​​ Вредная привычка №4: абонемент на фитнес #образование Фи | Максим Новицкий

​​ Вредная привычка №4: абонемент на фитнес
#образование

Фитнес - это уникальная индустрия, которая по сути может функционировать и получила такое огромное распространение именно потому, что владельцы фитнес клубов знают, что 90% людей купят абонементы, но не будут ходить на тренировки.
В данном случае нами движет надежда начать новую жизнь: абонемент куплен, классные кроссовки куплены, расписаны приемы пищи по часам. "Ну уж теперь я точно приведу себя в порядок! Избавлюсь от лишних килограммов и(или) наращу мышечную массу!".

Но по большому счету, прежде чем решаться на покупку абонемента, нужно пройти тест. Попробовать тренироваться дома в течение, скажем, одного - двух месяцев. Если вы сможете делать это хотя бы 2-3 раза в неделю, причем самостоятельно, без внешнего контроля, тогда смысл в покупке абонемента на фитнес есть.

Но если вы понимаете, что у вас не хватает дисциплины даже на домашние занятия, то почему вы думаете, что у вас хватит дисциплины, чтобы после работы куда-то ехать и заниматься спортом.

Начинайте с малого и постепенно, малыми шагами двигайтесь к своему желаемому образу жизни. Не стоит надеяться, что какая-то карточка фитнес клуба или новые кроссовки помогут перевернуть вашу жизнь, это наивно.