaучных кoнфepeнций. 

Αcadеmic Earth — это англоязычный сайт co вceми лeкциями лучших унивepcитeтoв миpa: MIΤ, Γapвapдcкoгo, Πpинcтoнcкoгo, Стэнфopдcкoгo, Йeльcкoгo унивepcитeтoв и дpугих. 
 
ΤED — это площадка с записями конференций. Среди лекторов можно найти предпринимателей, художников, музыкантов и инженеров.

Курсы и лекции от Яндекса — тут ты сможешь выбрать индивидуальную траекторию обучения, где тебя ждёт сочетание практических и фундаментальных знаний.

Остались вопросы? Пиши на почту trud@bmstu.ru или записывайся на очную консультацию Открыть/Комментировать

2022-05-27 19:08:49 Открыть/Комментировать

2022-05-27 19:01:16 Весь сегодняшний день на третьем этаже УЛК можно было встретить сотни заинтересованных Бауманцев, которые хотели начать свою научную карьеру в вузе.

Для студентов была подготовлена серьезная программа: весь день на сцене выступали спикеры с лекциями, в зоне нетворкинга ребята общались и искали единомышленников, на мастер-классах каждый смог прикоснуться к науке своими руками, экскурсии по НОЦам объединили тех, кто уже готов присоединиться к одной из команд. А финальная речь и.о. ректора Михаила Гордина вдохновила каждого не откладывать на потом, и начинать создавать прямо сейчас!

Самым ярким событием дня стало выступление Александра Пушного. Он рассказал о своей научно-медийной карьере, ответил на вопросы студентов и устроил настоящий концерт, сыграв на гитаре и спев пару песен. Почти каждый Бауманец сказал Пушному «спасибо за детство» и поделился, что на выбор технической специальности во многом вдохновила известная программа «Галилео».

О том, как это было, смотрите в нашем репортаже! Открыть/Комментировать

2022-05-27 15:00:00 Иногда мы просто вынуждены несколько часов подряд проводить за рабочим столом, не отрываясь от выполняемых задач. В таком случае очень важно, чтобы окружающая обстановка была максимально комфортной и способствовала продуктивности.

Есть несколько основных правил, как обустроить свое рабочее место:

Самое главное — это стол, за которым ты проводишь время. Если учеба или работа предполагает только компьютер, стол может быть небольшим. А если ты много времени проводишь за чертежами, то поверхность понадобится побольше.

В дополнение к столу необходимо выбрать удобное кресло с возможностью регулирования под твои параметры. Это позволит сохранять правильную осанку во время работы и избежать усталости во всем теле под конец дня.

Важно поддерживать порядок на столе: в этом могут помочь органайзеры и другие предметы для хранения вещей. Нужно выделить отдельные специальные места для канцелярских принадлежностей, различных документов и бумажных материалов, а также — организовать место для проводов и зарядок, чтобы они не путались и не мешались под рукой.

При планировке рабочего места необходимо учесть то, что на стол должно падать максимальное количество естественного света. А что касается искусственного освещения, то настольная лампа обязательно должна ярко освещать рабочее пространство в темное время суток. Качественное освещение убережет глаза от усталости.

Комфортный температурный режим и свежий воздух — залог хорошего самочувствия во время работы. Почаще проветривай помещение, избегай духоты и сквозняков.

Всегда приятнее находиться в уютном месте. Подумай, как создать этот уют на своем рабочем месте — это могут быть какие-то памятные фотографии или, например, небольшое растение.

Ну и последний совет — устраивай небольшой перерыв каждые 30-50 минут. В это время можно выпить воды, перекусить и сделать небольшую разминку. Организм точно скажет тебе спасибо! Открыть/Комментировать

2022-05-27 12:13:08 Почему на втором этаже Дворца Культуры вчера так громко играла музыка?

На этот вопрос ищи ответ в нашем видео Открыть/Комментировать