Головная боль - причины и способы борьбы Практически каждый | Блог врача | Доктор Веселовская | Блог терапевта Елены Веселовской
Головная боль - причины и способы борьбы
Практически каждый из нас сталкивался с головной болью. Она может быть разной: от легкого головокружения до чувства, будто голова сейчас взорвётся.
Безусловно, для каждого вида боли в голове существует отдельный способ лечения, но есть и пара универсальных методов:
Быстрые способы снять головную боль:
- Примите обезболивающее, отпускаемое без рецепта.
Весьма эффективны ибупрофен, ацетаминофен, напроксен или аспирин.
- Пейте достаточное количество воды.
Обезвоживание может вызвать головные боли, особенно после того, как вас стошнило или после обильного употребления алкогольных напитков.
Также необходимо воздержаться от кофе, алкоголя, сладких напитков – они также вызывают обезвоживание. Обычная вода – лучшее решение при головной боли.
- Найдите спокойное и темное место, чтобы отдохнуть.
- Используйте холодные компрессы.
Мягкий и холодный компресс, приложенный ко лбу, помогает кровеносным сосудам сузиться, что значительно облегчит головную боль.
Делись здоровьем с близкими - @blogvrach
