Доброе утро, друзья!
Всех с началом новой недели!
Предлагаю вам начать ее с чашки вкусного и полезного напитка, а именно с кофе
- Кофе содержит магний и калий, что регулирует инсулин, уменьшая тягу к сладким лакомствам и закускам.
- Способствует расщеплению жира
- Содержит много антиоксидантов
- Улучшает настроение за счёт выработки серотонина, дофамина и норадреналина, известных гормонов счастья.
Но помните: во всем важна умеренность.
Умеренное потребление кофе не несет особого вреда для организма, его большое количество может повлиять на состояние костей и уровень кальция в крови и др.
Будьте счастливы и здоровы - @blogvarch
