Обострение психических заболеваний Весной, как правило, увели | Блог врача | Доктор Веселовская | Блог терапевта Елены Веселовской

Обострение психических заболеваний

Весной, как правило, увеличивается частота депрессивных расстройств и различных невротических состояний.

Виной тому, считают врачи, весенний сбой в работе биологических часов из-за изменения светового режима.

Многие проходят через этот период мирно и без проблем.

Насторожиться следует, если:
- человек ощущает непонятное недомогание, ему трудно заставить себя сделать что-то;
- он испытывает недовольство собой и близкими;
- нет желания общаться с окружающими;
- имеется преобладание пессимистических мыслей, особенно в отношении будущего.

Мед. рекомендации: в начале апреля лучше ложиться спать на час раньше, чем обычно, больше гулять на улице, дышать свежим воздухом, заниматься спортом. Можно взять на работе отгул и просто отдохнуть в свое удовольствие.