Как правильно худеть к лету? Ешь больше фруктов, овощей и ешь меньше сладостей и жирной пищи.
Контролируй размер порций, ешь медленно и внимательно, чтобы твой организм не переедал.
Уделяй время спорту, например, занятия в спортивном зале, бег, йога или просто прогулки на свежем воздухе.
Пей большое количество воды в течение дня.
Постарайся меньше перекусывать, но если все таки хочешь, выбирай здоровые варианты: фрукты, орехи или йогурт.
Правильное похудение к лету - это похудение с удовольствием.
